1️⃣ EMS 근육운동 프로그램 20분 운동으로 많게는 6시간 운동효과(분할운동이아닌 전신운동 기준) 를 볼 수 있습니다. 장점 -> 전신근육운동&니즈에맞게 부위별 운동,살이 빨리 빠지는 환경조성, 코어&근력강화, 바른체형, 기초체력 향상 2️⃣ 유산소 프로그램 낮은 헤르츠의 주파수대가 지방층을 두드리며 심박수를 올려 체지방감소를 도와 집중 부위 운동을 진행합니다. 3️⃣ 컨설팅 및 식단관리 고객님의 라이프스타일을 꾸준하고 세심하게 체크하여 다양한 원인을 파악합니다. 파악한 결과로 적합한 라이프스타일을 찾아드립니다. 다이어트가 목적인 고객님들에게는 개개인에 맞는 일반식or 건강식 위주의 전문적이고 단계적인 식단관리를 도와드립니다. ex) 정확히 지키지 못하는 식단표를 드리기 보다는 회원님의 평소의 식단에서 수정을 하는 방향으로 진행합니다. 즉, 덜 드시는 것, 추가로 드셔야 되는 것 등을 가이드로 드리면서 지속적으로 다이어트 할수 있는 습관을 만들어 드립니다. 4️⃣ 통증케어 및 바른자세 관리 통증은 습관을 얼마나 빠른시간에 고치느냐에 따라 좌우됩니다. 개개인이 가지고 있는 습관들의 원인을 찾아서 문제점을 모색해보고 그에 맞는 맞춤 운동과 솔루션을 드립니다. 의지가 떨어진 몸만 들고 오세요🤸‍♂️ 바쁜 일상 속에서 단 20분만 투자하시면 됩니다!😎