윤쌤한테 피티받고있어요!
오티때 제 체형에 맞게 세세하게 티칭해주시는거에 감격해서 쌤한테 배워보자하고 받고있는데 너무 잘알려주세요!
(다륻 트레이너친구한테 물어보니 자격증도 좋다고해서 친구같으면 받는다고 추천해줬어요!)
여태까지 제가 한 운동은 그냥 무지성으로 했다면
쌤한테 배운후로는 와 이게 운동이지! 하면서 부위별 자극점을 아주 탄탄하게 느끼고있습니다!
운동하다 어깨나 고관절이 찝히거나 아픈 부분말하면 왜그런지 이유 살펴봐주시고 제몸에 맞게 다시
자세고쳐서 하면 신기하게 바로 괜찮아져요 (진짜신기)
이게 배운사람의 능력인가…!!!
자극도 잘오고 제 컨디션에 맞게 항상 수업잘해주셔서 운동에 재미를 더 느끼면서 하고있습니다!
어제도 수업받고왔는데 빨리 복습하러가고싶네요
박윤쌤 완전 추천입니다용
윤지선
5
25년 3월
박윤 선생님과 피티 수업 받고 있어요! 친절하고 꼼꼼하고 초보자가 이해하기 쉽게 자세 하나하나 봐주셔서 개인 운동할때도 큰 도움 돼요! 박윤 선생님 추천드립니당 ☺️👍
육지영
5
25년 1월
평소 가만히 앉아서 장시간 일하는 직장인이라 라운드 숄더,거북목 등 자세교정과 함께 운동이 필요하여 재활 운동이 가능한 박윤 선생님에게 수업을 듣고 있는데, 처음부터 꼼꼼하게 제가 걱정하고 고민하는 부분 그리고 추구하는 방향을 모두 상담해주시고 그에 맞게 커리큘럼을 짜주십니다.
자세교정 뿐 아니라 헬스장에서 혼자 운동을 위해 다양한 운동법을 배우고 싶었는데, 부위별 다양한 운동 방법과 머신 사용법들을 꼼꼼하게 알려주십니다. 그립에 따라 운동부위가 달라지는 등 스스로 생각하고 운동할 수 있도록 이론부터 차근차근 알려주십니다
특히 여성분들은 머신 사용법을 잘 모르는 경우가 많아 매번 하는 운동만 하거나 유산소만 타게 되는데, 혼자서도 목적과 몸상태에 맞추어 효과적으로 운동할 수 있는 방법을 알려주셔서 좋습니다.
정혜승
5
24년 9월
사실 피티를 처음 받아봅니다.^^ 막연히 운동을 해야겠다는 생각만 있었고 헬스장에 가도 어떻게 운동을 해야할지 모르는 운동기구가 낯선 저에게 윤쌤은 하나하나 세심하게 사용법과 자세, 몸푸는 법까지 잘 알려주셨어요!!!
특히, 윤쌤은 재활치료쪽으로도 박식하셔서
운동할때 체형도 많이 봐주십니다~
코치님의 모토는 다치지 말고 건강하게 운동하자셔서 틀어진 균형이나 몸의 이상도 꼼꼼히 체크해주시더라구요..
자세가 정확히 맞을때 “맞아요~ 그거예요!”라며 신나하시고, 힘들어서 더이상 못할 것 같을때, 응원해주시며 도와주셔서 마지막1개..2개까지 하고나면 그 당시엔 힘들지만 진짜 운동이 되있더라구요..
먹고있는 음식 성분표까지 봐가며 체크해주시고 운동과 인체에 진심이신 분이예요 쓸말이 많은데 400자가 짧아여 재등록ㄱㄱ
최정윤
5
24년 9월
벌써 한달 정도 윤쌤에게 PT를 받고 있는 헬린인데 운동이 아주 재밌어졌습니다! 🥴
옛날에 피티 받았을때는 무조건 운동부터 시켜서 뭐가 뭔지도 모르고 운동하고 너무 힘들었는데ㅠ
윤쌤은 몸에 대해 세세하게 분석해주시고 각자에게 맞는 강도로 효과적인 수업을 해주시는 거 같아요! 신체에 대해 박학다식하신 윤쌤.. 최고👍🏾
골격근량은 1키로 늘고, 체지방량은 1키로가 빠져서 뿌듯하고,,운동이 재밌고,,눈바디도 조금씩 달라지고 있는 것 같아서 좋습니다🙌🏻 윤쌤 덕분!
