임재강

25년 9월

솔리드짐 김대영 쌤이랑 PT 한 달 반 했는데 완전 만족! 일단 친절하고 친근하셔서 운동이 재밌어요. 자세도 꼼꼼하게 봐주시고, 식단이나 궁금한 거 물어보면 바로바로 알려주십니다. 효과는 확실해요. 주변에서 덩치 커졌다고 하고, 아프던 무릎도 괜찮아졌어요. 쌤 강추합니다!

구민재

25년 9월

근력 향상을 목표로 러닝과 PT를 병행하기 시작했습니다. 대영 트레이너님은 매번 수업 전 컨디션을 먼저 확인하고 맞춤형으로 지도해주셨고, 덕분에 웨이트 트레이닝에 흥미를 붙일 수 있었습니다. 자세와 운동 원리에 대한 친절하고 상세한 설명이 가장 좋았습니다. 하체 근육을 바르게 쓰게 되니 자연스럽게 러닝 퍼포먼스도 향상되었고, 식단 관리를 통해 체지방도 성공적으로 감량하고 있습니다. 운동을 통해 체형이 잡혀가는 것을 느끼며 만족하고 있습니다. 근력 운동에 막막함을 느끼는 러너분들에게 대영 트레이너님의 PT를 추천합니다.

김예나

25년 8월

어릴 때부터 발목 인대파열, 무릎 연골연화증 등으로 운동하기 힘든 몸이었는데 친구 추천으로 체험해보고 바로 결제했습니다. 흔한 PT처럼 기구 사용법, 모두 다 아는 운동을 알려주는게 아니라 몸 상태에 맞춰서 풀어줘야하는 부분들을 풀어주시고 재활에 가깝게 운동을 하다보니 운동만 하면 더 아팠던 몸이 이젠 개운하고 편안해지고 있어요! 대영 트레이너님 추천입니다 👍

전태준

25년 7월

운동이 처음이시거나, 혼자 운동하신 지 오래되신 분. 혼자 운동하다 다치셨거나, 스스로 제대로 하고 있는 건지 의문이신 분이라면 김대영 선생님을 추천 드립니다. 운동 중 허리와 무릎을 크게 삐끗한 뒤, ‘이제는 정말 전문적인 도움이 필요하겠다’ 싶어 PT를 알아보게 되었고, 수내의 여러 PT샵 중 NASM 자격증과 기능성 자격증을 보유하신 김대영 선생님을 찾아뵙게 되었습니다. 결론부터 말씀드리자면, 호흡법부터 근육 타겟팅, 힘을 어느 부위에 어떻게 써야 하는지까지 굉장히 자세하고 세심하게 알려주셔서, 잘못된 습관을 확실히 교정받고 통증도 줄고 무게도 늘었습니다. 리뷰를 읽으셔도 잘 모르겠다 싶으신 분들은 꼭 체험 프로그램으로라도 한번 직접 받아보시길 추천 드립니다.

허혜리

25년 7월

운동의 필요성을 느끼고 열심히 살아보려 처음으로 등록한 PT샵입니다. 분당 PT샵 정말 많이 알아봤는데, 접근성이나 후기가 제일 좋았고 특히 블로그에 올리신 게시글들이 너무 믿음이 가서 선택하게 되었습니다. 김대영 트레이너와 운동을 할 때마다 그날 컨디션에 맞춰 제 몸에 자극이 될 만한 운동으로 어느 근육이 자극을 받아야 하는지에 대한 설명과 그 근육이 힘을 쓸 수 있도록 관련된 스트레칭과 보조를 해주셔서 이 운동에는 이 근육이 자극을 받아야 하는구나라는 걸 배워가고 있고 그 덕에 고질적으로 가지고 있던 허리와 어깨 통증을 차차 개선해 나가면서 정말 건강해지고 있다는 걸 깨닫고 있습니다. 언제나 파이팅 넘치게 대해주셔서 항상 갈때마다 몸도 마음도 에너지를 많이 받고 돌아갑니다. 대영쌤 추천추천👍

김다혜

25년 4월

헬스는 한 번도 해본 적 없는 1인,, 체력도 너무 안 좋아지고 운동을 시작하려고 하는데 한 번도 헬스장을 가본 적이 없어 헬스장에서 운동을 하는 거 자체가 부담스러웠어요 그래서 알아보는 중에 지인 추천으로 솔리드 짐을 알게 됐습니다! 일단 상담이라도 받아보자 하고 갔는데 체험 pt부터 상담까지 되게 디테일하게 해주셔서 신뢰감을 느끼고 pt를 등록했어요! 대영쌤 너무 친절하시고 편안하게 해주시고 잘 챙겨주시고 폭풍 칭찬 덕분에 자신감도 생기고 그러다 보니 저도 의욕이 생겨서 혼자 개인 운동도 가게 되고 헬스장이 부담스럽지 않더라구요 말이 길어졌는데 솔리드 짐 너무너무 추천합니다!💪 저는 정말 만족하면서 다니고 있습니다!☺️ 대영 쌤 짱!💪💪💪💪

