Name: 박필근 트레이너 - 다르다짐 헬스&PT 본점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (7 reviews)

박필근 선생님다르다짐 헬스&PT 본점

5.0 리뷰 7

검증 자격 7

믿음에 보답하는 확실한 결과를 보여드립니다!💪

경력 10년 차, 다르다짐 트레이너 박필근입니다.☺️ 회원님들 각자의 신체적 특성과 원하는 목표를 파악하여 그에 맞는 맞춤형 트레이닝을 제공해 드리기 위해 항상 노력하고 늘 최선을 다하고 있습니다. 믿고 운동을 시작해 보세요 ! 믿음에 보답하는 확실한 결과를 보여드리겠습니다 !💪 ▶️ 자격사항: • 2021 NPCA고양보디빌딩 -65kg 1위 • 2021 NPCA부천보디빌딩 -65kg 4위 • 2021 MUSA충남보디빌딩 머슬 -70kg Top5 보디빌딩 머슬 Age 미들 Top5 • 2020 NFC성남보디빌딩 머슬 -65kg Top5 보디빌딩 머슬Age 미들 2위 • 2019 서초구협회장배보디빌딩 -65kg 1위 • 2012 NABBA SA -70kg 3위 ✔️ HFPA 퍼스널 트레이너 자격증 (남아공) ✔️ HFPA 운동과학 전공 학위 (남아공) 전) VirginActiveGym 피트니스강사 (남아공) 전) HFPA Gym 퍼스널 트레이너 (남아공) 전) 개봉 클래스짐 팀장 현) 다르다짐 트레이너 https://m.blog.naver.com/darda_gym

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 55,000원 30회 기준

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

55,000원

검증 자격 7

레슨 시간

평일	오전 11:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 11:00 ~ 오후 3:00

평일 오전 레슨 조율 가능합니다 주말 레슨 조율 가능합니다

1:1 PT - 다이어트, 바디프로필, 근력향상 프로그램

근력향상다이어트바디프로필

▪️ 회원님의 운동 목적에 맞춰 1:1 PT 프로그램을 진행하며 개인별로 알맞은 운동과 식단 프로그램을 제시하여 목표를 달성할 수 있게 이끌어 드립니다. ✅ [ 상담 진행 및 효과적인 프로그램 방향성 제시 ] ✔️ 인바디 측정 ✔️ 운동 경험 및 성향, 신체 불균형 파악 ✔️ 주기적인 피드백을 통해 PT 방향성 제시 및 조율 ✅ [ 운동 구성 및 수업 진행 과정 ] ✔️ '맨몸 운동 + 기구 운동' 트레이닝 : 처음 운동하시는 분들도 쉽게 운동할 수 있도록 기초 체력에 맞춰 맨몸 운동과 기구(머신) 운동을 진행합니다. 추후 웨이트 수행 능력이 좋아질수록 강도 있게 부위별 운동이 진행됩니다. ✔️ 부상을 방지하는 올바른 움직임 : 유연성 및 기능적인 움직임 확보에 필요한 스트레칭 운동도 함께 진행하며 스스로 몸을 컨트롤하여 부상을 방지할 수 있도록 수업을 진행합니다. ✔️ 1:1 밀착 소통 및 피드백 : 매 수업마다 운동 일지 및 영상을 전송하여 회원님 스스로 복습하고 개운 운동할 때 참고할 수 있도록 도와드립니다. 이후 피드백을 통해 문제점이 있으면 소통하여 개선해 나갑니다.▪️ 회원님의 운동 목적에 맞춰 1:1 PT 프로그램을 진행하며 개인별로 알맞은 운동과 식단 프로그램을 제시하여 목표를 달성할 수 있게 이끌어 드립니다. ✅ [ 상담 진행 및 효과적인 프로그램 방향성 제시 ] ✔️ 인바디 측정 ✔️ 운동 경험 및 성향, 신체 불균형 파악 ✔️ 주기적인 피드백을 통해 PT 방향성 제시 및 조율 ✅ [ 운동 구성 및 수업 진행 과정 ] ✔️ '맨몸 운동 + 기구 운동' 트레이닝 : 처음 운동하시는 분들도 쉽게 운동할 수 있도록 기초 체력에 맞춰 맨몸 운동과 기구(머신) 운동을 진행합니다. 추후 웨이트 수행 능력이 좋아질수록 강도 있게 부위별 운동이 진행됩니다. ✔️ 부상을 방지하는 올바른 움직임 : 유연성 및 기능적인 움직임 확보에 필요한 스트레칭 운동도 함께 진행하며 스스로 몸을 컨트롤하여 부상을 방지할 수 있도록 수업을 진행합니다. ✔️ 1:1 밀착 소통 및 피드백 : 매 수업마다 운동 일지 및 영상을 전송하여 회원님 스스로 복습하고 개운 운동할 때 참고할 수 있도록 도와드립니다. 이후 피드백을 통해 문제점이 있으면 소통하여 개선해 나갑니다.

