헬스트레이너지도사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

통합적 허리통증 트레이닝 전문가 Basic 수료

운동처방사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

하이퍼볼트, 연부 조직움직임 기술 수료 (KPEA, 대한예방운동협회)

SPH EXERCISE BASIC 수료

2024 WNGP 스포츠모델 TOP 2

2024 WNGP 스포츠모델 TOP 3

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

회원님에게 필요한 도움

트라이앵글 짐 청담점

김민규 트레이너

작년 가을 지인소개로 선생님과 상담받고, 그 자리에서 선생님에 대해 신뢰와 확신이 생겨 첫 pt를 끊고 운동을 시작했습니다. 정말 운동에 대해서 아무것도 몰랐는데 무작정 시키는 운동이 아니라, 왜 이 동작이 필요한지 원리부터 설명해 주시는 전문적인 수업이에요. 운동이 처음이라 잘 따라갈 수 있을까 걱정이 많았는데 선생님이 알려준 식단과 루틴대로 하니 몸이 달라지는 게 느껴집니다. 처음 30회를 끊고 선생님이랑 운동하니 확연히 달라지는 게 눈에 보여 끝나고 나서 추가 30회를 연장했습니다. 항상 운동 끝나고 피드백을 주셔서 스스로 깨우칠 수도 있고,
수업 분위기도 항상 재밌고 밝아 즐겁게 헬스장을 방문했습니다.
개인운동을 하다가 종종 운동이 지루해질 때쯤 선생님께 방문하려 합니다.

김은정

2:1 PT (인당 가격입니다)

1:1 재활 PT

1:1 PT

해피아워 수업 10% 추가 혜택
해피아워 : 12:00 ~ 17:00

유연바디랩 PT & 필라테스

김현준

친오빠 추천으로 현준쌤을 만나 인생 첫 PT를 시작하게 되었어요! 💪🏻

운동의 ‘운’ 자도 모르던 헬린이라 PT 받기 전엔 걱정이 많았는데
현준쌤이 제 눈높이에 맞춰 하나씩 차근차근 알려주셔서 부담 없이 운동을 시작할 수 있었어요🥹

덕분에 운동에 재미를 느끼고 자연스럽게 운동하는 습관도 생긴 것 같아요ㅎㅎ
무엇보다도 몸 전체가 근육 이하였던 제가 지금은 근육량 모두 표준으로 올라왔고
인바디 결과도 꾸준히 좋아지고 있어 뿌듯합니당👍🏻✨

PT가 없는 날에도 늘 몸 상태에 맞는 개인 운동 루틴과 식단까지 꼼꼼하게 피드백해주셔서 넘 감사할 따름이에요,,🙇🏻‍♀️

운동이 처음이라 망설이시는 분들이라면 현준쌤 정말 추천드립니다!
운동을 즐겁게 시작할 수 있도록 이끌어주시는 ✨최고의 선생님✨이에요!!

이희주

선생님께 수업받은지 8개월 정도 됐습니다.
운동에 대해 전혀 모르던 저에게 운동의 중요성과 재미를 알려주셨어요.
같이 수업을 하면서 선생님 덕분에 점점 무게도 늘려가게되었습니다.
그때그때 필요한 정보들도 잘 알려주시고요.
예를들어, 제가 최근 발목이 안좋은적이 있었는데, 그것을 개선할 수 있는 방향으로 운동을 계획해주시고, 발목 개선에 좋은, 집에서도 가볍게 할 수 있는 운동도 잘 가르쳐주셨어요.
개인적으로는 이야기도 너무 잘통해서, 항상 즐겁게 운동할 수 있어서 너무 좋아요.

이위상

1:1 PT트레이닝

운동닥터를 통해 가입하시는 회원님께는 
PT등록시 세션별 할인적용 해드립니다

첫 등록 할인

휘트니스엠 강남구청점

박태원

헬스와 피티는 오래했지만 가장 잘맞는 선생님을 찾았어요! 박태원 선생님 운동도 너무 맞춤식으로 잘 가르쳐주시고 항상 에너지가 넘 치셔서 같이 있으면 힘이나요 그날그날 컨디션에 따라 몸상 태에 따라 운동을 진행해주셔서 어렵지않게 잘 배우고있어요~ 자 세도 꼼꼼하게 봐주시고 몸에 무리가지 않게 가르쳐주셔서 운동에 점점 흥미가 생기고있어요 늘 챙겨주시고 신경써주셔서 감사합 니다~

정연희

박태원 팀장님 한마디로 정의하면 알잘딱깔센!!

