제시쌤에게 pt받는 중인데 호흡 방법부터 운동할땐 어디에 어떻게 힘이 들어가야 하는지 자세부터 근육 움직임까지 한세트 한세트 정성스럽게 다 체크해주셔서 요즘은 평소 개인 운동할때 있던 통증도 없어지고 주변에서도 운동자세가 좋다는 소리를 마니 듣는 중입니다 :)
그날그날 컨디션 체크해 주시면서 좀 안 좋은 부위가 있을때는 재활치료?!(운동?!)도 해주셔서 항상 일석이조로 더 얻어가는 기분입니다🤭🤭
조윤수
5
26년 2월
PT재등록 후기입니다 🌟
20회 PT까지 받았는데 너무 좋아서 고민없이 재등록했어요 컨디션에 맞게 프로그램도 조절해주시고, 자세 하나하나 놓치지 않고 봐주셨어요
혼자 운동할때랑 다르다는게 많이 느껴졌습니다
운동하는 모습도 영상으로 공유해주셔서
동작할때 어느부분이 잘 안되는지 확인할 수 있어요
또 엑셀로 오늘 어떤 운동을, 어떤 중량으로 몇 세트 했는지 기록해주셔서 혼자할때 복습하기도 좋아요
컨디션이나 식단 내용, 체중 등 여러가지를 기록할 수 있는데 변화를 한눈에 확인할 수 있어 유용합니다!
첫번째 피티때는 체형교정 및 운동에 재미 붙이기를 목표로 했는데 잘 이뤄졌어요 !
이번 PT때는 체중 감량을 목표로 하기로 했는데 열심히 해서 올해는 변화된 모습으로 다시 리뷰 작성하고 싶네요💪🏻💪🏻
양지인
5
26년 2월
어디에 힘이 들어가야 하는지 설명 잘 해주시고 제가 질문이 좀 많은 편인데 다 친절하게 알려주세요!! 엑셀 시트도 공유해주셔서 운동 기록할 수도 있어서 뿌듯합니다
김희남
5
25년 10월
인생피티쌤 제시트레이너님🫶🏻
작년에 제시쌤 처음 뵀어요! 제시쌤 보자마자 ‘와..나도 저런몸 갖고 싶다’ 라는 생각에 이끌려서 헬스장 등록을 하고 오티를 받았어요! 보통 오티는 대충 해주시는 분들이 많은데 제시쌤은 설명도 너무 친절하게 잘 해 주시고 어떻게 하면 자극을 더 느낄 수 있는지 정말 세세하게 잘 봐주셔서 바로 PT등록까지 해버렸습니다
다른지점으로 가게 된다고 하셔서 속상했는데 회사 근처 지점으로 가셔서 쌤 따라 지점도 옮겨서 PT받고 있습니다ㅎㅎ
아직 쌤 따라 가려면 많이 부족하지만 내년에는 바프 준비도 해보려구요!
감사합니다 제시쌤🫶🏻🫶🏻
송우영
5
25년 10월
제시쌤을 처음 만난 게 7월이었는데, 벌써 3개월이나 지났네요. PT를 살면서 2번 받아봤었고 제시쌤과의 PT가 3번째인데요. 물론 그때도 운동법도 배우고 다이어트도 하고 다 유익한 시간이었지만 이번처럼 눈에 보이도록 몸을 바꾸어주신 선생님은 제시선생님이 처음이었어요...
절대 혼내거나, 강압적으로 가르치지 않으시는데 그럼에도 매 수업마다 스스로 발전해 갈 수 있도록 북돋아주시고 필요한 방향에 맞춰 잘 가르쳐주셔서 3개월 만에 정말 많이 성장했습니다.
그냥 운동하는 게 아니라, 어떻게 해야 다치지 않으면서 근육을 좀 더 효율적으로 다룰 수 있고 성장시킬 수 있는지 디테일을 정말 잘 잡아주세요! 덤벨 숄더프레스 4kg 1년 동안 하던 사무직인 제가 제시선생님 만나고 이제 10kg 도전하고 있습니다!! 🤍
5
