기능성 케틀벨 트레이닝 자격 (심플메소드랩)

기능성 운동 불가리안백 자격과정 수료 (FES KOREA)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

1:1리커버리트레이닝

1:1 Personal Training

✔️시설이용권
10회 : 1개월 무료
20회 : 3개월 무료
30회 : 5개월 무료

✔️pt 추가횟수
20회 : 1회
30회 : 2회

하이엔드짐 PT&헬스 수유점

유승우

늘 극단적인 다이어트로 찌고빼고를 반복하다가 유지가되는 다이어트를 하고싶어서 등록했어요🥹 승우쌤이랑 10회 해보고 너무만족해서 연장했습니당 운동방법만 알려주시는게 아니라 체형진단과 교정도 같이해주셔서 재활치료 하는것같고 음식강박이 심했는데 건강한식습관을 가질수있게 도와주셔서 굶었을땐 근육만 빠졌다면 지금은 같은몸무게인데도 체지방만 빠져서 눈바디가 달라진게 보여요!처음배우는 운동은 영상도 보내주셔서 개인운동할때 도움이 많이되고 매수업마다 어떤운동을 했는지 정리해 주셔서 체계적으로 신경써서 케어해주시는게 느껴져요 작지않은 돈이지만 꾸준히 할 수 있게끔 도와주셔서 내가 나자신을 돌보는 느낌이 많이드는거 같아요 수유에서 헬스장 이번이 5번짼데 시설두 좋고 친절하셔서 정착할 예정입니당😉🔥

김한별

✨승우쌤✨이랑 24회 수업 후 더 운동하고 싶어서 추가 재등록 했습니다. 제가 청바지를 정말 좋아하는데 승우쌤과의 수업이랑 새로 들어온 힙머신 덕분에 힙업 많이 시키고 기쁜 마음으로 청바지 입을 것 같아요ㅎㅎ
수업 중에 동작마다 영상 촬영을 해주셔서 개인운동 하다가 막히는 부분 있을때 참고할 수 있어서 아주 유용하게 잘 보고 있어요😇
모두 승우쌤과 운동하고 몸짱 되세요~~🔥👍🏻

이주현

1:1레슨금액

리뷰 작성시 PT 1회 추가 지급!
첫 등록시 최초 1회 회원권 지원 해드립니다!
온누리 상품권 결제시 7% 할인 가능합니다!

첫 등록 할인

위핏헬스&PT 수유역점

어깨 재활이 목표였는데 제 눈높이에 맞춰 기초 근력 운동부터 차근차근 잘 가르쳐 주셨습니다. 늘 꼼꼼하게 피드백을 주시고 수업 시간도 정말 알차서 매번 아깝지 않은 시간이었어요. 특히 어려운 동작도 친절하게 시범을 보여주셔서 쉽게 이해할 수 있었습니다. 바쁜 일정 속에서도 시간 조율을 최대한 잘 맞춰주시고, 매 수업마다 진심을 다해 열정적으로 가르쳐 주시는 게 느껴졌습니다. 선생님 덕분에 헬스에 진지해졌고, 적절한 지도와 격려 덕분에 포기하지 않고 더 열심히 하게 되었습니다. 앞으로도 몸을 더 탄탄하게 다져나갈 예정입니다.

김예경

진짜 운동하기 싫어하는 예신인데 코치님이 진짜 잘알려두시고 제 몸상태에 맞게 수업 짜주셔서 30pt 완주하고 살 6kg뺐어용🥹🥹🥹 제 은인이십니당...!!! 넘 재밌고 다치는곳없이 많이 배워 갑니당!!

송영두

1:1 PT

짐코사트 헬스&PT 수유점

정성현

정성현 선생님께 PT 받고 있는데 자세를 꼼꼼하게 봐주셔서 좋아요! 운동할 때 불편하거나 아픈 곳은 없는지 계속 체크해주시고, 조금이라도 불편하면 바로 자세 잡아주셔서 편하게 운동하고 있습니다. 동작도 이해하기 쉽게 설명해주시고 그날그날 몸상태에 맞게 잘 봐주셔서 만족하면서 다니고 있어요👍🏻

손예인

PT를 받으면서 가장 좋았던 점은 운동을 그냥 시키는 게 아니라 왜 이렇게 해야 하는지까지 하나하나 설명해주신다는 점이었습니다. 스캐풀라 풀업이나 턱걸이처럼 기본 동작도 어깨 위치, 자극점, 힘 쓰는 방법까지 꼼꼼하게 알려주셔서 운동하는 느낌이 확실히 달라졌어요. 운동 후에는 그날 배운 내용을 따로 정리해서 보내주셔서 복습하기도 좋았습니다. 덕분에 혼자 운동할 때도 자세를 잊지 않고 연습할 수 있었어요. 앞으로도 꾸준히 배우면서 더 발전하고 싶습니다. 추천드립니다!

