하소영

26년 1월

저는 이상필 코치님께 1회 PT를 받아보았습니다. 단순히 운동기구 사용법을 알려주시지 않고 제가 필요한 근력을 키울 수 있는 동작을 소개해주셨는데요. 잘못된 자세를 수정하고 제 몸 상태에 필요한 보조도구를 이용해서 효과적이면서도 혼자서도 지속적으로 할 수 있도록 꼼꼼하게 지도해주셨습니다. 자세를 몇 회 하지 않았어도 확실히 배우니 다음날 자극받은 근육이 확실하게 아프더라고요~^^;. 친절하고 꼼꼼한 PT 감사합니다!!!

김효정

26년 1월

건강이 좋지 않아 병원에서 운동을 권유하셔서 운동을 정말 오랜만에 다시 시작하게 되었어요. 면역력도 떨어지고 체력이 많이 떨어져 있던터라 조금만 해도 쉽게 지치는데 천천히 따라갈 수 있게 잘 가르쳐 주셨어요. 더 효율적인 방법으로 러닝 하는 방법도 가르쳐 주셔서 많은 도움이 되었습니다. 건강을 위해서 열심히 해보려구요. 감사합니다.

안성현

26년 1월

처음 운동을 시작하면서 자세, 루틴, 불균형 등 고민이 되는 부분이 많았는데 선생님과 수업하며 많은 부분이 해소되었습니다. 신체 특징에 따라 효과적인 자세에 대해 디테일하게 알려주셨고, 특히 최대의 운동 효과를 낼 수 있는 갯수/세트 설정법은 헬스를 처음 접하는 입장에서 큰 도움이 되었습니다. 저처럼 운동 필요성을 느끼고 계시지만 시작이 막막하신 분들 또는 신체 불균형으로 헬스를 시작하는 것에 두려움이 있으신 분들께 추천드리고 싶습니다!

황유정

26년 1월

친절하고 세심하게 잘 티칭해주셨어요. 운동법 뿐만 아니라 관절 움직임, 어느 부분이 가동성이 안좋고 더 관리해야되는지까지 잘 알려주셔서 장기적인 관점에서 도움되는 PT 였습니당! :)

장기홍

26년 1월

처음 접하는 운동~친절하고 섬세한 코치님 덕분에 차근차근 체계적인 PT를 받을수 있었습니다. 연령대에 맞게 무리하지 않는 프로그램과 운동 후 동영상 자료제공도 인상적입니다 . 멋진 상필코치님 감사합니다 수고하셨습니다. 추천드립니다.

연보라

26년 1월

오랜만에 운동 하는거라 걱정 많이 했는데 자세도 잘 잡아 주시고 설명도 이해하기 쉽게 잘 해주셔서 좋았어요! 원래 알고 있던 자세에서 응용해서 할 수 있는 자세들 많이 알려주셔서 앞으로 운동 하는데 많은 도움 될 것 같습니다!

이은빈

26년 1월

몸무게에 맞게 조절해주셔서 좋았어요!! 세심하셔서 중간중간 상태 체크해주시고 무리하게 진행해주시지 않았어요!!😭👍🏻👍🏻👍🏻🫶🏻 새롭게 배운 운동들과 집에서 할 수 있는 운동도 너무 재밌게 잘 배웠습니당~

정다윤

26년 1월

운동이 거의 처음이라 뭐부터 해야 할지도 몰랐는데 자세부터 루틴, 식습관까지 하나하나 잘 알려주셔서 부담 없이 시작할 수 있었어요🙂 헬스장 가면 런닝머신만 했었는데, 덕분에 이것저것 새로운 운동도 해보고 운동이 덜 지루해졌어요ㅎㅎ 손목 안 아프게 운동하는 방법이랑 하체, 팔뚝 운동도 기초부터 알려주셔서 혼자 할 때도 많이 도움 될 것 같아요!👍

심순희

26년 1월

육아하면서 일까지 힘들다는 핑계로 막먹고 막쉬다보니 살도 찌고 체력도 자존감도 떨어지던중 급 '근처 헬스장에서 운동을 조금이라도 해보자! 혼자하면 안나갈수도 있으니까 pt도 조금만 신청해서 해보자.' 해서 정말 덥석 신청했었습니다. 솔직히 말수도 별로 없는 편이고, 등하원으로 시간도 내기 빠듯해서 걱정했는데... 이상필선생님께 배정받아 수업받게된게 정말 운이 좋았다고 생각합니다. 나중에 혼자서 운동할 때 할수있도록 하나하나 설명해주십니다. 잊지않도록 중요포인트는 영상찍어서 그날한 운동일지와함께 보내주셔서 차후에 운동스케줄을 혼자 짜볼때 참고하기에도 좋습니다. 그럼에도 제가 잊어버리거나 감을 잘 못잡을땐 직접 다시보여주시고, 중간에 다른 운동을 껴서라도 좀더 쉽게 감각을 잡을수 있도록 도와주십니다. 👍

이상필 선생님

감사합니다 회원님 앞으로도 최선을 다하겠습니다 😁😁

김지성

25년 12월

원하는 운동방법에 대해 이해가 쉽게 잘 알려주셨어요!!

