처음엔 망설였는데, 지금은 왜 진작 안 했을까 싶어요!
운동을 제대로 배워본 적이 없어서 늘 혼자 헬스장 기구 앞에서 머뭇거리기만 했어요. 그러다 직장에서 좋지않은 자세로 계속 일하다보니 팔은 어깨위로 올리지 못하고, 어깨랑 목, 허리가 아파서 두통을 달고 살면서 병원만 다녔어요.
최진원트레이너님을 만나 PT를 시작하게 됐는데, 제 삶이 진짜 달라졌어요.
트레이너 선생님이 제 체형과 통증 원인을 정확하게 파악해주시고, 그에 맞는 운동을 하나하나 세심하게 지도해주셨어요. 덕분에 불편했던 통증도 점점 사라지고 운동할 때마다 정확한 자세와 호흡을 꼼꼼하게 잡아주셔서 운동 효과가 눈에 띄게 나타나더라고요.
통증과 두통이 사라진 뒤로는 트레이너쌤을 맹신하게 된 1인이에요^^
그리고 무엇보다 혼자였다면 절대 못 했을 만큼 꾸준히 운동하게 된 게 가장 큰 변화예요. 몸도 가벼워지고 자세, 몸매라인도 좋아지니깐 자신감도 생겼어요.
PT 고민 중이시라면 꼭 한번 받아보셨으면 좋겠어요.
최진원 선생님
끄적끄적... 최경.정회원님...
최코치,,맹신.. 끄적끄적...
큰일이다큰일이야...
김미소
5
25년 7월
진원쌤 수업 nn회차 받고있어요!! 전문가셔서 그런지 내 몸에 맞춰 운동하게 도와주셔서 너무 잘 받고 있습니다 예전에 다른 수업에서 운동하다가 무릎 부상한 적이 있어서 그 부분에 있어 예민하고 조심스럽게 생각하는데 한번도 다치거나 아픈적이 없어요! 앞으로도 쭉 수업 받을 예정이에요~~ 👍
최진원 선생님
🤭 너무 나 좋아하자나?!
박수미
5
25년 7월
건대 몸가짐에서 진원쌤께 PT 받고 있는데, 진짜 추천드리고 싶어요!
처음에는 운동을 꾸준히 못 하던 저였는데, 진원쌤이 체계적으로 맞춤 프로그램을 짜주시고 자세 하나하나 꼼꼼하게 잡아주셔서 운동이 점점 재밌어졌어요.
특히 운동 루틴을 운동초보인 저를 고려해서 제 체형과 목표에 맞춰 조정해주시고, 식단이나 생활 습관도 현실적으로 관리해주셔서 부담 없이 따라갈 수 있었던 게 큰 도움이 됐습니다.
수업 분위기도 무겁지않고 진원쌤 특유의 아재개그도 너무 재밌어요! 운동 끝나고 나면 성취감도 조금씩 생기는거같아요! 건대 헬스장 찾고 계시다면 몸가짐 진원쌤 강추드립니다 :)
최진원 선생님
😅 부담없이 따라오시니까 부담좀 더드릴게요
한혜선
5
25년 7월
정말 수업도 잼나게 해주시고 체크도 꼼꼼하게 해주시고
다만 잘 따라가지 못해 너무 죄송했으요 ㅠㅠ
몰래 먹을거 다 먹고 안먹었다 거짓말하고 ㅋㅋ
걸렸을때의 쌤 표정이 아직도 잊혀지지 않네요😅
인생 최고점 찍었을때 그래도 쌤이 도와주셔서
즐겁게 가뿐해지고 운동에 재미를 붙일 수 있었습니다👍
5