조준범

25년 4월

업무 스트레스로 인해 건강이 급격히 무너지고, 폭식이 반복되면서 체력도 바닥났습니다. 게다가 어깨 통증까지 심해져 정말 죽기 직전이라는 생각까지 들던 상황이었어요. 운동 치료와 재활이 필요하다고 판단해 수내동 주변을 알아보다가, 전문성과 이력이 가장 신뢰가 갔던 솔리드짐 김대영 선생님께 PT를 받기로 결정했습니다. 제 몸 상태에 맞춰 무리 없는 재활 프로그램을 구성해주셨고, 매 세션마다 세심하게 케어해주셔서 큰 통증 없이 꾸준히 회복할 수 있었습니다. 지금은 어깨 통증도 많이 좋아졌고, 무엇보다 다시 건강을 되찾을 수 있다는 희망과 자신감을 얻게 되었어요. 재활이 필요한 분들께 진심으로 추천드립니다.

이호종

25년 4월

작년 아킬레스건 파열 이후 이전처럼 운동할 수 있을지에 대한 두려움과 재활 시기도 놓쳐 막막했던 와중 재활과 다이어트 목적을 갖고 PT샵을 찾고 있었습니다. 그러다 솔리드짐에서 대영트레이너님을 만나게 되었고 운동에 대한 전문적인 지식과 경험과 나아질 수 있다는 확고한 확신을 주는 대영 트레이너님 덕분에 파열 되기 전 제 몸 컨디션을 찾아가고 있는 중입니다. 그리고 헬스에 대한 흥미를 하나도 못느꼈지만, 대영 트레이너님과 만난 이후 점차 흥미를 붙여 PT외에도 개인 운동을 꾸준히 하고 있습니다. 항상 친절하고 긍정적인 에너지인 대영트레이너님 덕분에 운동에 대한 제 의지도 점점 불타오르고 있습니다!

김병지

25년 3월

저는 유산소충이고 장식용? 근육을 위한 근력 운동에는 관심이나 취미가 1도 없었는데요. 작년에 어깨 회전근계 문제로 10여년 해왔던 수영을 못하게되서 우울했어요. 근육 없이는 이러다 좋아하는 달리기도 못하는거 아닌가 걱정이되서 춘마 이후에 약간은 충동적으로 등록을 하게됐습니다. 우선 매우 친절하시고 적극적으로 상담을 해주셔서 용기를 가지게 됐고, 운동 코칭 역시 몰아부치기 보다는 힘이 들어가는 부위나 통증 등을 매번 체크하셔서 몸에 무리가 가지 않도록 애써주시는 모습이 인상적이었습니다. 내 몸에 어떤 근육이 움직이며 동작을 만들어 내야하는지를 늘 상세하게 설명해 주셨고, 필요한 근육을 발달시키기 위한 준비 단계인 스트레칭이나 볼마사지에 대해서도 꼼꼼하게 챙겨주십니다.

유혜원

25년 2월

필라테스를 2년 정도 꾸준히 했었는데 허리디스크 파열된 후로 필테 동작들이 허리에 너무 부담되더라구요. 그러다 허리 핑계로 운동을 전혀 안했더니 살도 많이 쪄서 다이어트와 허리 재활을 목적으로 PT를 알아보던 중 솔리드짐을 알게됐습니다!!! 김대영 쌤이랑 두 달 넘게 운동 중인데 항상 세심하게 운동 진행해 주셔서 지금 허리 통증도 많이 줄었고 몸의 변화도 느껴져서 재밌게 운동하고 있습니다!! 첫 PT인데 선생님 잘 만나서 완전 럭키비키입니다 꾸준히 몸에 대해 공부하시는 모습도 아주 믿음이 갑니다! 개인운동도 편하게 할 수 있어서 요즘 맨날 출석하고 있어요 ㅋㅋ 아직 갈 길이 멀지만 대영쌤 믿고 꾸준히 해보겠습니다! 💪🏻

나훈

24년 12월

수내역 솔드짐 대영 코치님 수업 2달째 받고 있어요 처음엔 힘들었는데 지금은 욕심이 생겨 매일 운동하고 있어요~친절하시고 기초부터 차근차근 설명도 너무 잘해주시네요 ㅎㅎ

김대영 선생님

회원님의 소중한 리뷰 감사합니다 :) 회원님이 점점 운동에 대한 진심이 느껴지셔서 저도 덩달아 더욱 힘이나고 열심히 더 배우기도 티칭도 잘해드리려고 노력하게 됩니다! 처음 오셨을때 하지교차증후군으로 인해 발목가동성과 고관절 가동성의 문제로 무릎을 완전히 접으시지 못하고 통증도 발생하여 불편함을 가지셨지만 바쁘신 와중 열심히 개인운동과 수업을 따라와주셔 지금은 무릎이 접히며 통증이 개선 되셔서 뿌듯합니다. :) 앞으로 하지 개선도가 더 좋아지시며 퍼포먼스 변화가 기대됩니다. 항상 감사드리고 더욱 정성스레 지도 하겠습니다.😄