1:1 PT - 다이어트, 바디프로필, 근력향상 프로그램 ②

벌크업기초체력바른체형

📸 [ 바디프로필 ] - 바디프로필 목적으로 오시는 회원님들은 기존에서 운동하던 방식 및 문제점을 파악한 후 회원님께 모두 맞춰 드리며 강도있는 운동과 최상의 결과물을 얻으실 수 있도록 지원해 드립니다. - 수많은 성공 사례와 경험이 많으니 믿고 만족하실 만한 몸을 만들어 드리겠습니다. 🏋🏻‍♂️ [ 중급자 및 상급자 ] - 운동을 오래 하셨지만, 자극을 못 찾거나 더이상 발전이 없으신 회원님은 기존에 하던 운동 방식, 자세를 파악 후 문제점을 찾아 드립니다. - 운동하고자 하는 부위에 정확한 자극을 느끼고 발달이 될 수 있도록 만들어 드립니다. 🥑 [ 식단 관리 ] - 회원님의 식사 패턴,및 평소 습관을 파악하여 안 좋은 습관부터 개선할 수 있게 도와드립니다. - 식단만 고집하지 않으며 회원님 몸에 맞춰 일반식도 편하게 드실 수 있게 탄수화물,단백질,지방 조절해 드립니다. - 바디프로필 준비 회원님에게는 요청 시 4끼에 맞춰 구체적이고 체계적인 식단표를 제공해 드립니다. 👉 모든 수업은 지속적인 1:1대화로 계속 소통하며 진행합니다. 상담 또는 1회 체험 받아보시고, 운동 목표와 몸 상태에 맞는 운동 해보세요!📸 [ 바디프로필 ] - 바디프로필 목적으로 오시는 회원님들은 기존에서 운동하던 방식 및 문제점을 파악한 후 회원님께 모두 맞춰 드리며 강도있는 운동과 최상의 결과물을 얻으실 수 있도록 지원해 드립니다. - 수많은 성공 사례와 경험이 많으니 믿고 만족하실 만한 몸을 만들어 드리겠습니다. 🏋🏻‍♂️ [ 중급자 및 상급자 ] - 운동을 오래 하셨지만, 자극을 못 찾거나 더이상 발전이 없으신 회원님은 기존에 하던 운동 방식, 자세를 파악 후 문제점을 찾아 드립니다. - 운동하고자 하는 부위에 정확한 자극을 느끼고 발달이 될 수 있도록 만들어 드립니다. 🥑 [ 식단 관리 ] - 회원님의 식사 패턴,및 평소 습관을 파악하여 안 좋은 습관부터 개선할 수 있게 도와드립니다. - 식단만 고집하지 않으며 회원님 몸에 맞춰 일반식도 편하게 드실 수 있게 탄수화물,단백질,지방 조절해 드립니다. - 바디프로필 준비 회원님에게는 요청 시 4끼에 맞춰 구체적이고 체계적인 식단표를 제공해 드립니다. 👉 모든 수업은 지속적인 1:1대화로 계속 소통하며 진행합니다. 상담 또는 1회 체험 받아보시고, 운동 목표와 몸 상태에 맞는 운동 해보세요!

리뷰

윤서영

1회 체험

운동은 혼자 해도 되는 거라고 믿고 살았는데, 트레이너님께 PT 받아 보고 생각이 달라졌어요. 어깨 충돌 증후군 이후 상체 운동에 겁을 먹었는데, 트레이너님께서 알려주신 부분에 힘을 주고 근육을 움직이니 통증 없이 운동이 가능했어요!! 트레이너님이 아니었으면 몸에 불균형이 생긴줄도 모르고 잘못된 운동으로 더 크게 다칠뻔 했네요ㅠㅠ 친절하신데다가 부상 부위를 위한 홈 스트레칭까지 섬세하게 코치해 주셔서, 주변에 운동 처음 배우는 친구들에게도 추천했어요ㅎㅎ 무작정 갯수나 무게를 늘려가는 운동이 아닌, 근육의 쓰임을 배울 수 있는 제대로 된 교육 정말 감사드립니다!!

김찬규

1회 체험

제가 이런 리뷰 쓰는거 잘 안하는데 코치님은 진짜 정성스럽게 코칭해주시고 하나하나 제 몸에 맞는 관리를 해주시는분이세요 여러 코치님 한테 받아 봤는데 코치님은 운동에 진심이신 분이셔서 진심을 담아서 운동을 알려주신것같습니다 앞으로 운동을 진심으로 임하실분들이면 첫 코치님으로는 정말 강추드립니다!후회 하신다면 제가 글 내리겠습니다!

위치다르다짐 헬스&PT 본점

경기 김포시 걸포2로 35 걸포프라자 501호,502호,503호 (5층 전체)복사

걸포북변역 도보 6분

무료 제공

주차 30분

운동복

운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.

전화문의

채팅문의

무료 제공

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.