스포츠재활처방사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

운동처방사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

1:1PT

Lesson Price (VAT 미포함 가격)

디퍼런스짐 PT 부천중동점

🎁 1회 레슨 체험하고 커피 쿠폰 받으세요  ❯

[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

원코치

김원 선생님과 8회 수업 진행했습니다.
저는 군생활 중 부상으로 허리디스크가 터지기 직전까지 갔었으며 현재는 지병으로 체중이 약 10kg가량 빠진 상태인지라, 독학보다는 전문가에게 티칭을 받으며 건강하게 몸을 복구하는 것이 옳다고 판단해 피티를 결정했었습니다.

라켓 운동과 볼링을 오래 해와서 좌우 비대칭도 있는 체형인데, 제가 남들보다 신경써야 할 포인트들을 매번 원리/이유와 함께 설명해주셔서 이런 팁들은 따로 개인운동을 진행할 때 많은 도움이 된다고 느끼고 있습니다. 그리고 식사에 대한 종합적인 피드백도 항상 해주십니다!

아프기 전에는 유튜브에서 독학하며 개인 운동 때 적용하는 방식으로 해왔는데, 전문가가 옆에서 제 신체 구조에 맞게 티칭해주는 것은 확실히 다르다는 것을 깨닫게 되었습니다 ..ㅎ 👍

박종혁

📌이런 분께 추천합니다
단순히 평균 체중과 체력을 맞추는 수준을 넘어, 본인이 원하는 체형과 바디라인을 세밀하게 완성하고 싶은 분 들께 적합한 프로그램입니다.

다이어트와 체중 증가가 필요한 경우에도, 목표에 맞는 맞춤형 접근을 통해 원하는 결과를 도출해냅니다.

📌프로그램 목표
- 개인이 꿈꾸는 바디라인을 섬세하게 디자인
- 단순 체중 변화가 아닌, 곡선과 균형을 고려한 체형 보완
- 혼자 도달하기 어려운 목표를 전문적인 멘토링으로 지원

📌진행 방식
저의 강점인 바디라인과 곡선을 보는 눈, 그리고 움직임 평가를 바탕으로 회원님의 현재 상태를 분석합 니다.

이를 토대로 체형 개선과 라인 보완이 동시에 가능한 맞춤형 프로그램을 설계하여, 원하는 실루엣에 가까워질 수 있도록 돕 습니다.

📌기대 효과
체중 감량·증가뿐 아니라,
자신이 원하는 바디라인과 균형 잡힌 체형을 완성할 수 있습니다.

바디라인 • 바디컨설팅

📌이런 분께 추천합니다
불규칙한 생활습관으로 인해 식습관이 무너지고 체력 저하, 무 기력함을 겪고 계신 분들에게 적합한 프로그램입니다.

또한, 아침을 거르거나 폭식하는 패턴, 운동 부족으로 인한 활 력 상실을 개선하고 싶으신 분들에게도 추천드립니다.

📌프로그램 목표
- 무너진 식습관과 생활패턴을 건강한 방향으로 회복
- 기초 체력과 근력을 보강해 일상 속 활력을 회복
- 규칙적이고 지속 가능한 건강 루틴 형성

📌진행 방식
체성분 검사와 상담을 통해 현재 상태를 파악한 뒤, 식습관과 운동 패턴을 함께 점검합니다.
회원님의 생활 속에서 실천 가능한 작은 변화를 시작으로, 점진 적으로 규칙적인 습관을 만들 수 있도록 돕습니다.

📌기대 효과
꾸준한 실천을 통해 활력 있는 일상과 건강한 신체를 되찾을 수 있습니다. 단순한 체력 향상을 넘어, 생활 전반이 균형 자히느 경험을 하실 수 있습니다.

생활패턴 개선 • 건강찾기

📌이런 분께 추천합니다!
직업적 특성이나 오랜 생활 습관으로 인해 체형의 부정렬이 생 기고, 이로 인해 외형적 불균형이나 만성 근육통으로 불편을 겪 고 계신 분들께 적합한 프로그램입니다.

단순히 운동을 넘어서, 몸의 근본적인 변화를 경험 할 수 있는 프로그램입니다.

📌프로그램 목표
잘못된 정렬은 일상 속 불편함은 물론, 장기적으로는 크고 작은 부상으로 이어질 수 있습니다.
이 프로그램은 개인의 체형을 분석해 바른 자세와 올바른 움직 임 패턴을 회복하는 데 중점을 둡니다.

📌진행 방식
- 신체의 부정렬을 해소해 통증과 비대칭 움직임을 개선
- 개인별 신체 조건에 맞춘 맞춤형 트레이닝 설계
- 근육과 관절의 기능 회복을 통해 생활 속 편안함 제공

📌기대 효과
체형의 균형을 바로잡아 통증 없는 움직임을 만들고, 나아가 건 강한 생활 습관으로 연결될 수 있도록 돕습니다.

5.0