KGF한국골프연맹 정회원

NCSF - 골프 피트니스 LV.1

NCSF - CPT 퍼스널트레이너 (미국국제퍼스널트레이너)

교정운동

컨디셔닝 트레이닝

+ 매월 신규 인원 모집 마감 시 대기 발생할 수 있습니다.
+ 컨디셔닝 수업 1회 무료 진행

핏슈브 분당이매점

구본혁

구본혁 선생님에게 거진 10년 가까이 PT를 받고 있습니다.  제가 단기간 살 빼는 목적이나 프로필 목적이 아닌 꾸준한 건강 관리, 몸 상태 관리를 위해 PT를 받다보니 구본혁 선생님이 최고의 선생님이셨습니다.  이대로 나이가 들면 근육부족으로 뼈가 휠거라는 의사선생님 경고를 듣고 PT시작을했는데요, 몸이 아프거나 하면 그 부분이 왜 아픈지 어떻게 개선되게 하는지 알려주고 조언해 주셔서 운동을 통해 몸이 나아지는게 느껴졌습니다. 제가 평소 자세가 안 좋고 혼자서 운동하는걸 너무 안하기에 계속 나빠지고 고치는 반복이지만 구본혁 선생님이 안계셨다면 비효율적인 운동으로 몸이 더 망가졌을거라는 생각이 듭니다.  정말 성실하시고 지속적으로 공부하시고 더욱 나은 양질의 수업을 해주려 노력하시는 선생님, 감사합니다!!!

박선영

요가 1년 반, 필라테스 1:1 수업 4년 했습니다.

구본혁 선생님을 만나고 한 달도 안 돼서 요가랑 필라테스 다 합친 햇수보다 훨씬 만족스러운 교정이 이뤄졌습니다.

요가를 하면서 생긴 무릎 통증도 이제는 일상에 불편함을 주지 않고 필라테스를 하면서 생긴 족저근막염도 사라졌습니다.

구본혁 선생님의 뉴로 트레이닝은 일반적인 헬스 PT와 결이 다릅니다. 내 몸을 어떻게 써야 하는지 배우는 것에서 끝나지 않고 근본적인 수준에서 몸의 기능을 원래의 건강했던 상태로 돌려놓습니다.

솔직히 구본혁 선생님 수업은 교육부에서 초중고 필수 체육교육으로 채택하여 아이들도 몸을 건강하게 사용하는 법을 올바르게 배워야 한다고 생각합니다.

통증이 있거나 교정이 필요하신 분들은 구본혁 선생님께 뉴로 트레이닝 꼭 받으세요!

김재필

하루 50분, 당신의 라이프스타일까지 고려한 1:1PT

운동 닥터 전용 혜택으로는 1세션 추가입니다

유규민

허리 협착증으로 3년 전 처음 지인에게 추천받아 유규민 선생님을 만났습니다. 통증 때문에 걷는 것조차 두려웠던 제게 유규민 선생님은 단순한 트레이너 그 이상이었습니다.
가장 큰 장점은 압도적인 전문성입니다. 제 몸 상태에 맞춰 해부학적으로 아주 디테일하게 설명해 주시고, 매 수업 그날의 컨디션을 고려 한 1:1 맞춤형 재활 시퀀스를 짜주십니다. 덕분에 지금은 통증 없이 건강한 일상을 되찾았습니다.
긴 시간 한결같은 열정으로 제 몸을 저보다 더 세심하게 케어해 주시는 진정성에 늘 감동합니다. 협착증이나 디스크로 운동이 망설여지는 분들, 진짜 실질적인 전문가를 찾으신다면 고민 말고 유규민 선생님과 운동 시작해보세요! 분명 좋은 결과가 있을 겁니다!😊👍

오지유

유규민 선생님께 거의 2년간 PT 받았습니다.
건강이 많이 안 좋아져서 시작했는데
처음 뵀을 때 몸 상태 정확하게 진단해 주시고 건강 상태와 근육 상태에 맞게 운동 진행해 주셨습니다.
중간에 단백질 과다 복용으로 갑자기 몸에 이상이 생겼을 때 이유가 뭔지 파악하기 위해서 같이 고민해 주시고 원인도 바로 파악할 수 있게 도움 주셨어요.
일이 많아서 스트레스 많이 받고 항상 목과 어깨가 아파서 병원에 주기적으로 가곤 했는데 유규민 선생님과 운동하면서 한의원, 정형외과에도 가지 않게 되었습니다.
신경에 문제가 생겨서 시작한 운동인데 덕분에 약도 안 먹게 되었고 완전하지는 않지만 건강이 많이 좋아졌습니다.
유규민 선생님 추천합니다!

김희정

운동생활PT

운동생활 야탑점

배민정

여러 피티 수업을 받아봤지만 이렇게 책임감있고 열정적인 선생님이 오랜만이였어요.
체험받고 그날 20회 추가 했습니다.
뭐. 더이상 말이 필요없죠

김은지

20회 PT후기

-영상을 찍어서 카톡으로 보내주십니다. 그래서 복습하기 좋았어요. 특히 어떤 부분이 약하고 어떤 부분을 조심해야 하는지 알려주셨어요.

한달만에 골격근량 3kg 늘었고, 체지방량은 4.4kg 빠졌어요. 매달 내장지방도 1씩 빠졌구요.
아쉬운건 야근과 독감으로 3주 개인운동도 못하고 PT도 허술하게 했어요. 아니면 더 발전했을거예요. 이때도 체지방량이 2kg가 줄고 체중은 3kg 줄었어요.
여름보다 8kg 빠졌고
이전에 꽉 껴서 못 입던 바지도 헐렁하고 바지 사이즈가 최소 2사이즈 줄었어요.

궁금한게 많아 이것저것 여쭤보고 귀찮게 했는데 항상 잘 답변해주셨어요.
이게 되겠지 싶었던 것에서 그렇지 않다는 것을 많이 알려주셨어요. 덕분에 앞으로 혼자서 식단할 때도 어떻게 할지 익혔구요.

한동진

개인PT 가격

일론짐 X 메루치양식장 야탑점

유태준

체험 신청 하자마자 어떤 종류의 운동을 원하는지 물어보시고 그 부분을 집중적으로 가르쳐 주셨습니다. PT시간동안 계속해서 질문사항이 있는지 물어보시며 무료 체험이었음에도 최대한 많은것을 알아 갈 수 있도록 도와주셨고, 제가 드린 질문들도 막힘없이 대답해주셨으며 이해하기 쉽게 가르쳐주셨습니다. 바벨을 쥘때 그립별로 어떤 차이가 있는지, 복압을 정확히 어떻게 잡는건지 등 수업 시간동안 전문성이 느껴졌습니다.

김동윤

운동 전에 왼쪽 어깨 불균형을 진단해주시고 준비운동을 통해 불균형을 최대한 해소한 상태에서 가슴과 등 운동을 코칭해 주셨습니다. 등 운동 시 허리를 꺾지 않고 중립을 잡은 상태에서 끝까지 당기도록 지도해주셨습니다. 벤치프레스할 때 왼쪽 어깨가 늘 아팠는데 확실히 제 몸에 맞는 스트레칭 후 진행하니 어깨통증 없이 가슴에 자극이 잘 왔습니다 ㅎㅎ 1회 pt 해보니 제 체형에 대한 이해를 높일 수 있었습니다. 감사합니다 코치님~!

조승룡 선생님

구본혁 선생님

유규민 선생님

배민정 선생님

유태준 선생님

탁승모 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.