허리가 좋지 않아 재활 위주로 PT를 시작 하여 현재는 근육량을 늘리려는 욕심이 생겼습니다. PT 시작시 운동 모습을 보고 충분한 스트레칭이 되지 않았을 경우 미안할 정도로 마사지 및 교육 등으로 안전하게 PT를 시작 하고 , 운동시 일반적인 주입식 운동 방법이 아닌 본인의 체형에 맞는 운동법으로 다치지 않게 내게 맞는 운동법으로 가르쳐 주심. 중간 중간 SET중 쉬는 시간에 음식 조절법, 혼자 운동할 때 적합한 SET 운용, 등 귀담아 들으면 좋은 이야기로 지치고 슬럼프에 빠졌을때 동기 부여를 많이 해줌 , 선생님 혼자 개인 운동하는 모습을 보며 분발하게 하는 선한 영향력도 줌
박은지
5
24년 9월
일과 공부를 같이 병행하면서 살도 많이 찌고 몸이 너무 안좋아져서 재훈쌤과 PT를 시작했습니다. 처음에 운동도 하기 싫고 아무것도 하기 싫은 날들이 태반이었는데, 처음에는 운동에 익숙해질 수 있도록 많은 도움을 주셨어요. 매번 즐겁게 수업을 해주셨고, 제게 필요한 운동에 대해 왜 해야하는지, 그리고 어떻게 수행해야하는지도 이해하기 쉽게 잘 가르쳐주셨어요. 아무래도 수업을 계속 하다보면, 질문이 많이 생기는데 이 때에도 매번 명쾌하게 설명해주셔서 좋았습니다. 선생님과 운동하면서 기초 체력 자체가 너무 좋아졌고 삶의 질이 달라진 걸 경험할 수 있었어요👍🏾선생님 덕분에 이제는 수업 외의 개인 운동도 즐겁게 할 수 있는 정도가 되었어요. 앗!! 선생님이 식단과 운동으로 다이어트도 잘도와주셔서 추천이요!!
이태웅
5
24년 9월
경찰관을 준비하기 위해 운동과 공부를 병행하던 중 장시간 앉아있는 자세와 몸에 맞지 않은 운동방법으로 인해 일상생활이 힘들정도로 통증이 심해졌습니다. 그러다 선생님을 뵙게 되었고 몸의 문제점을 우선으로 찾기 시작했습니다. pt수업을 진행하면서 부족한 하체 유연성과 코어힘을 키우는 위주로 굳어있던 몸을 천천히 풀어나갔고 허리통증이 많이 가라앉기 시작했습니다. 평소 가방을 들때도 허리통증이 있었는데 지금은 덤벨을 들고 운동을 해도 통증이 느껴지지 않을정도로 많이 좋아졌습니다. 수업 또한 이런저런 얘기를 많이 해주시며 단순히 운동만이 아닌 신체구조와 각 구조에 대한 맞는 운동방법에 대해 자세히 설명을 해주셔서 운동도 하고 운동지식도 늘리는 좋은 시간인 것 같습니다.
gemma
5
24년 9월
처음으로 피티를 받으면서 걱정도 많이 되고 효과가 없으면 어쩌지 라는 생각이 들었었는데 선생님이랑 수업하면서 그런 걱정들은 싹 사라졌어요! 제 체형에 맞는 운동, 교정이 필요한 부분에 도움이 되는 운동들 위주로 알려주십니당😆 선생님 덕분에 체력도 많이 좋아졌어요!👍👍
전창민
5
24년 9월
혼자서 꾸준히 운동 해왔지만 부족한 부분은 계속 채워지질 않고 정체기에서 허우적거릴때 재훈쌤 만나서 제대로 한단계 업그레이드 될 수 있었습니다 ㅎㅎ
등 두께감이나 약했던 팔 부위도 눈에 띄게 개선 됐고 운동할 때 심했던 좌우 불균형도 잡아주셔서 정말 감사할 따름입니다..
스트렝스 증가, 근비대, 교정운동 이 3가지 목적 모두 충족하여 티칭해줄 수 있는 트레이너를 정말 찾기 어려웠는데,, 재훈쌤 만나서 단기간에 많은 걸 배우고 얻고 갑니다~~다음에 또 정체기에 마주할 때 찾아뵈러 가겠습니다!!:)
이혜연
5
24년 9월
이전부터 힙업도 하고 싶고 어깨도 많이 말려서 라운드숄더도 있고 골반도 틀어져서 양쪽 다리균형도 안맞고 비대칭이 심해서 트레이너님께 교정받았어요!
정확하게 제가 어떤 부분이 문제이고 어떤 부분을 개선해야하는지 짚어주시고 저한테 맞춤으로 모든코칭을 해주시는게 너무 좋았어요
이전에 다른 곳에서 트레이닝 받았을때는 그냥 눈가리고 아웅하는 식으로 했다는게 확연히 비교될 정도로
어떤 동작을 할때 어디에 정확하게 힘이 들어가야하는지, 원하지않은 곳에 힘이 잘못 들어갔을때는 어떻게 자세를 바꾸면되는지 알기 쉽게 설명해주시고 잘 알려주시고 잡아주시니까 정말 운동한 보람이있었구요
제가 원했던 모든 부분들이 많이 개선되고 더불어서 승모근, 어깨통증이나 허리통증도 좋아져서 놀랐어요! 이제 재훈트레이너님께 정착입니다👍🏻
김영현
5
24년 9월
정재훈 트레이너 님은 운동 동작 하나하나를 정확하게 설명해 주셨고, 올바른 자세를 유지할 수 있도록 세심하게 지도해 주셨습니다. 또한, 제가 힘들어할 때마다 격려와 동기부여를 아끼지 않으셔서 포기하지 않고 끝까지 최선을 다할 수 있었습니다. 그 결과, 제 체력과 근력이 눈에 띄게 향상되었고, 자신감도 많이 생겼습니다.
운동 시설 또한 매우 쾌적하고 청결했습니다. 모든 장비가 잘 관리되어 있었고, 직원들도 친절하게 응대해 주셔서 기분 좋게 운동할 수 있었습니다.
트레이너님의 긍정적이고 친절한 태도 덕분에 매번 즐겁게 운동할 수 있었던 것 같습니다.
5