PT 여기저기서 여러번 받아봤는데
쌤한테 정착해서 열심히 운동중 입니다
체형이나 자세, 습관등에 맞춰서
운동루틴 잘 짜주시고 지도해주세요

요즘은 살금살금 무게도 올리고
덕분에 운동에 재미를 느끼고 있는 중입니다
박태원쌤 최고👍🏻

정지은

파트너레슨

상담 후 계약시 첫 결제금액 할인

권순관

권순관 선생님께 PT 받고 있는데 정말 만족하고 있어요!😃
운동 부위가 한쪽에 치우치지 않도록 루틴을 골고루 잘 짜주시고, 하나하나 친절하게 알려주셔서 따라가기 좋았습니다. 배운대로 두달정도 하고 있는데 실제로 근육량도 늘어서 운동 효과도 확실히 느끼고 있어요.
무엇보다 항상 친절하게 대해주셔서 편하게 운동할 수 있다는 점이 가장 좋습니다.

노가영

운동을 시작하게 된 계기:
평소 운동을 거의 안 했고, 혼자 하면 자세를 몰라 PT를 시작하게 되었습니다.

처음 상담부터 제 몸 상태와 운동 경험을 꼼꼼하게 확인해 주셨고
 자세를 하나하나 세심하게 잡아주셨습니다.
 왜 이 운동을 하는지 이해하기 쉽게 설명해 주셨습니다.
제 체력에 맞춰 강도를 조절해 주셔서?
끝났나? 하면 5개 더 말해주셔서 안끝났구나 하면서 
재밌게 운동했습니다
잘못된 자세는 바로 피드백해 주셔서 혼자 운동할 때도 도움이 됐습니다.

아직 기간이 길지는 않지만 운동하는 방법을 배우게 되었고, 전보다 자극을 제대로 느끼면서 운동할 수 있게 되었습니다. 처음 pt 받으시려는 분들께 적극 추천합니다.

찬협

1:1 PT / 필라테스

세션권 유효기간 내 개인 운동 목적 시설 무제한 이용 가능

탭핏 청담 피티 필라테스

김다은

다은쌤 스펀지밥에 나오는 다람이 닮았어욥 🤭 성격도 비슷해요ㅎㅎㅎㅎ 파이팅 넘치고 포기가 없어요ㅎ 전 포기했는데, 선생님이 절 포기 안해요…… 운동은 매번 어디 불편한 곳 없는지 친절히 물어봐주시고 불편한 곳을 말씀드리면, 그 쪽 부위 위주로 운동을 해요! 그건 좋은거 같아요! 그러면 불편했던 곳이 괜찮아져서 또 한동안 생활하기 괜찮더라구요~ㅎㅎ 다은쌤 덕에 생명 유지 중입니다

김슌

1회 체험 수업에서 꼼꼼하게 저에게 맞춤으로 필요한 운동을 수업해주셨어요! 그리고 힘들어해도 좀 기다려주셨다 다시 시작하고 해서 비교적 수월하게 운동한 것 같습니당.

이유림

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

김민기

⁉️ 운동, 어디서부터 시작해야 할지 막막하시나요?

체계적인 상담과 전문적인 지도를 통해 여러분의 건강하고 강한 몸을 만들어 드립니다.😊

✅ 《 1:1 퍼스널 트레이닝 》

1️⃣ [개인 맞춤 상담]
- 인바디 검사를 통해 현재 상태를 파악하고, 개인의 생활 패턴과 목표를 분석합니다.

- 프로그램은 오로지 회원님에게 맞춰 1:1 맞춤형으로 진행됩니다.

2️⃣ [정확한 자세와 동작]
- 운동에서 가장 중요한 것은 올바른 자세와 움직임입니다. 무게를 무리하게 늘리는 것보다, 정확한 근육에 타겟을 맞춰 다치지 않고 효과적인 운동을 알려 드립니다.

- 런닝머신, 머신 사용법, 3대 운동 등 회원님께 필요한 운동을 체계적으로 지도합니다.

3️⃣ [운동 후 피드백 제공]
- 수업 후 촬영한 영상 및 사진 피드백을 통해 자세와 동작을 보완하며 꾸준히 개선합니다.

4️⃣ [식단 관리]
- 개인 생활 패턴에 맞는 식단 관리를 도와드리며, 1:1 피드백을 진행합니다. 건강한 식습관을 만들어 운동의 효과를 극대화 시켜드립니다.

👉 운동은 즐겁고 건강해야 오래 지속할 수 있습니다.
저와 함께 안전하고 효과적인 운동으로 평생의 건강을 만들어 보세요!

김민기 선생님

리뷰