2025 IFBB AGP프로전 1위 올림피아진출

숙명여자대학교 체육교육과 졸업

교원 자격증 중등학교 정교사 2급 체육 - 교육부

IKFF 국제 케틀벨 지도자 레벨1 과정 수료

베어풋 트레이닝 스페셜리스트 레벨1

2024 IFBB AGP 비키니 프로전 3위

IFBB PRO 트레이너

CFSC 기능성 스트렝스 컨디셔닝 코치 Level 1

NASM - CPT 퍼스널트레이너 (미국스포츠의학회)

IFBB BIKINI PRO

선수레슨 (대회준비) / 바디프로필 / 기능+라인개선

이볼브 트레이닝 PT

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박혜연

힙세미나를 우연히 듣게 되어 트레이닝 문의를 하게 됐습니다. 대회 준비를 혼자 하다가 코치님을 만나게 됐고, 식단부터 티칭까지 체계적으로 받을 수 있었습니다! 약 2달 조금 넘게 받은 상태인데, 근육량이 늘어나고 체지방이 많아 빠졌어요!! 특히나 눈바디가 많이 달라져서 정말 놀랐습니다. 선수로서의 길로 잘 나아갈 수 있게 이끌어주셔서 너무 감사드리고 앞으로 더 열심히 해서 좋은 성적 내볼게요❤️ 사랑합니둥❤️

정희경

유튜브에서 선생님 운동하시는 거 보고 배워보고 싶어서 원포인트 레슨 받고 왔어요. 평소와 같은 운동을 해도 잡아주신 사소한 디테일들로인해 자극 차이가 엄청 컸어요! 짧은 시간에도 최대한 많이 알려주시고 밀도있는 수업 너무 만족합니다. 😊

김나혜

✅ 【 이볼브 트레이닝 1:1 PT : 바디프로필 & 선수 레슨반 】

✔️ IFBB BIKINI PRO 박혜연 대표
✔️ MUSA & WNGP 심사위원 최미리 트레이너
✔️ IFBB AGP BIKINI TOP3 장민경 트레이너

진짜 프로들이 진행하는 '바디프로필&대회준비' 전문 PT 프로그램 ! 💪

➡️ 운동 / 포징 / 영양케어 / 멘탈 관리

• 생활 패턴과 체형 등 회원님의 신체적 장점을 살리고 약점을 보완하는 맞춤형 운동 방법을 제공해 드립니다.

• 식습관, 생활 패턴에 맞춰 하나 하나 섬세한 관리를 진행해 드립니다.

• 평소의 라이프 스타일이 무너지지 않게 무리가 가지 않은 선에서 프로그램을 진행합니다.

• 보디빌딩식 웨이트 트레이닝은 물론, 기능성 트레이닝, 컨디셔닝 케어 등 다양항 부분에서 최상의 PT 프로그램을 진행합니다.

시합까지 노빠꾸! 앞만 보고 따라오시면 됩니다🔥👊

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🎾 [슈퍼국화] 테니스 경력 트레이너가 지도하는 「 테니스 퍼포먼스 & 기능 향상 」 최적화 프로그램 !

테니스 실력 향상을 목적으로 한 기능성 트레이닝을 지도합니다.🙋🏻‍♀️

➡️ 체형 불균형으로 인한 통증 케어 및 기능 개선

➡️ 기초 코어 운동부터 발과 몸의 축을 이용한 힘 전달 방법 습득

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➡️ '웨이트 트레이닝 베이스 + 기능성 트레이닝' 프로그램

➡️ 1:1 맞춤 테니스 자세 분석 후 문제점 개선 트레이닝

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