후경골근 기능부전으로 아치가 무너져서 발과 무릎에 통증이 있어 운동을 시작했어요.몸에 대한 전문적인 지식을 바탕으로 이해가 잘 가게 설명해주어 운동하는 시간내내 재미있게 따라간 수업이었어요.무엇보다 몸과 근육의 움직임등을 상세히 설명해주셔서 몸에 무리가 가지않고 집중적으로 운동할수 있었어요.몸에 변화를 느끼며 운동에 재미를 붙일수 있도록 가르쳐줘서 운동하는 내내 즐거웠어요.감사합니다.
박지현
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25년 10월
20회만 하고 끝내야지 생각했는데 벌써 40회차..
올해 초에 시작했는데 벌써 10월이네요!
피티를 몇번 받아보긴 했지만 풍쌤처럼 설명이 아주 자세하고 바로 이해가게 해주시는 분은 처음이라 처음으로 연장해 보기도 했네요 ㅎㅎ 들어보시면 알겠지만 1회만 들어봐도 이 분은 좀 다르다 라는 생각이 들거에요! 노션에 저 나름대로 운동 정리도 했었는데, 제가 기록해둔거 보고 피드백도 따로 해주실 정도로 잘 봐주세요 이런 분한테는 가족 운동도 맡겨도 되겠다 싶어서 엄마한테도 추천하고 같이 다녔네요! 덕분에 운동 제대로 배운거 같아요, 감사합니다👍🏻
김성혜
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25년 9월
수영을 좋아하는 저는 항상 어깨통증을 달고 살았어요.
주사치료,도수치료도 받아보고 했지만 일시적으로 좋아질뿐 근본적인 해결이 안되더라구요.
아픈 어깨로는 좋아하는 수영도 할수 없겠다 싶어 재활센타를 알아보던 중 풍쌤을 만나 재활운동부터 시작해 이제는 제법 전신근력운동까지 왔답니다.
단순히 어깨통증만이 아닌 코어.하체가 동반되어야 통증을 잡을수 있는거더라구요.
하나씩 친철하게 원인과 해결방법까지 설명해주셔서 편한 마음으로 운동하고 있어요😁
이소라
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25년 9월
저는 평소 견갑골 주변 근육이 약해 늘 날개뼈가 들리고, 이로 인해 목과 등 통증을 달고 살았습니다.
한국에 한 달간 머무는 동안 근본적인 해결을 위해 이풍현 트레이너님께 재활 PT를 받았습니다. 선생님은 제 몸의 문제점을 바로 파악하시고, 견갑골 강화에 초점을 맞춰 수업을 진행해 주셨어요.
가장 좋았던 점은 단순히 동작만 알려주시는 것이 아니라, 동작 수행 후 잘못된 부분을 바로바로 짚어주시고 교정한 뒤에 다음 단계로 넘어간다는 점이었습니다. 또한, 이후에도 혼자 연습할 수 있도록 모든 동작을 영상으로 남겨 상세한 설명과 함께 보내주셨습니다.
수업 시작 3주 만에 벌써 통증이 눈에 띄게 줄어든 것을 느끼고 있습니다. 짧은 시간이었음에도 이렇게 큰 변화를 경험하게 해주셔서 정말 감사합니다.
안호기
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25년 9월
어렸을 적부터 야구와 탁구, 테니스 등 운동을 즐겼습니다. 50대 중반까지는 골프와 등산을 했습니다. 그러나 교통사고 후유증과 노화로 2년쯤 전부터는 운동을 거의 할 수 없는 상태가 됐습니다. 목과 허리 디스크, 회전근개 파열 및 오십견, 퇴행성 관절염 초기 증세 등 성한 곳이 없었습니다. 풍쌤을 만나 일대일 피티를 받으면서 가능성을 발견하고 있습니다. 배와 엉덩이 등 코어 근육의 중요성을 깨닫고, 어떻게 쓰는지에 대한 방법을 배웠습니다. 여덟 차례 피티를 진행한 지금은 가벼운 등산을 할 수 있게 됐습니다. 나이가 많아져 자연스러운 노화 현상이라고 체념만 했다가는 아무것도 못합니다. 단순한 걷기만으로는 효과가 없습니다. 일단 시작하는 게 중요합니다. 풍쌤이 맞춤형 피티로 큰 도움을 줄 것입니다.
조규동
5
25년 8월
골반 틀어짐으로 무릎이 아파 방문했어요. 섬세하게 원인을 짚어주시고 수업을 진행해주셔서 믿음이 갔습니다. 운동도 무리하게 진행하는 것이 아닌 저한테 맞게 강도를 설정해주고 차근차근 단계를 올려주셔서 안전하게 운동 할 수 있었어요.
설장호
5
25년 8월
6개월간 운동을 꾸준히 나가지못했지만
그럼에도 거북목으로 인한 통증과 안짱다리 교정에 큰 도움이 됐습니다. 매 수업이 끝나면 정성껏 촬영한 영상을 보내주시고 맞춤피드백도 주셨습니다. 이사로 인해 계속 배우지 못하는것이 유감입니다. 기회가된다면 꼭 다시 배우고 싶습니다. 감사합니다!