앞으로도 잘 부탁드리겠습니다🙇🏻♀️
성수동에서 직장을 다니시는데 피티를 할까 말까 고민하시는 분들이 계시다면 무적권 윤쌤 추천해요!! 후회하지 않으실거에욧 :)
+ 헬스장 향기가 너무 좋아요💗 킁킁
이민근
5
24년 9월
운동에대해 잘 모르지만 박윤쌤께 피티받으면서 가장 좋았던점은 단순히 무게/근육량을 올리려는것보다 정확한 자세와 알맞는 중량으로 부상을 방지하여 오랫동안 건강한 운동을 할 수 있게
도와준다는 점이었습니다 항상 감사합니다~~
피클시러
5
24년 9월
윤쌤한테 피티 받은지 벌써 6개월째‼️ 처음에 완전 헬스 왕초보 헬린이 그자체라 헬스장 오면 할 줄 아는게 런닝머신타고 유산소만 할 줄 알아서 운동에 재미 1도 못 느끼고 있었는데 윤쌤께 오티 한번 받자마자 그냥 바로 피티 50회 등록한 썰..👍 매일같이 저한테 맞는 식단 짜주시고 수업 하시면서도 불편한 부위 있으면 바로 스트레칭으로 그냥 마사지샵 필요없어요🥹ㅠ 엄청 섬세하시구 꼼꼼하셔서 자세 하나하나 제대로 봐주셔서 요새 헬스장 갈 맛 나요!!! 진짜 재등록률 1위인 이유 받아보면 알아여 진짜 ,, 윤쌤 쵝오👍👍👍
주민영
5
24년 9월
헬스장 처음이라 운동방법, 기구 모르는 상태에서 혼자 하다가 무릎 더 나빠질까봐 40회 등록했습니다!
-근력강화가 목표였는데 다음날 뿌듯하게 근육통 올 정도로 열심히 가르쳐주심.
-모르는건 용어 최대한 풀어서 설명해주셔서 헬린이 쉽게 접근 가능했음.
-피티 후 당일 저녁쯤, 일지 전달해주셔서 복습할 때 유용했음.
-피티 때 마다 상태 체크 해주시고, 내 몸의 약한 부분과 필요한 운동을 설명해주셔서 개인운동 때 운동 방향성 잡기 편했음.
-친절하심👍👍👍👍👍👍👍👍👍
피티 후 변화는 무릎저림 빈도가 낮아져서 일상생활 할 때는 거의 아프지 않고, 인바디 상으론 근육량 유지하면서 체지방률만 빠졌습니다! 수업에 진심이시고 열정적이세요 운동 싫어하는데 한번도 빠지지 않고 나왔습니다..😇 감사합니다!
권범주
5
24년 9월
선수생활 포함 꽤 오랜시간 운동을 해왔지만, 부상은 피할 수 없었고, 병원을 오래다녀도 가방을 메지 못할 정도로 어깨가 좋지 않았습니다. 솔직히 PT에 대한 불신이 있어서, 바로 등록하지는 않았지만, 1회 체험 수업 후 윤쌤과 PT를 시작했습니다. 이제 수업 두달차이고, 아직 ~ing지만, 신기하게 어깨가 돌아가고 통증이 많이 줄어들었습니다.
수업마다 상태체크뿐만 아니라 부위별(통증별) 맞춤 수업도 해주시고, 수업 후 내용 정리하여 항상 피드백을 해주십니다.
윤쌤과의 수업으로 인해 몸도 마음도 건강해지고 있고, 운동이 재밌어지고 있습니다
PT수업을 하신다면 윤쌤 수업을 추천드리고 싶고, 더욱이 저처럼 부상이 있는 분들이라면 윤쌤 수업 강추 드립니다 👍
조서현
5
24년 9월
윤쌤한테 PT 받으면서 체지방은 줄고 근육량 올라가는 게 너무 신기한데 무엇보다 체력이 올라간 게 확실히 느껴지는 요즘입니다.
