<상습 허리 디스크 환자의 후기>
2번째 재발했을때 더이상은 안되겠다 싶어 재활pt 등록했습니다. 왜냐면 저는 다른 운동을 꼭 해야하거든요. 바로 테니스. 고강도 회전운동이라 복귀여부에 대해서는 사실 반신반의 했었습니다. 그런데 김광헌 트레이너님은 그냥 주위 코어 근육만 강화하는 운동을 가르쳐 주는게 아니라 걷는 자세, 평소 서있는 모습, 발가락 모양 까지 체크해서 솔루션을 제시해줍니다. 나중엔 호흡법도 가르쳐 주시더라구요 ㅎㅎ 이제껏 몇번의 pt 경험이 있지만 이렇게 디테일하고 전문적으로 해주시는 분은 처음입니다. 결국 저는 재활에 성공해서 테니스에 완벽하게 복귀했습니다. 전국 대회도 나가고 있어요. 주변 운동하는 분들께도 적극 추천해드리고도 있습니다. 성실성💯전문성💯
이분 찐이에요 👍🏻
유광훈
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25년 2월
혼자 운동할때는 팔꿈치 어깨 통증이 있어서 벤치프레스도 잘 못했는데 김광헌 트레이너님과 함께 운동하니 통증도 사라지고, 스미스머신에서만 하던 스쿼트도 바벨을 들고 70kg 까지 성공했습니다 그결과 체중증량이 목표였는데 72kg 에서 3달 운동해서 76kg 까지 증량했고 근육량도 2kg이상 증가 되었습니다~! 체중증가,근력증가,는 김광헌 트레이너님 강력추천!! 야호!😀
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