아이 2명 임신하고 낳고 키우고 하며 8년 만에 운동을 시작했어요. 워낙 체력이 안좋아 보통 수준으로 끌어올리는 게 (체중 조절이 되면 더 좋고ㅎㅎ) 목표였는데 그 이상을 이루었어요. 부담없이 제 컨디션과 수준에 맞춰 스트레칭부터 웨이트, 맨몸 운동까지!! 어느 헬스 장에 가더라도 내 마음대로 골라 운동할 수 있게 운동에 관한 원리, 어딜 어떻게 타게팅해서 어느 느낌이 올 때 까지 어떤 자세를 유지하고 힘을 주어야 하는지... 올해 지출 중에 가장 값진 지출이 바로 임혜랑 선생님 pt라고 생각될 정도에요. 지치지 않고 꾸준히 할 수 있게 운동 습관고 잡히고 무엇보다 운동이 삶의 일부분이 될 수 있게 도와주신 혜랑 트레이너님 진짜 강추합니다!!!
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25년 11월
20회 수업을 들으면서 기본적인 동작부터 다시 하나하나 잘 알려주셔서 정말 도움이 많이 됐습니다. 제가 헷갈리거나 잊어버려도 매번 친절하게 설명해 주셔서 큰 부담 없이 배울 수 있었어요.
운동할 때마다 자세를 꼼꼼하게 체크해 주시고, 그날 컨디션을 물어보면서 강도도 자연스럽게 조절해 주셔서 무리하지 않고 꾸준히 올 수 있었습니다. 혼자 했다면 금방 포기했을 것 같은데 트레이너님이 편하게 이끌어주신 덕분에 운동에 대한 부담이 많이 줄었습니다.
운동을 함께 하는 동안 몸도 조금씩 가벼워지고 자세도 안정되는 게 느껴져서 운동을 계속해야겠다는 마음이 들었습니다. 기본적인 것부터 친절하게 도와주셔서 운동을 놓지 않고 이어갈 수 있었던 것 같아요. 그동안 너무 잘 지도해주셔서 감사합니다!
김정윤
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25년 9월
체력 증진을 목적으로 처음으로 PT를 받아봤습니다. 무작정 헬스를 다니는건 진입장벽이 있었는데, PT 받으며 다양한 기구법도 익히고 루틴을 짜주시는게 많은 도움이 되었어요. 특히 헬스장에 있는 기구만 활용하는게 아니라 맨몸운동과 덤벨운동 등 다양한 방법들을 이해하기 쉽게 설명해주셔서 좋았고 덕분에 운동이 더 재미있어졌습니다😆 항상 컨디션 체크해주시고 무리되지 않게.. 하지만 다음날 근육통은 제대로 오는 강도로 진행해주셔서 너무 좋았습니다. 주변에서 PT를 무리가 되는 강도로 받다가 되려 부상을 당하는 경우도 종종 봤는데, 항상 확인해주시고 조절해주시는 덕분에 믿고 운동할수 있었어요~ 매번 정리해서 보내주시는 톡과 운동 추천도 정말 좋았습니다! 여행스케줄까지 신경써주시는 세심함🥰 모든것이 만족입니다!
손원빈
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25년 7월
오랫동안 운동을 하지 않았어서 운동법과 기구 사용법을 다시 익히기 위해 pt를 등록했습니다. 혜랑 선생님께서 건강하게 운동하는 법, 식단, 정확한 자세 등을 친절하게 알려주셔서 쉽고 빠르게 운동을 몸에 익힐 수 있었습니다!
특히 저는 체중 감량이 목적이었는데 선생님께서 꼼꼼하게 식단과 개인운동을 챙겨주셔서 단순히 굶기만 하는 방식이 아닌 건강한 방식으로 pt를 진행할 수 있었던 것 같아요! 선생님께 정말 감사합니다 ㅎㅎ
수업을 진행할 때도 어색하지 않게 계속 말을 이어가주셔서 저같은 내향형도 쉽게 수업에 녹아들 수 있었습니다. 저처럼 새로 운동을 시작하시려는 분들이나 건강하게 운동하고 싶으신 분들께 꼭 추천드리고 싶습니다!
김민지
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25년 7월
자세 하나하나 꼼꼼하게 체크해주시고, 그날의 컨디션에 따라 운동 강도나 루틴을 유연하게 조절해주셔서 좋았어요!
무리 없이 꾸준히 할 수 있도록 도와주신 덕분에 운동에 대한 두려움이 줄어들고, 점점 자신감도 생겼습니다. 운동에 재미를 느끼게 해주셔서 감사합니다!
임서준
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25년 6월
피티 10회 후기 올립니다!
