노종원 선생님팀윤짐 PT 송도7호점
5.0 리뷰 7 검증 자격 3
운동이 일상이 되는 습관, 현재의 집중하세요
📌 ❝ 현재 그리고 지금 이 순간에 집중하자 ❞
안녕하세요!
팀윤짐 트레이너 노종원입니다.
① 운동 목적 달성 ② 운동 습관 만들기
👉 위 두 가지를 가장 최우선으로 생각하며 1:1 전문 트레이닝을 지도하고 있습니다.
운동이 삶의 일부가 되어 강한 정신과 육체를
만들 수 있도록 최선을 다하는 조력자가 되겠습니다 !
✅ 《 PT 프로그램을 경험해 보세요 ! 》
☑️ 웨이트 트레이닝 : 신체의 움직임 원리를 기반으로 혼자서도 운동을 잘할 수 있는 습관을 만들어 드립니다.
☑️ 1:1 온라인 관리 : 설정한 목표를 달성할 수 있도록 운동 일지 및 식단 관리, 개인 운동 프로그램 등 체계적인 시스템을 제공해 드립니다.
저에게 퍼스널 트레이닝(PT)은 회원님의 신체 변화와 긍정적인 정신, 스스로 운동할 수 있도록 습관을 만드는 것입니다!
저와 함께 운동하시는 분들 모두 스트레스 받지 않고 즐겁게 운동할 수 있는 퍼스널 트레이닝(PT)를 지도하겠습니다.
인생의 마지막 트레이너이자 PT 수업으로
운동 독립을 위한 첫걸음을 도와드리겠습니다.☺️
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 47,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
47,000원
검증 자격 3
레슨 시간
| 평일 | 오전 11:00 ~ 오후 10:00 |
|---|
운동 프로그램
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Right Now! 지금 당장 다이어트 시작!
다이어트식단관리하체라인
🙋🏻♂️ '다이어트'로 고민이신 분들 주목!!
매일 굶거나 지긋지긋한 유산소 운동만 하고 계신다면,
이제 저와 재밌게 살을 빼봅시다.
❗다이어트 프로그램은 이렇게 진행됩니다❗
✔️ '3대 운동' 기초 배우기
✔️ 영양소 비율 설정, 체계적인 식단 관리
✔️ 운동 취향 저격, 개인 운동 프로그램
➡️ 나에게 맞는 운동 자세와 강도로 확실한 자극을 느끼고 운동의 재미까지 느낄 수 있게 도와드려요.
➡️ 회원님의 몸 상태에 맞춰 식단 매크로를 짜드리고 회원님만의 식단 가이드 라인을 제공해 드립니다.
➡️ 웨이트 트레이닝, 소도구 트레이닝, 유산소성 운동 등 회원님의 컨디션과 스케줄을 고려하여 개인 운동 프로그램을 구성해 드립니다.🙋🏻♂️ '다이어트'로 고민이신 분들 주목!!
매일 굶거나 지긋지긋한 유산소 운동만 하고 계신다면,
이제 저와 재밌게 살을 빼봅시다.
❗다이어트 프로그램은 이렇게 진행됩니다❗
✔️ '3대 운동' 기초 배우기
✔️ 영양소 비율 설정, 체계적인 식단 관리
✔️ 운동 취향 저격, 개인 운동 프로그램
➡️ 나에게 맞는 운동 자세와 강도로 확실한 자극을 느끼고 운동의 재미까지 느낄 수 있게 도와드려요.
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➡️ 웨이트 트레이닝, 소도구 트레이닝, 유산소성 운동 등 회원님의 컨디션과 스케줄을 고려하여 개인 운동 프로그램을 구성해 드립니다.
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Don't worry! 통증 없는 건강한 몸만들기!
근력향상기능개선통증케어
☝️ 평소 허리나 어깨, 무릎이 아프신 분들 !
병원에서 물리 치료만 받지 마시고 운동을 시작해 보세요.