윤영채

25년 12월

오랜만에 헬스를 시작했는데, 하나하나 꼼꼼히 지도해주시는 것 같아요. 평소에 골반이 뻐근하다는 느낌을 받고 있었는데, 바로 캐치하시고 완화할 수 있는 운동 방법을 알려주셨어요. 그리고 자세를 알아 듣기 쉽게 설명해주시고 꼼꼼히 잘 잡아주시는 것 같아요! 감사합니다~

이상필 선생님

리뷰 감사합니다 회원님 😁😁

오명진

25년 12월

처음으로 헬스장 와서 운동을 시작해보려 하는데 어떤 것부터 해야 하나 막막했는데 기본적인 식사나 운동법과 하루에 어떻게 진행하면 좋을지 루틴을 만들어주셔서 감사합니다!

이상필 선생님

리뷰 감사합니다 회원님 부상 조심하시고 앞으로도 운동 화이팅 하시길 바랄게요 ! 😁😁

김희주

25년 12월

이번에 알려주신 렛풀다운 동작의 근육 움직임 설명이 정말 이해하기 쉬웠습니다. 어디서든 할 수 있는 동작까지 알려주셔서 더 좋았습니다.👍👍

이상필 선생님

리뷰 감사합니다 회원님 😁😁

김윤지

25년 12월

평생 운동이라고는 숨쉬기 운동밖에 안해봤는데 운동 시작한지 벌써 5개월정도 되었네요. 인생 첫 PT이고 정말 몸쓰는거라고는 학생시절부터 잘한적이 없었어서 걱정이 많았는데 상필쌤 덕분에 잘 시작한 것 같아요 ㅎㅎ 아무래도 운동이 처음이다보니 모르는부분도 많고 간단한 동작도 어려웠는데 친절하고 자세하게 알려주셔서 이제는 조금 따라갈수있는것같고 자신감도 생겼어요. 특히 근육의 움직임이나 자극받아야하는 부위를 자세히 알려주시는게 엄청 도움된것같아요 👍👍 처음 시작할쯤에는 누워만 있어도 허리가 아팠는데 이제 그런부분은 많이 좋아졌구요 혼자할수있는 운동법이나 영상 찍어주시는거 보면서 저도 복습 열심히하는 성실한 학생이 되어보겠습니다 😂

이상필 선생님

믿고 따라와주셔서 감사해요 회원님 앞으로도 최선을 다하겠습니다 :)

송인진

25년 12월

운동이라고는 해본적이 한번도 없었는데 상필선생님 만나고 운동오는데 가지고 있던 두려움이 없어졌습니다! 근육이 움직이는 원리와 자극을 주는 부위를 알려주셔서 운동을 하는데 더 쉽게 이해할 수 있습니다! 운동뿐 아니라 건강에 대한 고민이나 불편한 부위에 대해서도 여쭤보면 친절히 알려주셔서 고민하던 부분들에 대한 솔루션도 주시는것 같아요 PT 32회 끊었는데 끝자락으로 달려갈수록 아쉽네요! 다음에도 수업 듣게된다면 허슬짐 상필선생님께 받을 것 같아요!!

이상필 선생님

감사합니다 회원님 남음 수업도 화이팅있게 가보시죠 😁😁

이진미

25년 12월

헬스장에 가면 뭘 해야할지 몰라서 유산소 위주로 런닝머신이나 천계만 타고 왔었는데 OT 받아보고 바로 20회 결제했습니다!! 기본적으로 전문성있게 설명해주셔서 좋고요. 무엇보다도 운동 중 쉬는타임에 개인적인 이야기를 많이 하시지 않고, 자세교정적인 내용이나 운동팁 같은 운동 관련된 이야기들로만 PT시간을 온전히 채워주시니 시간이 빠르게 흐르고 비용도 아깝다는 생각이 들지 않습니다. 또한, 자극점을 잘 설명해주시고 영상도 매번 남겨주시니 PT 후에 개인운동시간에 복습처럼 운동할때 확실히 도움이 많이 됩니다. 필라테스를 할까 헬스PT를 받을까 고민하다가 PT를 선택한 이유가 나중에 혼자 운동이 가능하기에 선택했는데 아주아주 잘한 선택인듯 합니다. 아주 적극적으로 추천드립니다👍

이상필 선생님

감사합니다 회원님 :) 앞으로도 최선을 다해 알려드릴게요 😁😁

김진호

25년 12월

헬스장에서 런닝머신만 타던 제가 상필쌤에게 수업받고 혼자서도 운동을 할 수 있게 됐습니다ㅠㅠ 상필쌤께 PT를 받으면서 가장 좋았던 점은 세심함과 명확한 설명인 것 같습니다! 운동 중 어깨가 불편하다고 말씀드렸을 때, 상필쌤은 아픈 이유와 함께 해당 부위를 어떻게 정확하게 사용해야 통증 없이 운동할 수 있는지 원리부터 차근차근 알려주십니다! 단순히 동작을 따라 하는 것이 아니라, 몸을 쓰는 방법을 하나하나 이해할 수 있도록 알려주셔서 운동 효과를 확실히 느낄 수 있었습니다!! 디테일하고 친절하게 가르쳐주셔서 운동에 흥미를 느끼게 된 것 같습니다! 감사합니다 상필쌤!! +) 운동 끝나고 동영상과 추가 설명을 보내주셔서 개인 운동할때 걱정도 없습니다ㅎㅎ

이상필 선생님

감사합니다 회원님 최선을 다해서 수업 하도록 노력하겠습니다 :)