윤민호 선생님런던 피트니스&필라테스 이매점
5.0 리뷰 19 검증 자격 19
제가 느꼈으면 회원님들도 느낄 수 있습니다!!
맛 보러 오세요😊
안녕하세요, 트레이너 윤민호입니다😄
✅ 2019년부터 선수 생활을 하며 운동의 깊이와 중요성을 체험했고, 이를 바탕으로 회원님들에게 체지방 감량, 근력 향상, 바디프로필 준비 등 목표에 맞춘 최적화된 트레이닝을 제공하고 있습니다.
✅ “운동은 즐겁게, 그러나 포기하지 않는 태도로”라는 신념을 가지고, 단순한 지도자가 아닌 파트너로서 회원님과 소통하며 함께 성장하는 것을 중요하게 생각합니다.
✅ 운동이 단순히 건강을 위한 수단을 넘어 회원님의 삶 속에 긍정적인 취미로 자리 잡을 수 있도록 돕고자 합니다.
✅ 체계적이고 분석적인 접근으로 회원님의 목표를 구체화하고, 때로는 엄격하지만 동기 부여를 잃지 않도록 책임감 있게 이끌겠습니다.
저와 함께라면 즐겁고 확실한 결과, 그리고 건강한 삶의 가치를 발견하실 수 있을 겁니다.
함께 만들어 갈 긍정적인 변화를 기대합니다! 💪
💥더 많은 후기는 인스타 : yminho_
하이라이트에 있습니다!!💥
PT 가격
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회 당 60,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
53%
28,000원
60,000원
검증 자격 19
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
운동 프로그램
1
나도 성공하는 다이어트 (근력향상)
근력향상다이어트식단관리
🔥매번 다이어트에 실패하셨다면, 이제 달라질 시간입니다!🔥
구체적인 목표 설정, 개인 맞춤 식단, 현실적인 운동 계획, 작은 생활 습관 개선, 그리고 지속적인 동기부여를 통해 체지방 감소와 근력 향상을 동시에 이루어드립니다.
✅ 구체적인 목표 세우기
막연한 다이어트는 이제 그만!🙅🏻♂️
“3개월 안에 5kg 감량”처럼 명확한 목표를 세워 진행 상황을 체계적으로 관리합니다.
✅ 맞춤형 식단 관리
회원님의 라이프스타일과 활동량을 꼼꼼히 상담한 후, 개인에 맞게 칼로리와 탄, 단, 지 비율을 설정한 식단표를 제공해 드립니다.
✅ 현실적인 운동 계획
주 1회부터 주 5회까지, 회원님의 체력과 컨디션, 생활 패턴에 맞추어 현실적인 운동 프로그램을 계획해 드립니다.
✅ 작은 습관부터 시작하기
탄산음료를 제로탄산으로 바꾸고,
하루 2L의 물을 마시며,
엘리베이터 대신 계단을 이용하는 등
일상 속 작은 습관부터 변화시켜 큰 변화가 찾아올 수 있도록 도와드리겠습니다.
✅ 동기부여 잃지 않기
다이어트 전후 사진을 기록하며 눈에 보이는 변화를 경험하고, 항상 긍정적인 미래를 상상할 수 있도록 지속적인 피드백을 제공해 드립니다.
🙋🏻♂️ 이제는 여러분도 자신감 넘치는 건강한 몸을 만들어갈 수 있습니다!🔥매번 다이어트에 실패하셨다면, 이제 달라질 시간입니다!🔥
구체적인 목표 설정, 개인 맞춤 식단, 현실적인 운동 계획, 작은 생활 습관 개선, 그리고 지속적인 동기부여를 통해 체지방 감소와 근력 향상을 동시에 이루어드립니다.
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하루 2L의 물을 마시며,
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다이어트 전후 사진을 기록하며 눈에 보이는 변화를 경험하고, 항상 긍정적인 미래를 상상할 수 있도록 지속적인 피드백을 제공해 드립니다.
