안녕하세요 ◡̈
초보자부터 운동 경험이 있는 회원님까지 !
모두에게 맞춰 운동 프로그램을 지도하고 있는 김성미 트레이너라고 합니다💗
기초적인 자세, 호흡, 균형, 리듬을 기반으로 운동에 적응할 수 있도록 수업을 진행합니다.
건강한 신체를 만들기와 다이어트에 대한 효율을 높이고 확실한 효과를 볼 수 있도록 체계적인 수업을 지도하고 있는데요.
기본적인 근력, 근지구력, 유연성, 회복력, 정신력을 쌓는 수행 능력은 물론, 운동에 적응할 수 있도록 여러분의 신체 능력에 맞춰 필요한 운동 하나하나 세분화시켜 수업을 지도하고 있습니다.
자세하고 디테일한 티칭으로 다이어트, 근력 증진의 기초를 다지고 운동에 대한 이해도를 높여 즐겁게 운동해 보세요 !
점진적으로 신체 능력과 운동 수행 능력 향상을 위한 모든 프로그램이 준비되어 있으며,
저를 믿고 잘 따라와 주신다면 원하시는 목표를 달성시키고 확실한 운동 효과와 결과의 만족을 보장해 드립니다.
언제든지 편하게 문의주세요🤗
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