피티를 진행할 때, 제 상황에 맞게 운동하고싶은 부위에 대해서 늘 소통하고 진행해주셔서 좋더라구요!
웨이트 할 때 자세와 운동방법에 대해 잘 설명해주시고 유산소운동과 병행하는 운동법으로 식단도 체크해주셔서 관리받는 느낌 최고에요!!:>
김
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25년 4월
2024년 가을부터 6개월 넘게 진 트레이너에게 피티받고 있는 회원입니다. 인바디 측정할 때마다 기초대사량이 평균 이하로 나와서 유연성보다는 근력을 키우고 싶다는 생각에 헬스를 시작했습니다.
우연히 진쌤에게 수업을 받게 됐는데
머신 사용법과 자세 잘 알려주고 운동 지식 많은 건 기본이고 수업 끝나면 그날 한 운동과 무게, 횟수, 피드백을 적어서 보내주십니다. 가끔 자세도 영상으로 찍어서 보내주시고 체계적이에요.
몸이 너무 뭉쳐 있으면 근막 이완해주는데 마사지 따로 안 받아도 될 만큼 정말 잘 풀어주시고요.bb
날짜, 시간 바꿔야 할 때 빠르게 답변 주시고 위 사진처럼 샘이 운동 루틴도 짜주십니다ㅎㅎ
저보다 운동 의지가 강하고 개인 운동을 자주 나오면 더 빠르게 몸의 변화를 느낄 수 있을 것 같아요.
박기성
5
25년 4월
평소 바벨스쿼트 때문에 자세 불균형이 스스로 몸에 느껴졌던걸 쌤께 피드백을 받고 다양한 코치와 스트레칭으로 단 한번에 저렇게 교정이 되는 모습이 보였습니다! 바로 “증명”이 가능하신 분이라 믿고 부탁드릴수있어서 너무 좋았습니다!
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