약 반년 정도 진섭쌤과 PT를 함께했어요. 쌤이 진짜 하나하나 자세를 꼼꼼하게 잡아주시고 운동도 제 그날 컨디션이나 체력에 맞춰서 무게나 횟수, 운동 종류를 자연스럽게 조절해주셔서 부담 없이 꾸준히 할 수 있었습니다.
또 수업할 때마다 구글 시트로 제 기록을 정리해주셔서, 예전에 했던 운동이랑 지금이 어떻게 달라졌는지 한눈에 볼 수 있는 게 너무 좋았습니다.
무엇보다 좋았던 건, 그냥 “이거 하세요”가 아니라 이 동작의 타겟 부위가 어디인지, 어떤 근육이 어떻게 움직이는지 계속 설명해주셔서 제가 왜 이 운동을 하는지 이해하면서 할 수 있었다는 점이었어요
쌤은 매시간 꾸준히, 성실하게 알려주시는 스타일이라서 처음 운동 배우는 분들에게도 추천드려요!
고혜원
5
25년 11월
요즘 피티 시작하고 나서 몸이 정말 달라졌어요!
운동 자세 하나하나 세심하게 잡아주시니까 효과가 바로 느껴집니다.
처음엔 힘들었는데 쌤이 계속 응원해주시고 동기부여도 잘 해주셔서 꾸준히 하게 됐어요.
매번 제 컨디션에 맞춰 프로그램을 조절해주셔서 부담 없이 즐겁게 운동하고 있어요.
근육통 대신 뿌듯함으로 하루를 마무리하는 기분이에요 :)
운동이 이렇게 재밌을 줄 몰랐는데 쌤 덕분이에요!
자세 교정도 확실히 되고, 체형도 눈에 띄게 좋아졌어요.
식단 관리도 친절하게 알려주셔서 더 건강하게 바뀌는 중이에요.
항상 밝은 에너지로 수업해주셔서 운동할 때 기분이 좋아요!
앞으로도 쌤이랑 꾸준히 운동하면서 더 좋은 변화 만들어가고 싶어요 💪
최현호
5
25년 11월
단순히 자세를 교정해주는 것뿐만 아니라, 혼자 운동할 때의 루틴까지 함께 신경 써주셔서 이후에도 꾸준하고 체계적으로 운동할 수 있도록 많은 도움을 받고 있습니다.
몇 개월 후 개인적인 사정으로 해외에 나가게 되는데, 덕분에 그곳에서도 혼자 운동을 꾸준히 이어갈 자신이 생겼습니다. 지금까지 정말 감사드리고, 앞으로도 잘 부탁드립니다.
이창한
5
25년 1월
잘못된 자세로 오래 앉아있느라 구석구석이 아팠는데, 진섭 트레이너님께서 정확히 어떤 부위가 문제인 짚어주시며 올바른 스트레칭과 운동법까지 알려주셨어요. 친절과 열정을 겸비하신 모습에 운동 외적으로도 많은 것을 배웁니다! 언제나 운동하는 날을 기분 좋고 보람차게 만들어주시는 진섭 트레이너님을 추천합니다!!
유경심
5
25년 1월
운동 완전초보입니다~ 쉬워보이는 자세도 제대로 하는 게 많이 어려워 어버버한데 지치지 않고 자세하게 친절하게 설명해주시는 진섭선생님 항상 고맙습니다~ 군것질을 너무 좋아해 식단도 거의 포기한 상태인데 스트레스 되지 않게끔 자주 설명해 주시구요 ㅎㅎㅎ 늦게 시작한 운동이지만 항상 밝게 긍정에너지 주시는 선생님 덕분에 오래 쭈욱~ 파이팅할 수 있을 것 같습니다~^^
이혜심
5
25년 1월
항상 맑은미소로 맞이해주는 진섬쌤 덕분에 즐겁게 운동하고 있습니다
상대를 배려해시고 이해하는 마음 또한 깊으셔서 아주 든든한 쌤이세요
성실함과 전문성을 겸비한 거기에 인성까지좋으신 청년 진섭쌤의 앞날을 대차게 응원합니다( 참고로 전 나이가 아주많은 할머니랍니다ㅋ)
이현섭
5
24년 12월
저는 진섭쌤 친동생입니다. 형이 110kg가량에서 다이어트를 하는것을 보고 96kg이었던 저도 운동을 시작하였습니다. 운동을 처음시작하면 자세 잡기도 식단도 쉽지않습니다. 그래서 운동 과 식단을 배우려 가족이지만 형에게 수업을 받았습니다. 형은 호텔조리사출신이라 식단을 영양있게 세팅해주었고 운동도 초보자였던 저한테 맞혀서 세밀히 수업해주었습니다. 결과적으론 총 36kg 감량했구요. 살을 빼고도 알려주신 그대로 운동하면서 유지하고있습니다. 운동이 처음이시거나 해보셨거나 다이어트 또는 식단,근력강화에
어려움이 있으신분들 수업 받아보시는거 추천드립니다. 후회하지 않을겁니다. 운동 안하는 모습이 더 후회스럽습니다.
