여성 생리주기 트레이닝 수료 (대한여성트레이닝학회)

GFM(Ground Force Method) Level 1 지도자 (GFM)

플렉시블 스틸 지도자 (관절 가동성과 근육 유연성) Level. 1

Kinesi-Therapy 전문가

BASTM연부조직이완술

OS움직임회복 전문가

SFL 바벨 지도자

SFG2 케틀벨 지도자

NASM CES 교정운동 전문가

NSCA-CPT 공인퍼스널트레이너

생활체육지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

전국 대학보디빌딩 3위 입상

수업료

기본 수업료

다움 퍼스널트레이닝

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김진필

10회씩 연장하다보니 어느새 40회네요..! 운동할 엄두가 나지 않다가, 쌤이랑 수업하면서 이제는 주 2-3회는 꾸준히 운동을 하게 되었습니다. 체지방은 7kg 빠졌고, 근육량을 유지하면서 감량 중입니다!

내가 지금 어느 정도로 하고 있는지를 운동 커리큘럼을 보면서 알 수 있어서 좋았어요. 여러 운동을 얕게 배우지도 않고, 하나의 운동을 계속 하되 조금씩 변화를 주면서 커리큘럼을 짜 주셔서 좋았습니다. 

식단을 매번 피드백 해 주시고, 오히려 제가 약속이나 외식으로 식단을 올리는 걸 계속 깜빡하면 체크해 주셔서 식단을 더 잘 조절할 수 있었어요. 운동이나 식단 관련해서도 항상 일관된 조언을 주셔서 이 분야에 대해서 많이 알고 계시다는 느낌을 받았습니다. 

앞으로도 꾸준히 운동하겠습니다!

강소영

다움피티는 체계잡힌 관리를 통해 몸의 균형을 맞춰주는 곳입니다.
이전에도 여러명의 선생님들에게 100회정도 피티를 받아보았지만, 단기적인 성과를 나타내기 위해 수업을 하는 곳이 많았습니다. 부작용으로 관절이 아픈경우가 많았죠.

트레이너 친구의 추천을 받고 김진필 선생님에게 받기로 결정하고 피티를 다시 시작하게 되었습니다.
선생님께 수업을 받고 무엇보다 좋았던 것은 저의 고질병인 허리 통증이 사라졌다는 것입니다. 수업때마다 몸을 갈아 넣으면서 열심히 해주시는 스트레칭은 다른 근력운동을 더 잘되게 해주며 성장을 위한 기반이 되어줬다고 생각합니다. 무리하며 몸의 외적인 변화에 집착하는 곳보다 몸의 구조를 이해하고 점진적으로 근성장을 도와주는 다움피티를 진심으로 추천합니다! 믿고 방문해주세요!!

pyopyo

거북목, 라운드숄더, 휜다리, 골반틀어짐
어깨통증, 허리디스크, 목디스크, 오십견 등..

어떤 목적의 교정이든
인지하지 못했던, 생각지도 못했을 수 있는
목, 어깨, 허리, 골반, 다리, 발까지

전체가 통합적으로 교정이 되어야만
원하는 교정결과를 얻으실 수 있습니다.


<교정운동 진행 과정>
1. 평소 일상에서 불편한 관절 및 근육군을 파악합니다.

2. 최적화 교정 관절평가지를 통해 제한된 관절의 기능, 움직임을 체크합니다.

3. 기준 이하의 제한된 관절의 움직임을 개선시키는 교정운동을 선행합니다.

4. 제한된 관절의 교정운동 후 주변 관절의 움직임과 통합시키는 과정을 진행합니다.

교정강사가 직접하는 프리미엄 교정&재활

이OO 회원님 : "지친 일상에 심적인 여유가 없어서 운동하기 힘들고 식단도 사실 너무 부담스러웠어요, 하지만 살기 위해서 운동하고 체중감량도 해야했어요."

"그런 걱정을 공감해주시고 성공적으로 다이어트를 이끌어주셔서 감사합니다."

실제 제 회원님이 저에게 이런 말씀을 해주셨습니다.

트레이너라고 해서 운동이 즐겁고 그렇지 않아요.
저도 하루하루 너무 귀찮고 자신과 타협을 하고 싶어요.

하지만 운동 후 몸에 나타나는 효능 때문에 꾸준히 할 수 밖에 없는 것 같아요.

여러분도 그런 효능을 느끼고 아셨으면 좋겠어요.
건강하고 달라진 가장 '나다운 모습'을 만날 수 있게 도와드릴게요.

인생 마지막 다이어트

5.0