석성희
"누구나 바뀔 수 있습니다 누구나 모를 뿐 입니다 누구든지 도와드립니다"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요. 184cm 61kg 아주 마른 몸부터 110kg 고도비만까지 직접 경험해봤습니다. 몸 바꾸기 얼마나 힘든지 잘 알고, 얼마나 답답한지 잘 알고 있습니다. 간절함 충분히 공감합니다. 이제 저한테 기대세요! 누구나 변화하고 싶습니다. 누구나 변할 수 있습니다. 누구나 방법을 모를 뿐입니다. 누구든지 도와드립니다. 저와 센터 선생님들 모두 매년 대회를 나가고 있기 때문에 몸을 만드는 것이 얼마나 힘들고 간절한지를 알고 있습니다. 회원님들의 마음도 저희와 다르지 않다고 생각합니다. 이에 회원님들의 몸도 항상 제 몸 다루듯이 생각하고 있습니다. 저와 함께 바꾸고 가꾸고 싶으신 분들 지금 바로 상담 신청해주세요. 3주 안에 보여드립니다. - 국가공인 생활체육지도사 2급 - TB 체형 교정 lv1 - MRT 근 신경 이완 자격증 - 2017 MUSCLE MANIA 커머셜 모델 - 2018 FITNESS STAR 광명 스포츠 모델 통합우승 - 2018 FITNESS STAR 광명 노비스 모델 통합우승 - 2018 NABBA NOVICE FINAL 스포츠 모델 ST 1위 - 2019 NABBA GRAND FINAL 스포츠 모델 출전

    프로그램

    근력향상다이어트바른체형
    체계적으로 구성되는 밸런스 트레이닝
    회원님이 원하시는 목적들을 전반적으로 다 다루지만 그중에서도 밸런스 트레이닝을 주력으로 하고 있습니다. 좌우 비대칭과 함께 운동을 수행할 때 비대칭이 있으면 불편함 및 통증이 심해지기 때문에 강조를 드리고 있습니다. 밸런스에는 상하,좌우,앞뒤 불균형이 있는데 움직이지 않는 지면 위에서는 잘 모릅니다. 하지만 우리몸은 편한쪽, 익숙한 쪽으로 움직이기 쉽게 설계되어 졌습니다. 이때문에 비대칭은 더 심하게 됩니다. 이는 곧 회원님의 체형을 얼마나 잘 파악하냐에 따라 그 결과가 매우 차이가 난다 라고 말씀드릴 수 있습니다. 통증과 불편함은 있지만, 나의 어떤 체형적 결함으로 발생이 되는지는 모르기때문에 이를 인지하고 시작하는 것은 정말 중요하다 아무리 강조해도 부족함 없을 것입니다. 해서 저희 포유 피티 스튜디오는 약 400만원 대 체형 분석기가 설비되어 있으며, 이를 토대로 회원님의 몸을 인지 시키드림과 동시에 앞으로의 운동 방향을 상세히 설명 드립니다. 담당 트레이너의 인지도 중요하지만 무엇보다 회원님 스스로 자신의 몸을 아는 것이 피티 이후에도 꾸준히 몸을 만들 수 있는 포인트가 되기 때문입니다. 이외 운동 성향 파악, 체성분 측정, 혈관 나이 측정등 회원님에 대한 분석을 온전히 끝내면 가장 최고의 효율로 효과가 발생할 수 있도록 운동 설정과 식단 관리 및 개인운동 관리가 들어갑니다. 모든 관리는 1:1 어플로 이루어져 고객의 데이터화에 효과적이며, 이를 토대로 긍정적인 점과 수정사항을 거듭 체크하며, 지속적으로 효과를 보게끔 피드백을 드립니다. 회원님께서 운동하기에 긍정적인 마음을 가지실 수 있도록 하는 것을 최우선으로 하며, 이를 긍정적인 결과까지 가져가기 위해 주, 월마다 상태를 측정 및 피드백 해드리고 있습니다. 피드백 체계 자체가 디테일하게 구성되어 있으며, 운동 일지를 작성하고 데이터 분석을 하는 등 항상 관리하고 체크해드리고 있습니다.

    P.T 이용 가격

    코치1:1 개인관리
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 현재 코로나로 인한 대폭 할인 이벤트 중입니다! 지금 바로 문의주세요!

    P.T 모집 스케줄

    • 평일09:00 ~ 24:00
    • 토요일10:00 ~ 18:00
    • 휴무일일요일 휴무
    • 공휴일은 상황에 따라 근무 합니다. 미리 연락 주세요!

    자격 및 경력

    위치

    인천광역시 부평구 주부토로81번길 50, 3동 5층
    부평시장역 도보 7분
    석성희
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의