엘리트 트레이너 자격증 (FISAF KOREA)

1:1 PT

첫 10회 등록시 회딩 4만원 이벤트!!

헬스 이용권

피아트짐 신촌점

🎁 1회 레슨 체험하고 커피 쿠폰 받으세요  ❯

[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

샛별

처음에는 운동에 대한 두려움과 막연함이 있었는데, PT를 받으면서 운동에 대한 즐거움과 성취감을 느끼게 되었습니다. 트레이너 선생님께서 제 체력과 목표에 맞춰 체계적으로 프로그램을 짜주시고, 자세 하나하나 세심하게 교정해 주셔서 부상 없이 안전하게 운동할 수 있었어요. 특히 식단 관리와 운동 루틴까지 함께 케어해주셔서 단기간에 눈에 띄는 변화를 경험했습니다. 몸의 변화를 직접 느끼면서 자신감도 많이 생겼고, 이제는 운동이 제 생활의 일부가 된 것 같아요. PT를 고민하시는 분들에게 정말 추천드리고 싶습니다!

정지혜

🙅🏻‍♀️ PT 수업은 단순히 기구를 배우는 시간이 아닙니다.

👉 저는 회원님의 체력과 생활 패턴, 식습관까지 꼼꼼히 살펴 365일 내내 최고의 케어를 제공해 드립니다.

• 체계적인 식단 관리는 물론, 운동 피드백과 개인 운동 루틴 설계, 의지박약 개선을 위한 동기 부여 등 종합적인 솔루션으로 회원님만의 맞춤형 프로그램을 제공해 드려요.

• 특히, 운동 결과를 확인할 수 있는 눈바디 체크와 라이프스타일 분석을 통해, 단순히 겉모습만 변화시키는 것이 아닌 내면의 인내심과 꾸준함까지 함께 길러드리는 것을 목표로 합니다!

• 운동 전·후 세세한 피드백으로 회원님 스스로 진행 과정을 점검하도록 도우며, 매일의 작은 변화를 축적해가는 긍정적인 루틴을 만들어 드립니다.

➡️ 이러한 케어 시스템을 통해 PT 수업 시간뿐만 아니라, 회원님께서 일상 속에서 몸과 마음을 건강하게 관리해 드려요.

한 번의 다이어트나 체형 변화를 넘어, 평생 지속 가능한 건강한 습관과 마인드셋을 만들어 드리겠습니다.

저와 함께 달라진 생활 습관을 만들고 더욱 건강하고 활기찬 삶을 누려보세요. 감사합니다.😊

365일 최고의 케어! 1:1 PT 프로그램

🚫 굶는 다이어트만이 답은 아니예요 !

다이어트를 진행하기에 앞서, 체질분석과 체형분석을 통해 개개인의 신체 특성과 생활 패턴을 먼저 파악합니다.

그 후 1:1 퍼스널 트레이닝으로 진행되는 맞춤형 프로그램을 제공하여, 단순히 체중만 줄이는 것이 아니라 지속 가능한 건강 관리를 목표로 합니다.

⁉️ 다이어트 프로그램은 어떻게 진행되나요 ?

체지방 감소에 효과적인 웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 균형 있게 배치하고, 몸에 알맞은 영양성분의 식단을 함께 제시해 드리고 있습니다.

무리하게 칼로리를 제한하기보다, 탄단지 비율을 조정하고 필요 영양소를 충분히 섭취하도록 하여 요요 없는 다이어트를 이끌어 드려요.

또한 체중 감량 과정에서 흔히 겪는 부상이나 영양 불균형을 예방하고, 운동 후 스트레칭과 충분한 휴식 가이드를 제공해 컨디션을 극대화합니다.

이렇게 탄탄한 계획을 기반으로 한 체계적인 다이어트 프로그램이라면, 감량한 체중을 오랫동안 유지하며 당당하고 활기찬 일상을 즐길 수 있습니다.😊

저와 함께 건강한 변화를 시작해 보시기 바랍니다!🫶

5.0