원래 헬스장 가도 런닝머신만 타고 왔었는데 PT 16회 받고 진짜 많이 발전했습니다🥹
처음엔 기구 이름도 모르고 운동 자세도 하나도 몰라서 뭠가 긴장도 되고 불편했는데 매번 자세랑 자극 오는 위치를 꼼꼼하게 봐주셔서 점점 운동하는 재미가 생겼어요!!
처음엔 자극이 들어가야 한다는 부위에 감이 안왔는데 어느순간부터 운동할 때 자극 오는 게 느껴졌구여!
운동 아예 모르던 저도 이제는 혼자 기구 쓸 수 있을 정도로 자신감이 생겼고 체력도 자세도 전보다 훨씬 좋아진 게 느껴져서 PT 받길 너무 잘했다는 생각이 듭니당
헬스장 어렵고 막막한 사람들한테 진짜 강추하고 싶어요
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