실버인지놀이스포츠지도사 (대한문화체육인재육성원)

전) 올리브GYM 트레이너

전) 조인성 퍼스널트레이닝 PT 트레이너

전) 타잔짐 PT샵 트레이너

2018 피트니스스타 스포츠모델 2위

2016 피트니스스타 스포츠모델 5위

체형교정 및 통증관리 전문 트레이너 임상 코스 수료 (마르기니스아츠 소마 스쿨)

퍼스널트레이너 자격증

비만관리사 2급 ((사)국제생활체육건강관리연합회)

스포츠마사지 1급 ((사)국제생활체육건강관리연합회)

스포츠테이핑관리사 1급 ((사)국제생활체육건강관리연합회)

재활트레이너 2급 자격증 ((사)국제생활체육건강관리연합회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

1:1 PT (VAT 포함가격)

2:1 PT (VAT 포함가격) 1인당 가격입니다

1. PT등록 시 센터 이용권 무료(10회-2개월, 20회-3개월, 30회-5개월, 50회-7개월)
2. 운동복, 수건 무료
3. 1월까지 수험생 할인(20회 이상 등록 시 10만원 할인)
4. 오전타임~pm5시 이용회원은 30회 이상 등록 시 10만원 할인


헬스

지엘핏 쌍문점

🎁 1회 레슨 체험하고 커피 쿠폰 받으세요  ❯

[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

윤동규

동규쌤은 항상 제가 운동을 더 열심히 하고 싶게 만들어 주셨어요. 그 누구보다 열정적이시고, 제 체형에 맞게 밴드를 활용해서 특정 근육을 활성화하는 동작을 한다음 웨이트를 하면 동작이 훨씬 더 잘 됐어요. 항상 동작을 디테일하게 잘 봐주셨고, 타겟 하는 근육에 자극이 잘 들어오고 있는지 잘 살펴봐주셨어요. 엄청 에너지틱하시고, 성격이 너무너무 좋으세요. 그리고 또 너무 착하셔서, 함께 운동할 때 정말 즐겁고 시간 가는 줄 몰랐어요. 진짜 좋으신 분이에요 100% 내돈내산 강추입니다!!

소라

헬스를 제대로 배워본적 없던 1인이였는데 우연히 
동규쌤을 알게되었어요 너무 친절히 상담해주시구
지루하고 재미없던 그헬스가 맞나? 라는 생각과 함께 언제시간 이 이렇게 갔지?시간가는줄도 모르게 운동을 했네요 동작하나하 나를 꼼꼼히 잘 잡아주시고 설명해주시면서 지금하시는 운동이 이래서 좋아진다라고 말씀해주시고 지금 잘하고 계신다며 응원 해주시고 저의 눈높이에 맞춰서 운동할수있게 알려주셔서 너무 나 즐겁게 운동했는지 모른답니다 운동을잘몰라.고민하시는분들  고민마셔요 
동규쌤.잘부탁드려요옹👍

김유진

☝️ 올바른 움직임에서 올바른 트레이닝이 나온다고 생각합니다.

회원님과 상담 후 원하는 목표와 니즈를 파악하고, 현 체력 상태와 운동 목표에 맞춰 트레이닝 방향을 컨설팅합니다.

때문에 트레이닝 순서와 방향성이 사람에 따라 다 다르게 설정됩니다.

🙅🏻‍♂️ 단순히 SNS에서 볼 수 있는 보편적 지식으로만 티칭하지 않습니다.

가장 중요한 것은 회원님 스스로가 정확히 이해하고 능동적으로 운동을 진행할 수 있게 만드는 것입니다.

그러기 위해선 과학적인 근거와 논리가 명확해야 합니다.

❗운동을 정확히 볼 수 있는 안목을 길러드리겠습니다 !

정보의 바닷속에서 옳고 그름을 파악하고, 본인에게 맞는 운동을 찾아갈 수 있도록 만들어 드릴게요.

👉 단순히 횟수 숫자 세는 것은 크게 의미가 없다는 것을 다 알고 있을겁니다.

역학과 생리학 그리고 해부학, 등을 함께 활용하면서 운동을 어떻게 진행해야 최대한의 효율을 뽑아낼 수 있을지 알려 드릴게요.

회원님에게 이해시키고 몸으로 터득하는 과정을 거치면서 목표에 도달할 수 있도록 도와드리겠습니다.

👉 지속적인 소통으로 중간 점검과 수정을 통해 프로그램을 더욱더 견고하게 하고 함께 비전 제시를 하고 그 목표를 향해 나아갑니다 .

👉 회원님의 목표를 달성함과 동시에 추가적인 다양한 가치를 창출합니다.

겉으로 보여지는 미형의 몸뿐만이 아니라 자신감, 성취감, 나아가 삶을 살아가는데 내외적으로 긍정적인 변화를 만들어 드릴게요.💪

앞으로 무엇이든 원하는 것을 쟁취할 수 있도록 도와드리겠습니다!

과학적 근거를 바탕으로 올바른 웨이트 트레이닝

5.0