🙋🏻♂️ 이제는 여러분도 자신감 넘치는 건강한 몸을 만들어갈 수 있습니다!
2
나의 리즈시절 갱신하기 (바디프로필 & 대회준비)
대회준비바디프로필
❗인생의 가장 아름다운 순간을 기록해 드립니다 !
체형 분석부터 운동, 식단 관리, 그리고 촬영이나 대회 당일까지의 지속 케어까지 전 과정을 체계적으로 관리해 드립니다.
✅ 체형 분석 및 평가
현재 체형과 불균형, 부족한 부분을 면밀히 파악합니다. 이를 기반으로 균형 잡힌 몸을 만들기 위한 운동 전략을 세워 드립니다.
✅ 단점을 보완하고 장점을 극대화
개인별 신체 특성과 목표에 맞춘 맞춤형 트레이닝으로, 부족한 부분은 개선하고 좋은 부분은 더욱 강화하여, 조화롭고 아름다운 몸매를 완성시켜 드립니다.
✅ 몸 상태와 목표에 맞는 식단 관리
회원님의 체력, 컨디션, 생활 패턴을 고려해 체계적이면서도 유연한 식단을 제시합니다. 무리한 제한 없이 지속 가능한 방식으로 영양을 공급해 최상의 결과를 이끌어냅니다.
✅ 동행 서비스 및 지속적인 케어
촬영이나 대회 당일까지 함께하며, 운동 수행은 물론 심리적 안정과 컨디션 유지까지 꼼꼼하게 관리해 드립니다.❗인생의 가장 아름다운 순간을 기록해 드립니다 !
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✅ 체형 분석 및 평가
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✅ 단점을 보완하고 장점을 극대화
개인별 신체 특성과 목표에 맞춘 맞춤형 트레이닝으로, 부족한 부분은 개선하고 좋은 부분은 더욱 강화하여, 조화롭고 아름다운 몸매를 완성시켜 드립니다.
✅ 몸 상태와 목표에 맞는 식단 관리
회원님의 체력, 컨디션, 생활 패턴을 고려해 체계적이면서도 유연한 식단을 제시합니다. 무리한 제한 없이 지속 가능한 방식으로 영양을 공급해 최상의 결과를 이끌어냅니다.
✅ 동행 서비스 및 지속적인 케어
촬영이나 대회 당일까지 함께하며, 운동 수행은 물론 심리적 안정과 컨디션 유지까지 꼼꼼하게 관리해 드립니다.
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운동 초보자, '의사 선생님이 운동하래요!'
기초체력바른체형통증케어
1️⃣ [ 건강 상태 및 운동 이력 분석 ]
회원님의 과거 병력과 불편 부위를 꼼꼼하게 확인합니다.
이를 바탕으로 근육 테스트를 진행해 약화된 부위와 기능적 제약을 파악하고, 개인별 맞춤 운동 방향과 목표를 설정합니다.
2️⃣ [ 스트레칭 및 적절한 운동 프로그램 구성 ]
운동 전 부상 예방과 관절 가동성 향상을 위해 맞춤형 스트레칭을 진행합니다.
이후 회원님의 현재 컨디션에 맞춰 안전한 강도의 운동을 시작하며, 신체 회복과 기능 향상에 중점을 둡니다.
3️⃣ [ 전후 비교 및 통증 점수 평가 ]
정기적으로 운동 전후 상태를 비교하여 통증 점수와 신체 자각도를 평가합니다.
개선이 필요한 부분을 파악하고, 프로그램을 지속적으로 수정·보완하여 최상의 효과를 이끌어 드립니다.
4️⃣ [ 맞춤형 홈워크(숙제) 제공 ]
일상에서도 운동 효과를 유지할 수 있도록, 간단하면서도 효과적인 숙제를 제공하여 꾸준한 개선과 건강한 습관 형성을 돕습니다.
👉 운동 초보자도 누구나 쉽게 시작할 수 있습니다!
