박혜연 선생님이볼브 트레이닝 PT
5.0 리뷰 11 검증 자격 10
2025 Olympia 진출⭕️
𝑰𝑭𝑩𝑩 𝑩𝑰𝑲𝑰𝑵𝑰 𝑷𝑹𝑶 박혜연
안녕하세요. 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝑩𝑰𝑲𝑰𝑵𝑰 𝑷𝑹𝑶 박혜연 입니다.
▶️ 대회준비 / 바디프로필 / 근력 향상 / 라인 개선 / 기능성 트레이닝
목적에 맞는 정확한 트레이닝을 지도해 드립니다 !🙋🏻♀️
현재 IFBB PRO 선수이자 '이볼브 트레이닝 PT'를 운영 중입니다. *(이볼브 트레이닝은 선수 출신 트레이너들로 구성되어 있습니다.)
훨씬 더 높은 운동 강도, 운동 퍼포먼스, 디테일한 티칭을 통하여 혼자 운동할 때 경험할 수 없는 전문적인 트레이닝을 제공해 드리고자 합니다.
많은 분들이 '내가 할 수 있을까?'라는 걱정과 의문으로 중간에 포기하거나 쉽게 의지가 꺾이시는 분들이 많은데요.
제가 가지고 있는 전문 지식과 실전 경험을 티칭에 녹여 원하시는 목적에 맞춰 가장 빠른 길로 인도해 드리겠습니다.
✔️ 일반인 퍼스널 트레이닝
✔️ 선수 양성 트레이닝
✔️ 바디프로필 & 대회 준비 전문 트레이닝
바디프로필 준비를 원하시는 분들, 피트니스 대회에 도전하고 싶으신 분들이라면 이볼브에서 확실한 결과를 만드실 수 있을 겁니다.🔥
#팀이볼브 #이볼브트레이닝 #바디프로필반 #대회준비반
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 105,000원 24회 기준
운닥 전용 혜택- 운닥 등록시 PT 10% 할인
검증 자격 10
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 1:00 |
운동 프로그램
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🔥 바디프로필 & 선수 레슨반 🔥
근력향상대회준비바디프로필
✅ 【 이볼브 트레이닝 1:1 PT : 바디프로필 & 선수 레슨반 】
✔️ IFBB BIKINI PRO 박혜연 대표
✔️ MUSA & WNGP 심사위원 최미리 트레이너
✔️ IFBB AGP BIKINI TOP3 장민경 트레이너
진짜 프로들이 진행하는 '바디프로필&대회준비' 전문 PT 프로그램 ! 💪
➡️ 운동 / 포징 / 영양케어 / 멘탈 관리
• 생활 패턴과 체형 등 회원님의 신체적 장점을 살리고 약점을 보완하는 맞춤형 운동 방법을 제공해 드립니다.
• 식습관, 생활 패턴에 맞춰 하나 하나 섬세한 관리를 진행해 드립니다.
• 평소의 라이프 스타일이 무너지지 않게 무리가 가지 않은 선에서 프로그램을 진행합니다.
• 보디빌딩식 웨이트 트레이닝은 물론, 기능성 트레이닝, 컨디셔닝 케어 등 다양항 부분에서 최상의 PT 프로그램을 진행합니다.
시합까지 노빠꾸! 앞만 보고 따라오시면 됩니다🔥👊✅ 【 이볼브 트레이닝 1:1 PT : 바디프로필 & 선수 레슨반 】
✔️ IFBB BIKINI PRO 박혜연 대표
✔️ MUSA & WNGP 심사위원 최미리 트레이너
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테니스 트레이닝 🎾
기능개선기초체력바른체형
🎾 [슈퍼국화] 테니스 경력 트레이너가 지도하는 「 테니스 퍼포먼스 & 기능 향상 」 최적화 프로그램 !
테니스 실력 향상을 목적으로 한 기능성 트레이닝을 지도합니다.🙋🏻♀️
➡️ 체형 불균형으로 인한 통증 케어 및 기능 개선
➡️ 기초 코어 운동부터 발과 몸의 축을 이용한 힘 전달 방법 습득
➡️ 순발력, 자세 교정 등 신체 퍼포먼스 향상
➡️ '웨이트 트레이닝 베이스 + 기능성 트레이닝' 프로그램
➡️ 1:1 맞춤 테니스 자세 분석 후 문제점 개선 트레이닝🎾 [슈퍼국화] 테니스 경력 트레이너가 지도하는 「 테니스 퍼포먼스 & 기능 향상 」 최적화 프로그램 !
테니스 실력 향상을 목적으로 한 기능성 트레이닝을 지도합니다.🙋🏻♀️
➡️ 체형 불균형으로 인한 통증 케어 및 기능 개선
➡️ 기초 코어 운동부터 발과 몸의 축을 이용한 힘 전달 방법 습득
➡️ 순발력, 자세 교정 등 신체 퍼포먼스 향상
➡️ '웨이트 트레이닝 베이스 + 기능성 트레이닝' 프로그램
➡️ 1:1 맞춤 테니스 자세 분석 후 문제점 개선 트레이닝
리뷰
정희경5
5힙세미나를 우연히 듣게 되어 트레이닝 문의를 하게 됐습니다. 대회 준비를 혼자 하다가 코치님을 만나게 됐고, 식단부터 티칭까지 체계적으로 받을 수 있었습니다! 약 2달 조금 넘게 받은 상태인데, 근육량이 늘어나고 체지방이 많아 빠졌어요!! 특히나 눈바디가 많이 달라져서 정말 놀랐습니다. 선수로서의 길로 잘 나아갈 수 있게 이끌어주셔서 너무 감사드리고 앞으로 더 열심히 해서 좋은 성적 내볼게요❤️ 사랑합니둥❤️
힙세미나를 우연히 듣게 되어 트레이닝 문의를 하게 됐습니다. 대회 준비를 혼자 하다가 코치님을 만나게 됐고, 식단부터 티칭까지 체계적으로 받을 수 있었습니다! 약 2달 조금 넘게 받은 상태인데, 근육량이 늘어나고 체지방이 많아 빠졌어요!! 특히나 눈바디가 많이 달라져서 정말 놀랐습니다. 선수로서의 길로 잘 나아갈 수 있게 이끌어주셔서 너무 감사드리고 앞으로 더 열심히 해서 좋은 성적 내볼게요❤️ 사랑합니둥❤️
김나혜51회 체험
5유튜브에서 선생님 운동하시는 거 보고 배워보고 싶어서 원포인트 레슨 받고 왔어요. 평소와 같은 운동을 해도 잡아주신 사소한 디테일들로인해 자극 차이가 엄청 컸어요! 짧은 시간에도 최대한 많이 알려주시고 밀도있는 수업 너무 만족합니다. 😊
위치이볼브 트레이닝 PT
무료 제공
서울 송파구 송파대로37길 4-27 2층복사
송파역 도보 4분무료 제공주차 무료
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