송승우
"대표겸 트레이너로 일하고있어 합리적인 가격에 책임감있는 수업을 약속합니다"
전문분야
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요! 송승우입니다. 센터 대표 겸 트레이너로 합리적인 가격에 책임감 있는 수업을 약속합니다. 획일화된 운동이 아닌 회원님의 체력이나 몸 상태에 맞는 운동을 지도하는 것에 중점을 두고 있습니다. 저도 몸을 만들고 싶어서 운동을 시작했고, 제 경험을 토대로 운동을 하고 싶어 하는 분들에게 도움을 드리기 위해 그리고 운동의 긍정적인 효과를 공유해드리기 위해 트레이너를 지속하고 있습니다. 저와 함께 하신다면 최선을 다해 성심성의껏 알려드리겠습니다.

    프로그램

    기능개선다이어트기초체력
    나한테 맞는 식단 및 운동법 지도
    "획일화된 식단과 운동이 아닌 내 몸에 맞는 식단과 운동법"을 찾아드리며, 내 안에 숨겨진 강인함과 운동 본능을 깨워드립니다. 우선 회원님의 몸 상태와 체력을 파악하고 상담을 진행하며 운동 목적, 경력, 식습관, 생활패턴 등 구체적인 부분에 대한 소통을 진행합니다. 움직일 수 있는 가동범위 내에서 운동을 할 수 있는 만큼 최대한 하는 것을 목표로 하고 있으며, 빠른 시간 안에 강해지기보다는 운동을 꾸준하게 하는 것에 초점을 두어 지속적으로 동기부여를 해드리고 있습니다. 머신을 쓰기보다는 맨몸 운동이나 프리웨이트 위주로 운동을 진행합니다. 필요에 따라 유산소성 운동으로 서킷이나 인터벌 트레이닝 등도 진행하며 덤벨, 바벨, 소도구를 이용한 운동을 주로 구성합니다. 식단은 회원님의 현재 라이프 스타일에 맞춰서 언제 어떤 것을 드실 수 있는지 먹을 수 있는 환경을 파악하여 실천 가능한 정도로 제시해드리고 있습니다. 운동법의 경우도 회원님의 체력 및 상황이 다 다르기 때문에 현재 상태에서 할 수 있는 것부터 시작해서 앞으로 지속 나아질 수 있는 방향으로 설정 및 진행합니다. 수업 외적으로도 평상시 식단 관리를 해드리며, 개인 운동 시에는 운동 루틴도 알려드립니다. 속성으로 무조건 결과를 얻고 잘해야 한다기보다는 운동의 과정을 중요시하는 편입니다. 조금 더 편한 마음으로 수업을 받으실 수 있도록 도와드리겠습니다.

    P.T 이용 가격

    코치1대1PT
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일06:00 ~ 23:00
    • 토요일06:00 ~ 12:00

      자격 및 경력

      위치

      경기도 화성시 효행로 1318-2 대경빌딩 3층
      송승우
      "1회 특가로 이용해보세요"
      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

      1회 체험 신청하기

      문의