저는 올해 50이 넘어서 몸이 여기저기 아프고 운동은 엄두도 못 냈었는데, 큰 용기 내서 PT를 시작했어요. 처음에는 기구 잡는 것도 어렵고 숨이 차서 금방 포기할까 싶었는데, 선생님이 제 나이에 맞게 무리하지 않고 차근차근 알려주시더라고요. 그래서 그런지 점점 몸이 가벼워지고 허리나 무릎도 덜 아픈 걸 느껴요. 무엇보다 혼자 했으면 절대 못 했을 텐데 옆에서 계속 응원해주시고 자세도 바로잡아 주시니까 자신감이 생겼어요. 이제는 운동하는 날이 기다려지고, 주변 친구들한테도 추천하고 있답니다.
신교상
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25년 8월
[크리스 팀장님과의 9주 바디챌린지 후기]
에이블짐 대림역점 크리스 팀장님과 함께한 9주간의 바디챌린지는 정말 뜻깊은 시간이었습니다.
처음 시작할 때는 근육량이 부족하고 전반적인 체형 균형이 맞지 않아 고민이 많았지만, 팀장님의 체계적인 프로그램과 세심한 지도 덕분에 근육량이 눈에 띄게 늘었습니다. 지방은 생각보다 조금만 줄었지만, 눈바디로 보이는 변화가 정말 만족스러웠습니다.
매 세션마다 운동 목적과 동작을 정확히 설명해 주셔서 이해가 쉬웠고, 제가 힘들어할 때마다 적절한 동기부여로 끝까지 해낼 수 있었습니다. 식단 조언과 생활 습관까지 함께 관리해 주신 덕분에 체력과 자신감이 모두 향상되었습니다. 이번 9주간의 변화가 앞으로의 운동 습관에도 큰 힘이 될 것 같습니다. 감사합니다!
PIAOXINGME
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25년 7월
크리스 팀장님과 24년 1월부터 운동을 했는데 헬스를 처음 접하고 거의 2년간 운동을 배웠습니다.
처음엔 어렵고 서툴던 헬스장이 이제는 익숙해지고 재밌는 공간이 되었고 첫 운동 습관을 들이는데 너무 많은 도움을 주셔서 감사합니다.
항상 재밌게 운동하였고 변화되는 저의 모습에 보람찬 하루하루를 보냈습니다.
선생님들 중 가장 열심히하고 멋지고 힘차게 일하는 선생님이에요.
운동 알려주시는건 당연 젤 잘알려주시고 질리지 않도록 이끌어 주심에 감사드립니다.
복정쪽으로 이사가게되어 남은 피티 소진 후 더이상 수업을 받을 수 없게되어 너무너무 아쉽고 인생에서 가장 좋은 선생님을 만나게 되어서 영광이었습니다.
앞으로 기회가 된다면 종종 찾아뵙겠습니다 감사합니다.
김혜진
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25년 7월
크리스쌤 7개월째 운동중인 헬린입니다! 근력증가를 목표로 열심히 운동중입니다~ 라운드숄더가 너무심해 자세교정도 받고있어요!~ 운동코치부터 자세교정 식단관리까지 꼼꼼히 챙겨주시고그덕분에 운동수행능력도 많이 올라갔습니다..
에이블짐대림점 크리스쌤 추천드립니다~~~👍
서진순
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25년 1월
[에이블짐 대림역점 PT 100회 후기]
에이블짐 대림역점 크리스 팀장님과의 100회 PT는 정말 만족스러운 시간이었습니다. 처음엔 거북목과 골반 틀어짐으로 불편함이 많았지만, 팀장님이 세심하게 체형 교정을 도와주신 덕분에 자세와 균형이 크게 개선되었습니다. 또한, 저에게 맞춘 체계적인 운동 프로그램으로 체지방 감량과 근력 강화 목표를 모두 달성할 수 있었습니다. 매 세션마다 친절한 설명과 동기부여로 포기하지 않게 도와주셨고, 식단 관리까지 세심하게 지도해 주셔서 몸과 마음 모두 변화할 수 있었습니다. 크리스 팀장님 덕분에 운동이 제 삶의 중요한 부분이 되었고, 앞으로도 꾸준히 함께하고 싶습니다. 정말 감사합니다!
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