모던필라테스 국제 필라테스 강사 자격증

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오지안

대학생인데 저번 학기 바빠서 운동을 잘 못했더니 몸이 많이 망가진 것 같더라구요 필라테스가 잘 맞앗어서 찾아보다가 지안쌤을 만나게 됐어요!
운동을 제대로 시작한 건 방학부턴데 체형을 분석해주셔서 저한테 맞는대로 진행되어 건강해지고 있는 것이 느껴질 정도로 만족 중이랍니다!! 강박이 심한 편이라 식단을 시도하고 싶지 않았는데 제 목표에 맞게 막 배고프지도 않고 적당하게 식단도 짜주셔서 너무 좋아요❤️ 가끔 다른 식단을 먹게 되더라도 답장도 빨리해주셔서 좋아요ㅎㅎ
근육이 진짜 안붙는 스타일인데 서서히 운동강도를 높여가니 근육도 슬슬 붙고 있답니다! 저는 필라테스처럼 균형맞추고 이런 걸 좋아하는 데 지안쌤이 체형 분석 해주시고 거기에 근육까지 설명해주시니까 제 몸에 대해 더 잘 알 수 있어서 더 좋은 것 같아요!

홍은진

안해본거 없는 다이어터에게  인생 피티쌤을 만난 후 변화🤍
사실 예전에 다른 곳에서 PT를 받을 땐 운동 후에 허리나 어깨 통증이 더 심해져서 운동에 대한 두려움이 있었습니다.
그런데 지금 지안쌤과 함께한 후엔 그런 통증이 전혀 없고, 오히려 몸이 개운해지는 걸 느껴요. 덕분에 이게 근육통이구나를 제대로 경험해봅니다!
제 체형에 맞춰 자세를 교정해주시고, 제가 어느 곳에 힘을 주는지 기가막히게 캐치하십니다.
엄지발가락, 발 뒷꿈치, 등 위치까지 정확히 짚어주시면서 진짜 힘을 실어야할 곳과 방법을 알려주세요
그리고 다이어터라면 별별 식단 다 해도 항상 배가 고팠잖아요..? 지금은 하루 4끼를 배부르게 먹고도 체지방만 5kg이나 감량했습니다. 덕분에 다이어트가 힘들지 않아요. 계속 지안쌤과 킵고잉하겠습니다😘

쩡쩡

💁🏻‍♀️ 단순히 살만 빼지 말고, 체형 교정과 통증 개선까지 함께 관리해 보세요!

다이어트를 넘어 바디프로필 준비도 가능합니다!(평균 3개월)
여러분의 몸에 맞는 운동과 식단으로 건강한 다이어트를 진행해 드립니다.🤗

🤍 체지방 감량, 다이어트 프로그램 ! 🤍

✔️ 상담 & 인바디 검사로 운동 목표와 이유, 운동 경력 파악
✔️ 기구 + 프리웨이트 수업으로 체계적 운동 진행
✔️ 매 수업 후 운동 무게, 횟수 카톡 공유, 혼자서도 복습 가능
✔️ 통증 부위 평가 & 정확한 자세 교정
✔️ 1:1 매일 식단 피드백 + 체중 체크 + 실시간 소통
✔️ 회식, 외식 시 현실적인 식단 대처법 안내

필라테스 강사 경력을 바탕으로 재활, 체형교정, 다이어트까지 한 번에!

건강하고 아름다운 몸, 저와 함께 만들어보세요! 💪✨

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