최승용

24년 12월

수내 pt 강추입니다‼️‼️ 김대영 선생님과 근육 키우려고 상담했는데 다리 수술한지 얼마 안됐다는 얘기 듣고 바로 하체는 재활 위주 상체는 근력 위주로 개인 맞춤형 프로그램 만들어 주셨어요 30회 수업 너무 즐거웠고 만족스러워요 👍

김대영 선생님

회원님 소중한리뷰 감사드립니다. :) 하지교차 증후군과 엎침비틀림 증후군은 무릎전방십자인대 파열 가능성이 높아집니다. 고관절의 굴곡과 발목 가동성이 떨어진 상태로 수업을 통해 배우셨던 굴곡과 신전, 가동성 훈련을 꾸준히 진행해주시면 앞으로 더욱 개선 되실겁니다. 30회를 진행하는 동안 회원님의 발목가동성과 고관절 가동성 훈련을 통해 무릎이 개선되셨습니다. 짧으면 짧고 길면 긴 시간동안 항상 웃으며 잘 따라와주셔서 감사드립니다.😄

한규식

24년 11월

체형교정, 근성장 목적으로 피티받았는데 빠른시간에 익상견갑과 견갑 가동성이 엄청 좋아지고 이와 함께 웨이트를 적절하게 병행해주어 근육량도 많이 증가하여 너무 만족하였습니다 세세하게 하나하나 옆에서 교정해주셔서 감동입니다..

김대영 선생님

회원님의 소중한 리뷰 감사합니다. :) 흉추 가동성이 떨어지시면서 상부승모근, 흉근의 과활성과 능형근,전거근의 비활성 상태로 후방경사 제한이 생기며 외회전이 불편해지셔서 오른쪽 날개뼈가 익상되는 변형된 체형이 발생하셨습니다. 회사 업무로 피로하셨을텐데 꾸준히 운동을 오시고 잘 따라 와 주신 덕분에 체형이 많이 좋아지시고 근비대로 잘 진행되셔서 뿌듯합니다. :) 앞으로도 정성스레 지도하겠습니다. 감사합니다.😄

박현실

24년 11월

김대영 트레이너님과 두 달째 운동하고 있습니다. 슈퍼..헬린이인 제 수준에 맞게, 컨디션에 맞춰서 잘 가르쳐주셔서 너무 즐겁게 배우고 있습니다! 매번 어디 느낌 들어오는 지 불편함은 없는지 꼭 확인하 시고 꼼꼼하게 피드백 해주십니다. 궁금한 거 있으 면 언제든 물어보라고 먼저 말씀도 계속 해주시고, 여쭤보면 바로바로 답변 해주셔서 많은 도움이 됩 니다. 제 몸이 따라주지 않아서 속상할 때도 있지만, 대영 쌤이 늘 할 수 있다고 긍정 뿜뿜해주시고 스스로도 조금씩 나아지는게 느껴져서 앞으로 남은 운동도, 달라질 제 체형도 기대가 됩니다! 시설도 쾌적하고 수업 없는 날에는 개인 운동도 편 하게 할 수 있어서 좋아요.

김대영 선생님

회원님의 소중한 리뷰 감사드립니다. :) 발목 가동성은 햄스트링의 긴장감과 무릎과 허리의 통증을 발생시키며 엎침비틀림증후군으로 인해 전방십자인대파열의 위험성을 높여 관리를 꾸준히 해주셔야 합니다. 굽이 높은 힐을 자주 신으시며 발바닥과 종아리에 쥐가 자주 나셨는데 발목 가동성 훈련을 통해 자주 삐시던 발목 개선과 근육의 경련이 개선 되셔서 뿌듯 합니다. 앞으로도 더욱 더 정성스레 지도를 도와드리겠습니다. 감사합니다.😄

채진홍

24년 11월

다이어트 목적으로 운동을 시작했는데 직장인이라 평소에는 당연하게 생각해던 허리통증과 불편한 움직임들이 너무 편하고 일상생활이 가벼워졌어요. 사실 별생각없던거라서 운동으로 이정도로 편해질 줄은 몰랐어요 30%넘던 체지방이 15%까지 떨어졌어요 대영선생님이랑 운동한지 1년동안 너무 친절하고 세세하게 봐주셔서 많은게 변화했어요 감사합니다.

김대영 선생님

회원님의 소중한 리뷰 감사드립니다. :) 허리통증은 하지교차증후군으로 고관절과 발목 가동성에 제한으로 방사통으로 인한 허리 통증이 있으셨습니다. 현대사회에서 흔하게 발생하는 문제를 갖고 계셨는데 강한의지로 철저한 식단관리와 강도 높은 운동까지 병행하시면서 가동성 회복 및 통증 개선 다이어트까지 완벽하게 성공하셔 너무 뿌듯합니다. 그로 인해 바프까지 화룡정점을 찍으신 회원님을 보면 저도 많은 것을 느끼는 수업이었습니다. 앞으로도 알려드린 프로그램을 통해 더욱 발전해 나가시길 응원하겠습니다. 감사합니다.😄