⁉️ 관절이 아플 때 운동해야 하는 이유 !?
내 몸을 움직일 때 아프다는 건 그만큼 내 몸을 올바르게 쓰지 못한다는 뜻입니다.
뭉쳐있고나 약화된 근육과 관절을 단련시켜,
웬만한 움직임에도 신체에 무리가 가지 않도록
탄탄하고 건강한 몸을 만들어 드립니다!💪
+ 통증 없는 건강한몸을 만들어 앞으로의 원하는 운동 목표까지 달성해 보세요!
• 여성 회원님 : 힙업 / 직각 어깨 / 하체 라인 / 11자 복근
• 남성 회원님 : 역삼각형 등 / 태평양 어깨/ 王자 복근☝️ 평소 허리나 어깨, 무릎이 아프신 분들 !
병원에서 물리 치료만 받지 마시고 운동을 시작해 보세요.
⁉️ 관절이 아플 때 운동해야 하는 이유 !?
내 몸을 움직일 때 아프다는 건 그만큼 내 몸을 올바르게 쓰지 못한다는 뜻입니다.
뭉쳐있고나 약화된 근육과 관절을 단련시켜,
웬만한 움직임에도 신체에 무리가 가지 않도록
탄탄하고 건강한 몸을 만들어 드립니다!💪
+ 통증 없는 건강한몸을 만들어 앞으로의 원하는 운동 목표까지 달성해 보세요!
• 여성 회원님 : 힙업 / 직각 어깨 / 하체 라인 / 11자 복근
• 남성 회원님 : 역삼각형 등 / 태평양 어깨/ 王자 복근
리뷰
장정민5
5올해 2월부터 재재재등록하며 다니고있습니다.☺️
식단부터 체형분석까지 1:1맞춤으로 진행해주시고, 키와 체중 및 활동량에 맞는 권장칼로리 계산해주셔서 칼로리 맞춰 식단 진행하니 체중감량에 많은 도움이 되었습니다. 바디프로필 준비하는데 부족한 근력이 어디인지 파악해주시고 밴드를 통해서 개인운동왔을때 어떤 운동을 하면 좋은지 올려주시는 섬세함까지❤️👍🏻 항상 감사합니다❤️
올해 2월부터 재재재등록하며 다니고있습니다.☺️
식단부터 체형분석까지 1:1맞춤으로 진행해주시고, 키와 체중 및 활동량에 맞는 권장칼로리 계산해주셔서 칼로리 맞춰 식단 진행하니 체중감량에 많은 도움이 되었습니다. 바디프로필 준비하는데 부족한 근력이 어디인지 파악해주시고 밴드를 통해서 개인운동왔을때 어떤 운동을 하면 좋은지 올려주시는 섬세함까지❤️👍🏻 항상 감사합니다❤️
이한슬51회 체험
5처음엔 운동이 너무 힘들고 어떻게 해야 할지 막막했는데, 선생님 덕분에 운동에 재미를 붙이게 됐어요. 항상 밝고 유쾌하게 가르쳐주셔서 PT 받는 시간이 부담스럽지 않고 오히려 기다려져요. 운동할 때마다 제가 부족한 부분을 꼼꼼히 짚어주시고, 몸 상태에 맞게 세심하게 조절해주시는 게 정말 큰 도움이 돼요. 식단 관리도 그냥 형식적으로 알려주시는 게 아니라, 제 생활 패턴까지 고려해서 실천할 수 있게 도와주셔서 정말 감사해요. 작은 변화도 놓치지 않고 알아봐 주시고, 칭찬해주실 때마다 동기부여가 팍팍 됩니다! 정말 이렇게 세심하고 배려 깊은 선생님 만나서 다행이라는 생각이 들어요.
위치팀윤짐 PT 송도7호점
무료 제공
인천 연수구 신송로 161 더하이츠 건물 5층 507호복사
무료 제공주차 무료
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