박민주
5
24년 12월
웨이트운동을 하나도 할줄 몰라서 피티를 받기 시작했습니다
자세도 안좋고 몸상태가 안좋았는데 제 상태에 맞게 잘 가르쳐주셔서 많이 좋아졌어요
혼자서도 이것저것 운동할수 있게 만들어주셔서 감사하고있습니다^^
이종수
5
24년 12월
항상 친절하고 정확하게 운동을 알려주십니다! 개개인별 몸 체형에 맞게 피티를 해주셔서 만족하고 있습니다.
양서연
5
24년 12월
고등학생이라 체력을 기르려고 pt 시작했는데 하루하루별 제 상황에 맞춰주시고 신경써주셔서 운동 골라주셨어요 덕분에 체력은 물론 바디라인도달라진 것 같아요! 그리고 항상 편안한 분위기를 만들어주셔서 운동하기 넘 좋았습니다 다음에 또 pt 받고 싶어요!
서이준
5
24년 12월
진섭쌤과 상담 끝에 pt 시작했습니다.
편하고 재밌게 가르쳐주셔서 초보자도 잘 따라갈 수 있을 것 같습니다.
진심을 다해 신경써주셔서 든든합니다.
진섭쌤 따라 열심히 하기만 하면 몸짱될 것 같습니다.
김은찬
5
24년 12월
진섭쌤께 일일 pt 체험을 받아본 후 바로 pt 등록한 휴메이크 회원입니다.
우선, 인바디 결과를 바탕으로 맞춤형 식단을 짜주시는게 좋습니다. 또한 기구 사용법부터 적확한 자세와 운동방법, 운동목적 등을 상세히 설명해주셔서 헬스초보인 저도 쉽게 따라하고 익힐수 있었습니다.
트레이너님이 시키는대로 잘 따라가면 운동목표 이룰 수 있을거 같아 기대가 됩니다!
송승근
5
24년 12월
헬스장엔 1년에 1번 갈지언정 헬스장 이용권이 끊어져 있지 않으면 불안감을 느끼던 저는 이용권 6년을 끊어둔 우수(유령)회원이었습니다.
우연히 회사에서 받은 건강 증진 복지 포인트 덕에 PT를 시작하게 되었고 그때부터 이진섭 선생님 수업을 듣게 되었습니다.
혼자 하던 운동과 수업의 운동은 달랐어요. 운동에 재미를 붙이게 되었고 어느덧 PT를 추가해 5개월가량을 함께 운동하고 있네요.
항상 제 컨디션 체크 해주시고 운동하다가 조금이라도 아픈 곳이 있으면 통증의 원인을 명확히 찾아주십니다.
신기할 정도로 알려준 대로 스트레칭을 하고 나면 안 아파집니다. 저의 약한 근육, 강한 근육 그리고 비대칭 체형 등을 명확하게 알아가고 있어요.
1년 365일 웃는 모습으로 저의 활력을 올려주시는 감사한 분입니다!
김혜린
5
24년 12월
피티 시작 전 주변에 피티 받는 친구들을 보면 운동 나가기 정말 싫어하는 모습을 보고 피티가 나랑 안맞을 수도 있겠다 라고 생각 했는데 오히려 전 피티 나가는 날이 즐거워요ㅎㅎ 이렇게 좋은 선생님을 바로 만날 수 있어서 정말 행운이라고 생각합니다!
진섭쌤은 전문성과 열정이 넘치셔서, 제 상태에 맞춰 정확하고 세심한 지도를 해주시고, 언제나 긍정적인 에너지로 동기부여를 해주십니다.
