퍼스널 트레이너 지도자 4주 과정 수료 (대한퍼스널트레이너지도자연맹)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

2018 Fitness Star 광명 스포츠 모델 1위

MRT 도구 근막신경이완

2018 나바 노비스 파이널 스포츠 모델 st 체급 1위

2018 Fitness Star 광명 스포츠 모델 전체 그랑프리

1:1 개인관리

EVENT 가격표(팀장 & 헤드 트레이너 가격)

9시~18시 사이는 30% 할인중입니다:)

포유 피티 스튜디오 부평본점

장준화

1:1 PT

이지호

정상가격

김석란

석성희

강지혜

퍼스널 트레이닝

인바디 상담

통증 완화 마사지

체형 측정

운동 성향 분석

혈관 나이 측정

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군입대 전에 운동을 배우고자 등록했습니다!

성격이 꼼꼼한 편이라 주변에 있는 헬스장과 피티샵을 모두 찾아보고 시설, 서비스, 리뷰 등의 여러 항목들을 따져본 후 선택한 곳이 이곳입니다.

결론적으로, 너무 잘 선택했다고 생각합니다.

PT : 처음 가면 기계로 체형을 분석해주시고 저도 몰랐던 몸의 불균형과 특이사항을 알려주십니다. 
그리고 그 데이터를 기반으로 PT를 진행해주십니다. 
저같은 경우 왼쪽 어깨가 상대적으로 약하고 유연성이 떨어지는데, 선생님이 이 점을 고려하여 PT를 진행해주신 덕분에 많이 좋아졌습니다. 
자세도 꼼꼼히 정말 잘 봐주십니다.
개인 운동할 때, 알려주신 것들이 도움이 많이 되고 있습니다. 

시설 : PT만 진행하는 곳인 만큼 사람이 많지 않아서 좋고, 샤워실도 만족스럽습니다.

추현욱

연말연초 많은 약속으로 갑자기 돼지가 되어버린 저를 ㅎㅎ… 한 달 동안의 지도로 원상복구 해주신 석성희T께 감사드립니다 !! 수업 내용을 구체적으로 기록해주셔서 개인운동 하러 나왔을 때에도 효과적인 운동 구성을 스스로 할 수 있게 되어서 정말 뿌듯해요~🥳 신체 특성상 더욱 신경쓰고 고정해야할 부분을 강조하시고 도와주셔서 자세 정립이 탄탄히 되어가는 느낌이 들어 수업을 받을 수록 더욱 믿음직스럽습니다~~ 매번 헬스장 여기저기 전전긍긍 했었는데, 석성희쌤 수업 있을 때에는 항상 집중하느라 시간 가는 줄 모르구 운동해요 !! 효율 최고에요…😘😀 올 여름 비키니를 목표로… 파이팅⭐️

배정연

📌 《신체 밸런스 트레이닝 중점 1:1 PT 프로그램》

• 회원님이 원하시는 목적들을 전반적으로 다루지만 그중에서도 '신체 밸런스 트레이닝'을 주력으로 하고 있습니다.

불균형은 곧 움직임의 기능 부전으로 바꾸어 얘기할 수 있으며, 이는 불편함, 더 나아가서는 통증으로 표현이 됩니다. 해서 저희는 회원님 개개인의 몸이 하는 얘기에 귀를 기울여 그에 맞는 합리적인 운동 지도를 제공합니다.

 • 이러한 과정은 개개인의 체형을 얼마나 잘 파악하냐에 따라 그 결과가 매우 차이가 난다 라고 말씀드릴 수 있습니다. 

통증과 불편함은 있지만, 나의 어떤 체형적 결함으로 발생이 되는지는 모르기때문에 이를 인지하고 시작하는 것은 정말 중요하다 아무리 강조해도 부족함 없을 것입니다.

• 포유 피티 스튜디오는 약 400만원 대 고가의 체형 분석기가 설비되어 있으며, 이를 토대로 회원님의 몸을 인지 시키드림과 동시에 앞으로의 운동 방향을 상세히 설명 드립니다.

 담당 트레이너의 인지도 중요하지만 무엇보다 회원님 스스로 자신의 몸을 아는 것이 피티 이후에도 꾸준히 몸을 만들 수 있는 포인트가 되기 때문입니다.

• 이외 운동 성향 파악, 체성분 측정, 혈관 나이 측정등 회원님에 대한 분석을 온전히 끝내면 가장 최고의 효율로 효과가 발생할 수 있도록 운동 설정과 식단 관리 및 개인운동 관리가 들어갑니다.

모든 관리는 1:1 어플로 이루어져 고객의 데이터화에 효과적이며, 이를 토대로 긍정적인 점과 수정사항을 거듭 체크하며, 지속적으로 효과를 보게끔 피드백을 드립니다.

• 회원님께서 운동하기에 긍정적인 마음을 가지실 수 있도록 하는 것을 최우선으로 하며, 이를 긍정적인 결과까지 가져가기 위해 주, 월마다 상태를 측정 및 피드백 해드리고 있습니다. 피드백 체계 자체가 디테일하게 구성되어 있으며, 운동 일지를 작성하고 데이터 분석을 하는 등 항상 관리하고 체크해드리고 있습니다.

 믿고 계약해주신 고객님의 선택에 정성과 결과로 보답드리겠습니다.👍

체계적으로 구성되는 밸런스 트레이닝