한주 트레이너샘과 4개월 이상 함께 운동하며 운동을 제대로 하는 법을 배우고 있습니다. 제가 거북목에 말린어깨, 전반경사로 허리통증이 잦아서 정형외과를 매주 다녔습니다.
근본적인 원인을 해결하고자 운동을 시작하게 되었는데 한주샘으로부터 운동법 뿐만 아니라 힘의 자극점, 허리통증없이 운동할 수 있는 방법들을 배우게 되면서 병원가는 횟수도 줄어들고 자세나 통증도 많이 좋아졌습니다.
이제 통증없이 운동하는 법에서 나아가 운동자극점, 운동방향 등을 잘 알려주셔서 바른자세로 운동하는법을 배우고 있습니다. 전에는 몰랐던 제 체형의 문제점을 알려주셔서 그 점을 교정하면서 운동을 진행하니 운동효과가 더 좋은것 같아요!
선생님이 유쾌하셔서 수업시간50분이 정말 빨리 지나갑니다!! 그만큼 집중할 수 있어요! 추천❤
송예지
5
25년 12월
꾸준히 피티받고있는데 자세히 잘 알려주시고 자세도 정말 잘봐주십니다!! 설명도 이해가 쏙쏙되서 즐겁게 하고있어요😊 직장인이라 운동할시간이 부족했는데 열심히 봐주셔서 덕분에 틀어진자세도 많이 좋아졌어요!! 완전 강추드립니다🔥🔥🔥
앞으로도 계속 받을 예정입니다 ㅎㅎ👍👍
차희원
5
25년 11월
한주쌤과 1년 반 동안 피티 함께하고 있는 회원입니다! 운동을 거의 해 본 적이 없어서 처음 PT를 시작할 때 걱정이 많았었어요..!
초보인 저에게 맞춰 운동 자세를 하나하나 정말 세세하게 잡아 주신 덕분에, 처음엔 어렵기만 했던 동작들이 이제는 몸에 자연스럽게 들어오고, 자극이 어디에 와야 하는지도 확실히 느끼게 됐어요.
이와 더불어 저는 헬스장 자체가 낯설고 어색했는데, 한주쌤이 제 속도에 맞춰 설명해 주고, 작은 변화도 바로바로 피드백해 주셔서 운동의 재미를 붙일 수 있게 되었어요..!
피티가 고민되신다면 한주쌤 추천합니다!
강호영
5
25년 11월
한주쌤께 거의 2년 가까이 수업 받고있는 회원입니다!처음에는 마른몸이 고민이였어서 한주쌤께 피티를 받기 시작했는데 한주쌤이 말씀 해주신 대로 식단,운동을 열심히 하다보니65kg에서75kg까지 증량 했습니다 그 이후엔 바디프로필에 욕심이 생겨 바디프로필 준비를 시작 했는데 첫 다이어트다 보니 너무 힘들지 않을까 생각 했었는데 저에게 맞춰 식단,운동 너무 잘 짜주셔서 힘들지 않게 75kg에서55kg까지 다이어트하고 바프까지 완주 했습니다! 중간에 포기 할까 고민도 했었지만 열정적으로 알려주시고 화이팅 해주시는 한주쌤이 계셔서 잘 마무리 할수 있었습니다 지금은 한주쌤께 더 많이 배워 대회를 준비 하고 있습니다 다른 분들도 한주쌤께 배우셔서 뜨거운마음 전달 받으시고 목표 달성하셨으면 좋겠습니다 !!
배영진
5
25년 11월
다른 센터에서 운동을 시작하고 새로운 센터로 옴겨 새롭게 운동을 시작 하면서 이제껏 운동을 하면서 성격도 내성적인 편인 저에게 한주쌤께서 친근하게 다가와 주셨고 혼자 운동을 하면서 잘못되었던 자세 등을 고쳐주시며 편하고 재미있게 수업에 임할수 있게 해주셨습니다.
혼자 운동하는동안 궁금 했던 것과 몸상태에 따른 맞춤적인 케어로 한주쌤 덕분에 운동에 이해와 재미가 붙게 되었고 운동을 하는 보람을 느낄수 있어서 감사합니다.
저처럼 혼자 운동하며 정체기와 한계를 느끼는 분들께 추천 드리고 싶은 한주쌤 입니다.
맹동건
5
25년 10월
어느덧 트레이너님께 pt를 받은 지
1개월 차가 되었습니다
제가 성격도 많이 소심하고 내성적인 편이지만 트레이너님께서 재밌고 배려심 있게
이끌어 주셔서 편하게 수업에 임하고 있습니다. 운동을 생전 안 해 상당히 몸치라 운동에 거부감이 있었으나 트레이너님 덕분에 이해가 쏙쏙 되어 운동에 재미가 붙게 되었습니다. 감사합니다
전성환
5
25년 10월
운동을 시작한 지 벌써 3개월이 지났습니다.
운동에 대한 지식이 거의 없어 막막했지만, 김한주 선생님과 함께 하면서 운동의 즐거움을 조금씩 알아가고 있습니다.
그동안 PT를 받으며 느낀 선생님의 가장 큰 매력은 유쾌함 입니다.
자칫 무겁고 지루해질 수 있는 운동 분위기를 즐겁게 만들어 주시고, 운동을 ‘즐기는 일’로 느낄 수 있게 이끌어 주십니다.
또한 회원의 몸 상태와 컨티션을 세심하게 살펴 그날그날에 맞는 운동을 지도해 주십니다.
그렇다고 방심을 금물입니다! 😆
목표치는 반드시 달성해야 천사같은 선생님을 만날 수 있습니다.
하지만 기본적으로 굉장히 유하셔서 운동할 때 편안한 분위기 속에서 즐겁게 배울 수 있었습니다.
운동을 재미있게 배우고 싶으신 분들이라면 김한주 선생님과 함께하는 것을 추천드립니다!
노승엽
5
25년 10월
6개월 넘게 김한주 트레이너님께 PT를 받으면서 운동이 제 일상에 자연스럽게 스며들었어요. 처음엔 체력도 부족하고 운동이 어렵게만 느껴졌는데, 꼼꼼한 지도와 꾸준한 응원 덕분에 이제는 운동이 즐겁습니다. 몸의 변화도 눈에 띄고, 무엇보다 운동을 꾸준히 이어갈 자신감이 생겼어요. 진심으로 감사드립니다!
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