수업하면서 자세 유지랑 자극이 제대로 들어가는지 계속 체크해 주시면서 늘 어디 아픈 곳은 없는지 항상 물어봐 주셔서 아픈 곳 재활로 잡아주시는 갓쌤입니다.
저 혼자 했으면 절대 못했을 무게도 증량해 주면서 잡아 줄 테니 걱정 말고 선생님만 믿고 해보라고 정신적으로 멘탈 관리를 계속해 주시는 쌤 믿고 PT 재등록 바로 했어요.
PT 처음 받으시면 바른 자세 교정 근육강화 체지방 컷까지 다해주시는 윤쌤 무조건 추천드려요~~~
중간 플랜 재점검도 해주시고, 운동 끝나면 오늘 한 운동목록이랑 무게도 보내주셔서 감동🥹
우진주
5
24년 9월
다른 운동 경험없이 자세 교정과 운동 기구 사용법, 운동하는 방법을 알고 싶어서 PT를 시작했는데요.
근육 쓰임새의 원리도 알려주시면서 동작을 가르쳐주세요. 왜 특정 동작이 필요한지, 어떻게 근육이 움직이는지에 대한 이해가 생겨서 재미있습니다.
기구 운동도 맨몸 운동도 어느 부분에 자극이 와야 하는지를 꼼꼼하게 체크해 주십니다. 세심하게 살펴보세요.
근육 운동 뿐만 아니라 유산소나 스트레칭을 왜 같이 해야하는 지도 잘 설명해주셔서 자연스럽게 당연히 하게 되는 것 같아요.
저는 식단 관리를 열심히 하지 않은 편인데 체지방만 2.6kg 이 줄어서 신기해하고 있습니다.
건강하게 운동하는 것에 진심이셔서 절대 무리하게 시키지 않으세요. 운동 처음 배우시는 분께 정말 좋은 선생님이라고 생각합니다 💪
심예원
5
24년 9월
박윤선생님이랑 pt 40회 수업 받았습니다
처음에 운동에 재미붙힐 수 있을까가 제일 고민이었는데 수업뿐만 아니고 개인운동 나왔을때 어떻게 해야할지까지 꼼꼼히 신경써주십니다🥹
운동하면서 정확히 어느부위에 자극을 느껴야하는지 통증을 느끼는지 꼼꼼히 살피면서 수업하시니까 혼자 운동할때도 바른 운동자세를 유지할 수 있는거 같아요!!
식단관리도 잘해주시고 무엇보다 개인의 운동니즈를 잘 맞춰주세요
이유나
5
24년 9월
윤쌤이랑 운동한지 3개월 만에 체지방 8키로 감량했어요!!
유산소 거의 안 했는데도 이렇게 감량하게 도와주셔서 감사
합니다 ㅎㅎ
항상 운동 끝나면 운동 일지 보내주시고
고관절이랑 무릎 아픈 것도 병원에서 해결하지 못했는데 선생님이 제 몸에 맞는 여러 가지 테스트해 주시면서 열심히 교정해 주신 덕에 이제 운동할 때 아프지 않게 운동하고 있어요!!
식단도 저한테 맞춰서 잘 짜주시고
항상 열정적으로 수업 준비해서 티칭해 주셔서 너무 감사합니다 ㅎㅎㅎ
앞으로도 열심히 쌤 따라가볼게요? ><
최민석
5
24년 9월
헬스끊고 유기했다가 건강검진받고 30회 피티 진행했습니다~
몇년전 어깨수술 이후로 운동자체를 회피했었는데 제 상태를 파악해주시고 관련한 어깨재활을 신경써주실뿐만 아니라 제가 하고자하는 다이어트 목표를 위해 다양한 운동방법과 동기부여를 제시해주셨습니다.