운동을 극도로 싫어하는 저도 수업 때 만큼은 즐겁게 운동 할 수 있게 해주시고 성과도 빠르게 나타나서 성취감도 얻고 있습니다!! 정말 감사드리고, 앞으로도 계속 함께하고 싶은 선생님입니다👍
조하영
5
24년 12월
선생님께 OT 받아보고 처음으로 PT 시작했어요! 자세 잘 봐주시고 운동할 때 어떤 목적을 가지고 어떤 근육을 사용해야할지 명확하게 짚어주셔서 좋았습니다. 운동 끝나면 엑셀로 일지 공유해주시는데 꼼꼼하셔서 혼자 운동할 때도 도움이 많이 됐어요. 감사합니다👍🏼
문혜지
5
24년 12월
휴메이크에서 진섭쌤한테 6개월 가까이 수업 받았습니다! 저는 러닝만 3년 넘게 하고 웨이트는 정말 헬생아정도였는데 선생님이 제 운동 능력을 항상 최대치로 끌어주신 덕분에 점점 더 향상할 수 있었습니다!!!! 식단도 안하는 편인데 스트레스 받지 않게 단백질 섭취 권해주시고 관리해주셔서 부담없어서 더 좋았습니다! 이전에 PT를 하기 싫은 이유중에 하나가 식단 관리 받는게 좀 부담스러워서였는데 선생님은 하나도 부담스럽지 않게 해주셔서 너무너무 좋았어요! 운동도 늘 저한테 맞는 수업, 무게도 한번에 크게 올리지 않고 자세부터 잘 맞춰주셔서 넘 좋았습니다 ㅎㅎㅎ 고민하고 계시다면 정말 후회하지 않으실거여요! 담에 또 수업 듣는다면 저는 또 쌤한테 받을게용 🥳🥳 왕왕 추천드립니당!!!!!!!
전수연
5
24년 12월
휴메이크 회원으로 진섭쌤에게 지속적인 트레이닝을 받고 있습니다. 회원 관리도 철저하고 수업도 개인의 정도에 맞춰 성실히 진행해주고 있죠. 제가 꾸준하지 못해 아쉽지만 꾸준히 시키는대로 한다면 좀 더 좋은 효과를 볼 듯 하네요.
박혜림
5
24년 12월
8월부터 4개월동안 30회정도 운동했어요. (운동 처음해봅니다 )
친절한 잔소리 대마왕이신 덕분에 10키로 이상 감량했고
아직 더많이 빼야합니다.
출장 가서도 운동하게 만드시더라구요. 호텔 헬스장 처음 이용해봤어요.
운동할때 이해가 안되는거 잘 설명해주시고 식단 피드백도 잘해주시고 좋으세요~
무게가 좀만 가벼워도 귀신같이 눈치채고 중량 맞춰 주세요, 그래서 운동이 잘되서 좋은데 힘들어서 싫어요 ㅎㅎ
그럼에도 추가결제 2번했어요. 아마 남은 운동 끝나도 또 추가할듯합니다.
김아름
5
24년 12월
어려운 동작도 쉽게 설명해주셔서 잘 수행할 수있었습니다~^^친절한 설명과 따뜻한 미소로 지루하지 않고 즐거운 운동시간이 되었어요.
선생님과 앞으로도 함께 즐거운 루틴 으로 건강해지고 싶습니다~!!화이팅~!!
서동민
5
24년 12월
이진섭 트레이너님과 n개월째 운동중입니다
항상 컨디션 체크 및 일정 체크 등 세심하게 운동뿐만 아니라 그 외 부수적인 부분에서도 많은 도움이 됩니다
권서형
5
24년 12월
직업 특성상 거의 하루 종일 앉아서 일하고 있어요. 그래서 어깨와 허리 통증도 심하고, 체형과 자세도 좋지 않았는데 진섭 선생님이랑 수업하고 많이 개선됐어요. 눈높이에 맞춰서 잘 설명해 주시고, 부담없이 즐겁게 운동하는 습관을 들일 수 있게 도와주십니다.
도욱례
5
24년 12월
하체위주와 없던 엉덩이 만들기위해 진섭샘 만나 2달째 믿기어렵지만 정말 평생 없었던 엉덩이 생겨 신기해하고있어요
운동을 잘하게 도와준 진섭쌤 땡큐요
박혜진
5
24년 12월
진섭 쌤과 같이 운동한지 5개월째 입니다.
항상 식단 첵크 하시고, 잔소리? ^^ 해주시고 몸무게도, 운동도 잘 하고 있는지, 잘 챙겨주세요.
선생님 덕분에 식습관도 바뀌고 살도 빠지고 제일 좋은건 운동이 습관이 되었다는거에요.
앞으로도 계속 선생님과 운동할 계획입니다.^^
조미영
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24년 12월
예쁘게 반짝이는 크리스마스트리 앞에서 나의 건강지킴이 진섭쌤과 찰칵!!!
한달만에 6kg을 감량해주고, 즐겁게 운동할 수 있도록 도와주고, 나보다 내몸을 더 잘아는 휴메이크 석촌점의 진섭쌤~~ PT 추가 결제했다^^
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