신준청
5
25년 7월
풍쌤에게 1:1피티를 받으며 체형교정 및 체력이 많이 좋아졌습니다. 특히 목 어깨 골반 하체 결림이 심했었는데 수업 받은 운동 및 스트레칭을 주기적으로 한 결과 말끔히 사라졌습니다.
항상 수업받았던 운동 동작들을 영상으로 남겨주셔서 수업 이외시간에 혼자서도 운동 할 수 있어너무 좋았습니다.
다른 곳에서 피티 받아봤지만 제일 만족도 높은 곳이며 강추합니다!!
정지훈
5
25년 7월
진짜 몸이 굳은 줄 알았는데, 메디어트 다니면서 점점 나아지는 게 느껴져요!
운동을 이렇게 따뜻하고 친절하게 배울 수 있다는 걸 처음 알았고요,
특히 강사님들이 제가 힘들어하면 바로 눈치채고 동작 조절도 해주시고, 수업이 끝날 땐 꼭 잘했다고 한마디씩 해주셔서 마음까지 힐링돼요.
다음 수업이 기다려집니다💕
문준배
5
25년 7월
체계적인 수업 덕분에 만성 목, 어깨 통증이 줄어들어 확실히 병원가던 횟수가 확 줄었어요. 그날 그날 몸 컨디션에 맞춰서 운동 진행해주시다보니 몸에 무리도 안가고 원하는 강도로 운동을 할 수 있었습니다. 그동안 pt받으면서 통증이 줄어드는 경험을 못해서 이번에도 반신반의하며 시작한건데 처음으로 효과를 보고 몸의 변화를 체감하니 운동이 재밌어지더라고요! 운동 효과를 제대로 경험하고 싶은 분들은 꼭 운동 받아보세요!
전영웅
5
25년 2월
1:1 pt받고 있습니다.
몸의 밸런스와 코어가 많이 무너졌다는걸 수업하면서 알게 되었고, 평소 러닝을 주로 하는데 러닝 하면서도 밸런스가 안맞는 느낌이 들었는데 유연성의 문제가 있나라고만 판단 했었는데 풍샘과 수업하며 유연성 뿐만 아니라 여러가지 문제점들을 하나하나 알아가고 있습니다.
친절하게 하나하나 지도 해주셔서 조금씩 잡혀가고 있는 재미를 느끼고 있습니다.
감사합니다:)
권소현
5
25년 2월
이번에 pt 3,4회차를 풍쌤과 함께 했는데
동작 하나하나를 친절하고 세심하게 맞춤형으로 알려주셔서
덕분에 평소에 운동을 할 때 왜 불편한지에 대해서
자세히 알게 되었고,
그 부분을 교정하는 운동법과 스트레칭 법을 배워서 시간이 아깝지 않았어요!
처음 운동을 하는 분들이나
평소에 운동을 하면서 동작에 어려움이 있는 분들은
메디어트 이풍현 선생님께 pt를 받으면 너무 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
박빛닌
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25년 2월
저는 물리치료사 출신의 트레이너쌤한테 PT를 받을수 있다는 특별함때문에 처음 메디어트를 방문하게 되었는데요~
처음 방문시 상담부터 현재 1:1Pt까지 트레이너 풍쌤에게 받고있는 중입니다~
트레이너 풍쌤과 함께하고있는 수업은 저의 운동 습관에 큰 전환점이 되고있는데요^^
단순한 운동지도를 넘어 몸 상태와 목표에 맞춘 프로그램으로 트레이닝을 해주고 수업중에 자세와 호흡까지 세심하게 알려줘서 자극이 되어야 하는 부분의 운동효과를 극대화 할수 있게 많은 도움을 받고 있습니다.
앞으로도 풍쌤에게 꾸준히 트레이닝 받아서 건강하고 자신감있는 몸상태를 유지시켜 나가고 싶네요~ 건강한 몸관리나 다이어트 원하시는분들 저처럼 고민만하지말고 얼른 시작해보세요~ 시작이 반이더라고요^^
허은주
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25년 2월
다양한 운동을 경험해봤지만
메디어트에서 풍쌤과 함께하는 운동만큼 운동후에 몸이 점점 좋아진다는 생각을 한 적은 없는거 같아요~~!!
자세 설명과 코칭을 잘해주시고 제 몸 컨디션에 꼭 맞는 운동 프로그램으로 이전에 자극을 제대로 느낄 수 없던 부위에 자극이 오면서 올바르게 운동하고 있다는 생각이 들어요~~!
정두연
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25년 2월
하루의 대부분의 시간을 앉아서 일을 하다보니 몸이 많이 굳은 게 느껴졌습니다. 그러다 부천 메디어트 PT센터를 알게 되었고 풍 트레이너님에게 PT를 받게 되었습니다. 이전에 PT를 받았을 때는 근비대가 목적이었다면, 이번엔 몸의 비대칭을 고치고 싶었습니다.
PT를 진행하면서 몸의 약하고 비대칭인 부위를 정확히 진단해주시고 거기에 맞는 운동 프로그램을 짜주셨습니다. 제 몸에 대해 알아가고 나에게 필요한 운동을 한다는 확신이 생기니 즐겁게 운동할 수 있게 되었습니다.
재활이 아니더라도 자신의 몸상태를 파악하고 자신에게 맞는 운동을 하고싶은 분들에게 추천합니다:)
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