결과로 70중후반 몸무게에서 2달만에 60후반까지 전혀 어려움없이 건강하게 다이어트 할 수 있었습니다. 점점 운동에 재미가 생기면서 클라이밍도 시작했는데 이와 관련해 어깨에 신경을 더 많이써주셔서 다치지 않고 꾸준히 순항중입니다 :)
저처럼 어깨나 무릎 등 다치신 분들에게 강추드릴 뿐만 아니라 체계적으로 다치지않고 건강하게 운동하고 싶으신 분들은 박윤 선생님을 추천드립니다~
박찬빈
5
24년 9월
처음으로 PT를 해보는 저는 윤쌤에게 첫 수업을 받고나서 운동에 대한 인식과 모든게 긍정적으로 바꼈습니다 ..!!!
수업중에도 어디가 불편하진 않은지, 아픈곳은 없는지, 자극이 잘 오는지, 운동을 잘 하고 있는지, 틈틈히 계속 확인해주시면서 자세를 하나하나 잡아주셨어요 ㅎㅎ 이해를 잘 시켜주시는 덕분에 스스로 어느부분에 힘이 들어가는지 쉽게 배웠던거 같아요 ㅎㅎㅎ 그게 운동에 대한 흥미도 올려줬구요 ! 빠른시간에도 근육이 붙는게 너무 신기하고 재밌더라구요ㅎㅎ 왜 이제 시작을 했을까.. 라는 생각이 들게 만들어주셨슴당(강츄)
처음 시작하시는 분들.. 그리고 몸이 아프시거나 불편하신 분들은 ! 진짜 재활에 찐 진심인 윤쌤을 정말 적극추천드려요.. 진짜 진지한 쌤이에요ㅎㅋ 수업들어보시면 제말 공감되실 겁니다ㅠ
조보라
5
24년 6월
윤쌤에게 40회 받았던 후기
1.운동 후 피드백과 일지 작성해서 보내주심
2.식단 관리 도와주시고 격려해주심
3.계속 조금씩 어려운 운동을 알려주셔서 강도를 높여가며 다양한 운동 해볼 수 있음
4.성격이 잘 맞아서 재밌게 운동 가능!
5.시간 최대한 배려 해주심
이 다섯가지는 가장 기억에 남는 부분이었고 지금은 제가 해외 일정때문에 조금 쉬어야하지만 귀국 후에 꼭 다시 뵐 수 있으면 좋겠습니다~~!!🥹🥹
이정환
5
24년 6월
박윤쌤에게 피티를 30번 받고 또 추가로 30번 받았는데요 과거의 저를 없애고 새롭게 만들?어주셨어요☠️ 기초 근력도 없고 헬스를 해도 자극이 안 느껴졌었는데 그런 부분들을 콕 집어서 개선해주셨고 헬스의 재미를 알게 해주셨습니다!! 무엇보다 차근차근 단계적으로 운동들을 알려주셔서 무리 없이 할 수 있었습니다 !🥴
마지막으로 제가 혼자서도 자립할 수 있도록 개인운동도 체크해주셔서 너무나도 감사했습니다 !
박윤쌤 너무 강추합니다~~👏
보민
5
24년 6월
헬스장 옮길 때 마다 기구 사용법이 어려워서
항상 피티 조금씩 등록해서 적응하는 편인데
여러번 피티 받아봤지만, 윤쌤 수업은 끝나고나서 특히 기분 좋은 긍적적인 에너지를 받은 느낌이에요!! ☺️✨✨
하나부터 열까지 꼼꼼하시고 쉽고 확실한 수업 진행해주셨고, 또 다양하게 운동 시켜주셔서 좋았어요~ 그리고 수업 끝나면 항상 운동 일지를 보내주셔서 혼자 개인운동 할 때 복습하고 따라할 수 있게 도움이 많이 됐어요~~~
그리고 여태 몰랐는데 윤쌤이 어깨 회전근개 망가진 것도 알려주셔서 덕분에 병원도 가봤고 계속 재활운동 진행해주셔서 감사하네요 ㅠㅠㅠ🥹
계속 빌드업에 계셨으면 좋겠어요!
저는 윤쌤에게 피티 정착합니다!!
감사합니다~~🔥🔥