병원에 갔는데 의사 선생님이 '꾸준한 운동 습관이 중요합니다'라고 말씀하셨다면,
제가 책임지고 여러분에게 건강한 미래를 선물해 드리겠습니다!🫡1️⃣ [ 건강 상태 및 운동 이력 분석 ]
회원님의 과거 병력과 불편 부위를 꼼꼼하게 확인합니다.
이를 바탕으로 근육 테스트를 진행해 약화된 부위와 기능적 제약을 파악하고, 개인별 맞춤 운동 방향과 목표를 설정합니다.
2️⃣ [ 스트레칭 및 적절한 운동 프로그램 구성 ]
운동 전 부상 예방과 관절 가동성 향상을 위해 맞춤형 스트레칭을 진행합니다.
이후 회원님의 현재 컨디션에 맞춰 안전한 강도의 운동을 시작하며, 신체 회복과 기능 향상에 중점을 둡니다.
3️⃣ [ 전후 비교 및 통증 점수 평가 ]
정기적으로 운동 전후 상태를 비교하여 통증 점수와 신체 자각도를 평가합니다.
개선이 필요한 부분을 파악하고, 프로그램을 지속적으로 수정·보완하여 최상의 효과를 이끌어 드립니다.
4️⃣ [ 맞춤형 홈워크(숙제) 제공 ]
일상에서도 운동 효과를 유지할 수 있도록, 간단하면서도 효과적인 숙제를 제공하여 꾸준한 개선과 건강한 습관 형성을 돕습니다.
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병원에 갔는데 의사 선생님이 '꾸준한 운동 습관이 중요합니다'라고 말씀하셨다면,
제가 책임지고 여러분에게 건강한 미래를 선물해 드리겠습니다!🫡
리뷰
김나현5
5평생 운동치로 살아와서 걱정이 많았는데 어느부위에 어떻게 힘이 들어가야 하는지, 타겟 근육에 자극을 주려면 어떤 자세를 해야 옳은건지 꼼꼼히 알려 주세요. 그리고 저도 모르게 잘못된 자세로 운동을 하면 바로 알려주시고~ 바르게 자세가 유지 되지 않는 이유까지 짚어주셔서 더 좋았어요!!
저처럼 헬스가 막막하신 분들 계시다면 꼭 민호쌤 찾아가셨으면 좋겠어요 ~^^ 헬스길이 밝아집니다 !!
평생 운동치로 살아와서 걱정이 많았는데 어느부위에 어떻게 힘이 들어가야 하는지, 타겟 근육에 자극을 주려면 어떤 자세를 해야 옳은건지 꼼꼼히 알려 주세요. 그리고 저도 모르게 잘못된 자세로 운동을 하면 바로 알려주시고~ 바르게 자세가 유지 되지 않는 이유까지 짚어주셔서 더 좋았어요!!
저처럼 헬스가 막막하신 분들 계시다면 꼭 민호쌤 찾아가셨으면 좋겠어요 ~^^ 헬스길이 밝아집니다 !!
천지애5
5주변에서 3~4명이 다 똑같이 추천해줘서 처음으로 민호쌤한테 PT를 받게 됐어요. 처음엔 ‘내가 꾸준히 할 수 있을까?’ 걱정도 했는데, 10회 수업 받는 동안 그런 생각은 금방 없어지더라고요.
운동하면서 체지방은 줄고 근육은 늘어나니까 몸이 달라지는 게 확실히 느껴졌고, 체력도 좋아져서 평소 생활할 때도 훨씬 가볍고 에너지가 생겼어요.
민호쌤이 작은 동작 하나까지 꼼꼼하게 봐주셔서 혼자 했다면 절대 몰랐을 포인트들을 알게 된 것도 큰 장점이에요. 덕분에 운동이 훨씬 재밌고 효과도 크게 느껴졌습니다.
주변에서 왜 그렇게 추천했는지 이제는 저도 알겠어요. 저도 자신 있게 추천합니다!
위치런던 피트니스&필라테스 이매점
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