저는 기구 사용법 및 자세 교정을 위해서 단기로 피티 진행했었습니다. 수업 진행 후, 수업 내용을 정리해서 카톡으로 보내주셔서 다음에 혼자 운동할 때 큰 도움이 되었습니다. 수업 중 부담스럽지 않고 편하게 말씀해주셔서 항상 기분 좋게 운동할 수 있었습니다. 원하면 식단 관리도 해주신다고 하셨습니다! 처음에는 제가 웨이트 중심으로 수업을 진행했어서 남성 트레이너분이 더 도움될거라고 생각했었는데, 저보다 무게도 잘 드시고, 모든 꼼꼼하고 세세하게 설명해주셔서 너무 도움이 됐습니다. 무엇보다 트레이너님의 긍정적인 에너지가 항상 느껴져서 수업 날 마다 기분 좋게 운동할 수 있었던 것 같습니다.
김시혜
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25년 6월
태어나서 처음으로 운동시작해봤어요~~
갱년기라서 몸이 많이 안좋은 상태로 시작했네요..
10회 PT받고 이어서 추가로 10회 더 PT받았어요~~ 선생님의 열정과 성의로 처음 시작할때보다 근육ㆍ체지방 많이 좋아졌구요!
지금은 PT때 받은 기구 잘 활용해서 열심히 운동하고있네요...ㅎ
일단 PT를 받으니까 운동에 자신감이 생겨서 좋았구요~~
기구 활용도 제대로 할수있어서 넘좋네요...
여건이 허락하면 PT또 받고싶네요!!
친절하신 선생님 덕분에 가능했던거 같아요~~
선생님 다시한번 감사드려요~~*♡
블랙리버
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25년 6월
올해 1월~4월까지 수업받은 후기
어깨와 허리가 상태가 좋지 않지만 체중을 줄이고 건강상태를 개선하고 싶어서 등록했습니다.
결과적으로 최고의 선택이 됐네요.
1. 엘리트 체육하신분 답게 엄청 전문적이고 제상태에 딱맞는 운동을 늘 준비해오셔서 PT를 진행해주셨어요.
어깨상태도 좋아지고 체중감량도 성공했습니다.
2. 맞춤형PT수업도 훌륭했지만 더 좋았던건
운동 후 피드백입니다. 매일 수업을 정리해주시고
나중에 혼자 할수있도록 영상을 찍어서 설명과 함께 보내주셔서 지금도 한번씩 보면서 운동하고 있습니다.
3. 엄청 성실하고 친절하세요. 제가 원하는시간에 맞춰주시고 1분도 대충하지 않고, 사정이 있어 연락드리면 바로바로 조정해주셨어요.
혼자 운동 하다 지치고 지겨워지면 다시 수업받을 예정입니다^^
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25년 6월
다이어트보단 재활 목적으로 PT 받았는데, 정말 만족해서 올리는 후기😍 운동 전에 스트레칭도 꼼꼼히 알려주시고, 무리하지 않게, 그릫지만 불타오르는 강도로🔥🔥🔥 진행한 운동 덕분에 고작 10회 수업이었지만 허리 통증이 정말 많이 좋아졌어요👍👍👍
사실 헬스장 가면 기구도 낯설고 혼자 운동하는 게 좀 겁났는데😢 수업 중에 기구 사용법부터 정확한 자세까지 정말 잘 알려주시고 또 수업 후에도 자세 영상을 따로 보내주시거나 혼자 할 때 운동 순서도 챙겨주셔서 이젠 기부천사 탈출한 헬린이가 됐답니다💪
PT 고민 중이라면 다정한 T 혜랑쌤 완전 추천드려요!!!
윤소옄
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25년 6월
제가 PT를 등록한 이유는 제 몸에 맞는 올바른 운동법과 기초 체력증진, 식단관리였어요.
혜랑쌤이 친절하게 설명을 넘 잘해주셔서 운동을 어렵지 않게 잘 할 수 있었고, 체력도 많이 늘었어요~!
식단 피드백도 꼼꼼하게 해주시고, 저의 생활패턴에 맞게 식단 추천도 해주셔서 스트레스 받지 않고 건강하게 식단을 합니다.
그리고 항상 운동 끝날 때마다 무슨 운동했었는지, 어떻게 했었는지, 조심할 부분 등 상세하게 보내주셔서 개인운동할 때 도움이 크게 되요 ㅎㅎ
평소 불편하고 아파했던 부분을 기억하시면서 운동 가르쳐주시고, 그날그날 컨디션 체크와 그에 잘 맞는 수업을 해서 만족도가 높아요~! 항상 친절하고, 섬세하신 혜랑쌤!! 추천합니다~!!
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