NSCA - Sports Nutrition Coach 스포츠영양코치 (미국체력관리학회)

체형관리사 자격증 ((사)한국능력교육개발원)

체형분석 평가사 자격증 (움직임 과학 연구소)

남서울대학교대학원 스포츠의학

유소년스포츠지도사 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

노인스포츠지도사 보디빌딩 - 문화체육관광부

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

생활스포츠지도사 2급 축구 - 문화체육관광부

기본 정상가

운동닥터 방문시 첫방문수업 무료제공

당일 피티등록시 시설이용 추가 증정

당일 피티등록시 신발장 증정

첫 수업 등록시 횟수와 상관없이 1회 가격 55000원 진행

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김형종

김형종 트레이너 선생님께서 체형교정과 문제있는 부분에 어떤 스트레칭과 운동들을 해야하는지 알려주셔서 좋았고 생활습관에서 어떻게 교정해야하는지까지 교육해주셔서 좋았습니다~

임은정

오늘 김형종 트레이너님께 상담 받고 왔어요! 인바디랑 체형분석을 꼼꼼하게 해주셔서 운동 자극 빡 받고 왔네요🙌🏻 생활습관부터 운동방향까지 세심하게 상담받을 수 있어서 좋았습니당😆✨

엄주란

✅ 다이어트 프로그램 !

✔️ 인바디 측정 후 감량 목표 설정
✔️ 체지방 감량 맞춤형 트레이닝 진행
✔️ 중간 점검을 통한 운동 강도 및 구성 수정

❗운동을 시작하면 몸무게가 일시적으로 증가할 수 있습니다.

다만, 체지방 증가가 아닌 근육량 증가로 인한 변화이니 크게 부담을 느끼시지 않으셔도 됩니다.

헬스장에 있는 다양한 기구를 사용하는 것도 좋지만, 무게를 치는 게 부담스럽거나 운동을 처음 하시는 분들을 위해 소도구를 이용해서 '유산소+근력 향상'까지 도와드립니다.

한달만 집중하셔도 효과는 확실합니다.
탄탄하고 예쁜 몸매를 만들어 보세요.😊

다이어트 프로그램

✅ 변화를 위한 맞춤형 '체지방 감량+근력 향상' 프로그램을 진행합니다 !

운동 초반에는 몸의 변화를 느낄 수 있지만, 시간이 지나면서 변화가 멈추는 경우가 많습니다. 이러한 고민을 해결하고, 체지방 감량과 다이어트 목표를 효과적으로 달성할 수 있도록 설계된 프로그램입니다.💪

✔️ 정밀 분석과 삼담을 통해 개인 맞춤 프로그램 구성
: 인바디 검사, 체력 검사, 체형 검사 후 활동량, 골격근량, 운동 강도 및 식사량 등을 파악합니다.

✔️ 목적 맞춤 운동 프로그램 구성
• 활동량이 적으신 분 : 체력 증진을 위한 프로그램 설계
• 골격근량이 부족한 분 : 웨이트 트레이닝 중심의 근력 강화 운동
• 운동을 하고 있지만, 변화가 없는 분 : 운동 강도와 식사량을 조정하여 효과 극대화
• 다이어트가 급하신 분: 간단하면서도 효과적인 동작으로 활동량을 늘리는 프로그램 진행

✔️ 전문적인 자세 지도와 운동 설계
: 정확한 자세를 기반으로 운동을 진행하여 부상 예방과 효과적인 운동을 보장합니다.

✔️ 1:1 식단 가이드 제공
: 체중 감량을 돕는 식단표 가이드라인을 제공하며, 목표 달성을 위한 효율적인 식습관을 형성합니다.

🏋🏻‍♂️ 체지방 감량 & 근력 향상 프로그램

회원님들의 다양한 맞춤 프로그램
-다이어트
-체력증가
-근력증가

인바디,모티피지오,fitt를 통한 운동방향 설정

개인에게 맞는 운동프로그램 진행

모티피지오를 통한 체형분석을 체형변화 프로그램

fitt프로그램을 이용해서 체력향상, 체지방 감소

전반적인 웨이트 프로그램을 통한 근력향상

5.0