2023 안성시장배 보디빌딩 -85 체급 3위

2023 PCA 클래식보디빌딩 -85 체급 2위

2024 MUSA 클래식피지크 C클래스 체급 1위

1:1 PT

첫 등록 할인

스퀘어짐 가좌점

양민석

재활 및 다이어트 목적으로 운동 시작했어요!
예전에 운동하다 다쳤던적이 있어서 무리하지 않게 운동하고 싶었는데 민석쌤이 자주 자세랑 허리 상태확인하시면서 운동 알려주셔서 아프지 않게 운동하고 있어요! 덕분에 몸이 얼마나 망가져있는지도 확인할 수 있었답니다,,,
그리고 식단도 계속 봐주셔서 체지방은 많이 줄고 근육도 늘었숩니다!

수업 끝나면 수업일지도 써주셔서 개인운동할때도 도움이 많이 되고 앞으로도 꾸준히 운동 하는데 도움 될 것 같아용ㅎㅎ

운동하기전에 걱정되시는 분들도 민석쌤이랑 하면 진짜 걱정없이 운동 하실 수 있을 거에요!!

김윤아

결혼 준비로 인해 방문해서 양민석 트레이너님께 PT수업 받고 있습니다

선생님께서 체계적이고 운동자세마다 꼼꼼히 체크해주셔서 확실히 자극도 잘느껴지게끔 해주십니다

수업이 끝나면 여러가지 피드백도 어플을 통해 영상과 종목&횟수 등을 알려주셔서 혼자 다시 할 때도 도움이 많이 되어서 편하게 할 수 있더라구요

임남훈

바디앤짐 헬스&PT 성산점

안현준

레슨 가격

짐피오 헬스&PT 마포구청점

송정우

저는 처음 20회, 추가 연장 30회로 총 50회 수업을 받았습니다. 처음 피티를 받는거라 걱정이 되게 컸는데 괜한 걱정을 했더라구요! 제가 운동을 하면서 부족하고 미흡한 부분에 대해서는 빠르게 파악해서 피드백을 주시고 설명도 잘 해주셔서 금방 이해하고 고쳐가며 운동을 할 수 있었습니다. 운동과는 거리가 멀었던 저에게 운동에 대한 흥미와 필요성을 알게 해주신 선생님께 감사드립니다~ 특히 50분 수업시간 안 채우시는 분들도 많다고 하시는데 정우쌤은 본인 쉬는 시간까지 줄여가며 열정적으로 수업해주시는 부분에 더 감동을 받았습니다ㅎㅎ 지금은 개인 사정으로 연장을 못 했지만 추후에 꼭 다시 수업을 들으려고 합니다!

강다영

퍼스널 트레이닝

운닥 등록시 추가세션 플러스 이벤트하고있습니다 :)

이창학코치

가슴 운동을 해도 자극이 잘 느껴지지 않고, 특히 벤치프레스가 어려웠는데 선생님께 정확한 자세와 방법을 배우고 나니 훨씬 자극도 잘 느껴지고 안정감 있게 운동할 수 있었습니다.

운동은 단순히 밀고 당기는 것만 중요한 줄 알았는데, 정확한 자세와 올바른 속도로 동작을 수행하는 것이 정말 중요하다는 것도 알게 되었습니다.

선생님께서 정말 친절하게 하나하나 알려주시고, 운동도 재미있게 배울 수 있도록 지도해주셔서 너무 감사드립니다! 😊
앞으로도 배운 것 잘 기억하면서 꾸준히 운동해보겠습니다! 💪

문수혁

혼자 유튜브 보면서 하다가 운동을 제대로 배워보고 싶어서 이창학 선생님께 PT를 받았는데, 단순히 운동 동작을 알려주는 수업과는 확실히 다르다는 느낌을 받았습니다.

가장 좋았던 점은 제 몸의 상태와 움직임을 먼저 세밀하게 확인한 뒤, 그에 맞춰 운동 방향을 잡아주신다는 것이었습니다. 같은 운동이라도 왜 이 동작을 해야 하는지, 어떤 근육을 사용해야 하는지, 자세가 틀어졌을 때 어떤 문제가 생길 수 있는지를 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동을 무작정 따라 하는 게 아니라 제 몸을 이해하면서 운동할 수 있어서 좋았어요!

앞으로 꾸준히 배우면서 운동의 기본기를 제대로 만들어가고 싶습니다. 좋은 수업 해주신 이창학 선생님께 감사드립니다!

송호진

운동닥터로 등록시 회원권 제공(기간 상이), 운동복•수건 무료 제공

정환

정환님과 3년 가까이 운동을 하며, 운동에 대한 재미와 건강한 삶의 습관을 기를 수 있었어요! 매번 같은 패턴에 안주하기보단 본인도 외부에서 열심히 수업을 받고 공부를 해오셔서, 회원들에게 다시 새로운 운동법을 알려줄만큼 열정이 넘치는 선생님입니다! 아쉽게도 지점이 달라져서 함께 운동을 못하고 있지만, 여전히 가끔 연락하며 지낼 정도로 사람 자체가 좋은 분이에요~

이승준

시험 준비와 직장생활로 자세도 무너져 있었고 근력도 거의 없는 수준이었는데, 쌤 수업이 정말 많은 도움이 됐습니다!운동을 처음 하는 사람 입장에서는 몸 쓰는 것도 어색하고 어디에 자극이 와야 하는지 잘 모를 때가 많은데, 자세 하나하나 세심하게 봐주시고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동하는 방법을 제대로 배울 수 있었습니다. 건강한 몸을 만드는 데 필요한 영양, 수면, 생활습관까지 함께 알려주셨고, 영양학이나 생리학도 꾸준히 공부하시는 모습이 보여서 더욱 믿음이 갔습니다. 매 수업마다 운동일지를 자세하게 작성해주셔서 개인 운동할 때도 정말 큰 도움이 됐습니다. 궁금한 것도 편하게 질문할 수 있는 분위기였고, 강도도 잘 조절해주셔서 운동에 재미도 붙이고 근육도 늘었어용 피티고민하시는 분들께 추천드립니다💪🥰

이예림

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

김민호

🟦 처음 초반정도는 기본적인 운동을 진행하며, 몸이 틀어져 있는 부분이나 좋지 않은 부분들을 
파악합니다. 문제점 발생시 해당 부분에 대한 개선을 병행하며 진행합니다.

남성분들 경우는 웨이트를 좋아하시기 때문에 몸 상태가 좋지 않은 상태가 아니면 기본 웨이트를 주로 진행합니다. 

남성분들은 본인의 생활패턴에 맞게 분할법을 짜서 진행을 하며 목적에 따라 벌크업, 린매스업, 다이어트 목표 설정을 하여 고중량 운동, 고강도 운동을 다양하게 진행합니다.

자세한 사항은 상담을 통해서 결정을 해나아가며 이후에도 소통을 하며 잡아갑니다.

🟨 식단관리
식단도 원하시면 관리해드리고 있으며 회원님과 연락을 통해 소통하며 지속 피드백을 드리고 있는 편입니다.

김민호 선생님

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