2021 NPCA고양 보디빌딩 -65kg 1위

2019 서초구협회장배 보디빌딩 -65kg 1위

2020 NFC성남 보디빌딩 머슬 -65kg TOP 5

2020 NFC성남 보디빌딩 머슬Age 미들 2위

2021 MUSA충남 보디빌딩 머슬 -70kg TOP 5

2021 MUSA충남 보디빌딩 머슬 Age 미들 TOP 5

2021 NPCA부천 보디빌딩 -65kg 4위

1:1 레슨

빌리프짐 양재역점

조진성

1:1 PT

12회 센터 이용권 1개월 무료지급
24회 센터 이용권 2개월 무료지급
36회 센터 이용권 3개월 무료지급
50회 센터 이용권 4개월 무료지급
 운동복 기간별 무료지급

첫 등록 할인

휴메이크휘트니스 강남점

유종일

pt는 다른 곳에서도 여러번 받아봤는데
종일 선생님 수업이 가장 유용했습니다.
제 체형을 분석해서 운동법을 알려주시고
무엇이 문제인지 무당처럼 포인트를 짚어주셔서
수업 하루하루가 기다려질 정도에요
저처럼 운동 초심자나 느낌을 잘 못 느끼신다면
종일 선생님께 피티 꼭 받아보시길 추천합니다.
강추요 👍👍

김보석

유종일 선생님께 PT 받았습니다!
혼자 운동하는 습관을 만들고 체지방 감소 및 체형 불균형 해결하고 싶어서 시작했습니다

운동 시작 전 체형이 어떤지 엄청 꼼꼼히 봐주시고, 운동 시 어떤 부분을 주의해서 진행해야하는지, 어느 부위에 자극이 와야하는지 잘 체크해주십니다!

운동하고 나서 어떤 운동을 얼마나 했는지 기억이 안날 때가 많은데 엑셀로 정리, 공유해주셔서 혼자 나와서 복습할 때도 참조하기 정말 좋아요ㅎㅎ

운동 시작하기 막막하신 분들 선생님께 수업 받는거 추천입니다~

젼72

일반회원님(몸매교정,재활,바디빌딩,다이어트)

운동닥터로 등록시 회원권 지원

허동훈

1. 더 이상 운동을 미룰수 없을 이유가 있어야
    시작한다(개인별 계기가 있을꺼임)
2. PT를 하게 되었다면 트레이너분과의  
    운동궁합이 잘 맞아야한다
운동을 꾸준히 하려면 두가지 조건이 다 맞아야 운동동기도 꺾이지 않는다고 생각하는데
두가지가 이번에는 잘 맞았던것 같다
1번의 동기는 충분했고, 2번은 여쌤ㆍ남쌤 고민을 많이 했으나 운명에 맡기고 ㅋㅋ(여쌤과도 수업을 해 봤기에)ᆢ
허동훈쌤은 운동프로그램에 따른 자극부위ㆍ필요성 등을 충분히 설명해 주셔서 좋음(무조건 시키는건 그닥 안 좋아함) 아ᆢ식단에 대한 부분도ᆢ
PT를 고민중이라면 무조건 와서 상담해 보시길 추천합니다.  고민만하는건 절대도움이 안되요
때론 저질러야 결과도 빨리 만들어 낼수 있으니^^

김은희

선생님께서 지도 경험이 많으시고 운동 중간에 궁금한 점에 대해 질의시 바로바로 이해하기 쉽게 설명을 해주어서 도움이 많이 됩니다. 제한된 시간에 효과적, 효율적으로 안전하게 운동할 수 있어서 레슨비가 아깝지 않습니다. 매번 느끼지만 50분이 10분 같이 빨리 지나가네요! 주변 지인들에게도 많이 추천하고 있습니다. PT를 수업을 받고 싶으시면 강추 드립니다.