고보영

1:1퍼스널 트레이닝

운동 닥터로 오시는분들은 10회당 회원권 1개월 서비스 드립니다!

빌리프짐 수유점

정회창

직접 발품 팔아서 회장쌤 만나게 됐고 미아역 다른 헬스장 피티쌤과도 상담을 했지만 회장쌤과의 상담을 통해서 제일 신뢰가 가고 의지박약인 저를 이끌어줄 수 있다고 생각했어요!

다이어트를 시작하고서부터 단 하루도 대충 피드백해주신 적 없습니다
식단 사진도 꼼꼼히 보면서 뭘 더 먹어야할지, 덜 먹어야할지, 운동은 계속 나오고 있는지 칭찬도 아낌없이 해주세요!
인생 최대 몸무게 찍고 운동하는 것도 식단도 정말 많이 힘들었지만 함께 고민해주는 회창쌤 덕에 10kg 가까이 뺄 수 있었어요!😤 제 지인이 수유미아 근처 피티를 고민한다면
주저없이 회창쌤 추천할만큼 강력 추천합니다👍🏻

이은지

피티받기전 어깨,가슴운동할때 어깨부위에 통증이많이느껴지고 혼자운동하기힘들었는데 피티받으면서 문제점을 잘알려주시고 식단과 운동 노하우를 잘알려주셨습니다. 코치님 멘탈도 너무좋으시고 운동 디테일하나하나 잘알려주십니다!!!!!👍👍

심근호

회당 가격

밀리언짐 수유점

최선웅

기초부터 튼튼하게 배우고 싶어 등록한 트레이닝에 선웅쌤은 안성맞춤이에요~! 운동을 하고 싶지만 방법을 몰라 런닝머신만 타던 과거에서 이젠 헬스장가면 어느 부위를 할까 들 뜬 마음으로 덤벨부터 찾는 헬린이가 되었습니다! 운동 전 스트레칭으로 몸의 긴장부터 풀어주시고 컨디션 체크는 물론..체형 불균형으로 무너지는 부분까지 세심하게 봐주면서 자세를 잡아주셔서 바디라인까지 많이 교정이 되었답니당ㅎㅎ 단기간에 체중감량은 물론 골격근량도 많이 늘어 인바디가 즐거워요 😊 이젠 숫자에 집착하지 않고 자세와 자극점에 집중하며 건강한 운동을 하고 있습니다!! 즐거운 수업 분위기 덕에 운동에 점점 욕심이 나용>< 수업 스케쥴도 갑작스럽게 요청해도 최대한 맞춰주시고..쏘 스윗 그 자체!! 몸이 큰 만큼 마음도 어엄청 큰 듯🫢

핸쟁

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

김상윤

안녕하세요! 김상윤 코치입니다💪

다이어트/교정/재활/웨이트/기능성 운동을 통한
건강체력PT 프로그램을 알려드리고자 합니다

🎖고객님의 운동목적과 체력수준에 맞게 수업을 진행 하기 위해
  자세한 상담을 진행한 후 목적에 맞는 프로모션을 선택합니다

1. 전문가 상담을 통해 자신의 운동목적 파악
2. 테스트를 통한 자신 체력알기
3. 현실적인 운동 방향 설정

🎖체력향상/다이어트/체형교정에 목적이 있으며
 운동을 처음 시작하는 분에게 추천합니다!

[ 추천 세션 ] 
🎖10세션: 지치지 않는 체력/지구력향상
🎖20세션: 건강체중 도달하기/ 근력향상/체중조절
🎖30세션: 몸과 마음을 튼튼/체력 업그레이드

  체력수준에 따라 수업내용이 변경될 수 있습니다!

*건강체중이란?*
--자신의 성별,연령,신장에 대해 통계적으로 만성퇴행성 질환에 의한 사망률이 가장 낮을 때의 체중--

* 과체중 이상의 사람은 현재 체중보다 10%정도면 감량하더라도 건강이 향상 될 수 있다 이를 healthier weight 라고 한다*

*만성질환은 치료제보다 생활습관 개선이 중요*

✔️ 살을 빼는 것?사실 쉽다고 하면 거짓말이지만  충분히 여러분도 가능 하십니다! 일단 가볍게라도 하루 활동량을 늘려주세요! 운동이란 늦고 어려운 게 없습니다! 망설이지 마시고 움직여주세요!

혼자하기엔 어렵고 방법도 모르겠고 어떻게 밥을 먹어야 할지도 모르겠고.. 괜찮습니다! 정 어려우시다면 문의만 주셔도 충분히 건강한 생활을 하실 수 있게 도와드리겠습니다! 

혼자라고 생각하지 마시고 언제든 물어봐주세요!

김상윤 선생님

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