최낙흥
"일주일에 20분 만 투자하셔서 건강한 몸을 찾으세요~!"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요! EMS 전문가, 최낙흥 트레이너입니다. 대학생 때 체육학사과정을 공부하다가 군 전역 후 트레이너의 길을 걸었습니다. 그러던 중 몸이 안 좋으신 아버지를 위하여 도울 수 있는 일이 운동 치료 밖에 없어 공부를 계속 이어 가게 되어 지금까지 계속 EMS를 통해 회원님들에게 건강을 되찾아드리고 있습니다. 회원님 한분, 한분 저의 소중한 가족이라 생각하고 진심이 통할 때 까지 노력하고 있습니다. EMS 프로그램을 수강하신 많은 회원님들이 크게 3가지 점이 좋아다고 많이 말씀해주십니다. 첫째는, 아픈 부위의 통증이 많이 사라졌다. 몸에 부담이 없는 자세로 운동 효과는 늘릴 수 있도록 하기 때문입니다. 둘째, 체력이 많이 좋아지셨다고 합니다. 짧은 시간에 많은 운동량을 통해서 일상생활에서도 활력을 찾으셨다고 합니다. 마지막은 역시 체중감량으로 삶이 180도 바뀌었다고 말씀해주십니다. 운동도 중요하지만 운동하시는 동안 기분 좋고 편안한 환경을 제공하도록 노력하겠습니다.^^

    프로그램

    바른체형다이어트기초체력
    EMS트레이닝
    1️⃣ EMS 근육운동 프로그램 20분 운동으로 많게는 6시간 운동효과(분할운동이아닌 전신운동 기준) 를 볼 수 있습니다. 장점 -> 전신근육운동&니즈에맞게 부위별 운동,살이 빨리 빠지는 환경조성, 코어&근력강화, 바른체형, 기초체력 향상 2️⃣ 유산소 프로그램 낮은 헤르츠의 주파수대가 지방층을 두드리며 심박수를 올려 체지방감소를 도와 집중 부위 운동을 진행합니다. 3️⃣ 컨설팅 및 식단관리 고객님의 라이프스타일을 꾸준하고 세심하게 체크하여 다양한 원인을 파악합니다. 파악한 결과로 적합한 라이프스타일을 찾아드립니다. 다이어트가 목적인 고객님들에게는 개개인에 맞는 일반식or 건강식 위주의 전문적이고 단계적인 식단관리를 도와드립니다. ex) 정확히 지키지 못하는 식단표를 드리기 보다는 회원님의 평소의 식단에서 수정을 하는 방향으로 진행합니다. 즉, 덜 드시는 것, 추가로 드셔야 되는 것 등을 가이드로 드리면서 지속적으로 다이어트 할수 있는 습관을 만들어 드립니다. 4️⃣ 통증케어 및 바른자세 관리 통증은 습관을 얼마나 빠른시간에 고치느냐에 따라 좌우됩니다. 개개인이 가지고 있는 습관들의 원인을 찾아서 문제점을 모색해보고 그에 맞는 맞춤 운동과 솔루션을 드립니다. 의지가 떨어진 몸만 들고 오세요🤸‍♂️ 바쁜 일상 속에서 단 20분만 투자하시면 됩니다!😎

    P.T 이용 가격

    코치2:1 고정프로그램
    • P.T 1회에 30분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 8회는 1개월권, 12회~36회는 3개월권 입니다!

    P.T 모집 스케줄

    • 평일07:00 ~ 23:00

      자격 및 경력

      위치

      서울특별시 강서구 강서로 395 플레이스에이치 1동 202호
      발산역 도보 3분
      최낙흥
      "1회 특가로 이용해보세요"
      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

      1회 체험 신청하기

      문의