장완석

이수빈 트레이너 PT 단가

Pt 서비스세션

30회등록시 서비스세션3회
40회등록시 서비스세션4회
50회등록시 서비스세션5회

굿피티 PT헬스 강남점

이수빈

윤동호

올해 3월 러닝하다가 찾아온 부상으로 달리기 쉬면서 보강운동 할 곳을 찾다가 오게 되었는데, 아픈 곳에 맞는 운동법을 알려주셔서 부상도 금방 낫고 
그 뒤로도 꾸준히 운동하면서  마라톤 준비를 했었는데요! 보강 운동을 열심히 한 덕붐인지, 부상없이 잘 마무리 할 수 있었습니다 ㅎㅎ 
당일날 현장까지 오셔서 테이핑까지 해주신 쌤,, ㅠㅠ
감사합니다🥲

윤수정

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

박필근

▪️ 회원님의 운동 목적에 맞춰 1:1 PT 프로그램을 진행하며 개인별로 알맞은 운동과 식단 프로그램을 제시하여 목표를 달성할 수 있게 이끌어 드립니다.


✅ [ 상담 진행 및 효과적인 프로그램 방향성 제시 ]
✔️ 인바디 측정
✔️ 운동 경험 및 성향, 신체 불균형 파악
✔️ 주기적인 피드백을 통해 PT 방향성 제시 및 조율

✅ [ 운동 구성 및 수업 진행 과정 ]
✔️ '맨몸 운동 + 기구 운동' 트레이닝 : 처음 운동하시는 분들도 쉽게 운동할 수 있도록 기초 체력에 맞춰 맨몸 운동과 기구(머신) 운동을 진행합니다. 추후 웨이트 수행 능력이 좋아질수록 강도 있게 부위별 운동이 진행됩니다.

✔️ 부상을 방지하는 올바른 움직임 : 유연성 및 기능적인 움직임 확보에 필요한 스트레칭 운동도 함께 진행하며 스스로 몸을 컨트롤하여 부상을 방지할 수 있도록 수업을 진행합니다.

✔️ 1:1 밀착 소통 및 피드백 : 매 수업마다 운동 일지 및 영상을 전송하여 회원님 스스로 복습하고 개운 운동할 때 참고할 수 있도록 도와드립니다. 이후 피드백을 통해 문제점이 있으면 소통하여 개선해 나갑니다.

1:1 PT - 다이어트, 바디프로필, 근력향상 프로그램

📸 [ 바디프로필 ]
- 바디프로필 목적으로 오시는 회원님들은 기존에서 운동하던 방식 및 문제점을 파악한 후 회원님께 모두 맞춰 드리며 강도있는 운동과 최상의 결과물을 얻으실 수 있도록 지원해 드립니다.

- 수많은 성공 사례와 경험이 많으니 믿고 만족하실 만한 몸을 만들어 드리겠습니다.

🏋🏻‍♂️ [ 중급자 및 상급자 ]
- 운동을 오래 하셨지만, 자극을 못 찾거나 더이상 발전이 없으신 회원님은 기존에 하던 운동 방식, 자세를 파악 후 문제점을 찾아 드립니다.

- 운동하고자 하는 부위에 정확한 자극을 느끼고 발달이 될 수 있도록 만들어 드립니다.

🥑 [ 식단 관리 ]
- 회원님의 식사 패턴,및 평소 습관을 파악하여 안 좋은 습관부터 개선할 수 있게 도와드립니다.

- 식단만 고집하지 않으며 회원님 몸에 맞춰 일반식도 편하게 드실 수 있게 탄수화물,단백질,지방 조절해 드립니다.

- 바디프로필 준비 회원님에게는 요청 시 4끼에 맞춰 구체적이고 체계적인 식단표를 제공해 드립니다.


👉 모든 수업은 지속적인 1:1대화로  계속 소통하며 진행합니다.

상담 또는 1회 체험 받아보시고, 운동 목표와 몸 상태에 맞는 운동 해보세요!

박필근 선생님

리뷰