[후기] 케틀벨 PT, 짧고 굵게 운동하고 싶은 분들께 강추!
혼자 운동할 땐 몰랐던 케틀벨의 진짜 손맛을 느끼고 있습니다.
처음엔 자세 잡기가 어려웠는데, PT를 통해 호흡법과 골반 쓰는 법을 제대로 배우니까 운동 강도가 아예 달라지네요. 30분만 해도 전신 땀이 뻘뻘 나고 심박수가 치솟아서 운동 효율이 정말 최고입니다.
무엇보다 코어가 잡히면서 고질적인 허리 통증이 사라졌고, 엉덩이 라인이 탄탄해진 게 눈에 보여요. 지루한 유산소 대신 짧고 굵게 '찐 운동' 하고 싶은 분들께 케틀벨 PT 강력 추천합니다!
심주원
5
25년 7월
정기선 선생님과 4년 운동하고 직장 때문에 7년 쉬다가 갑상선 저하증과 요족 때문에 다시 웨이트를 하게 되었습니다. PT 1번 하고 재활의학과 가니 적절한 강도로 운동을 아주 잘했다고 계속 열심히 하라고 하셔서 선생님께 너무 감사했어요. 처음에 집 근처 헬스장에서 무료로 PT 해준다고 해서 좋다고 받았다가 무릎 아래에 멍이 들었어요. 재활의학과에서 운동 잘못했다고 해서 너무 놀라서 집에서 1시간이나 걸려도 선생님께 배운답니다. 힘도 부쩍부쩍 늘어서 운동이 재밌고 선생님 덕분에 평생 웨이트를 할 수 있겠다는 자신감이 생겼어요. 저처럼 근골격계 질환 있으신 분들, 경험 없는 트레이너를 만나 안 좋은 기억이 있으신 분들은 꼭 정기선 선생님께 수업받아보세요.
정석균
5
25년 5월
최근 건강이 안좋아진걸 느껴서 운동을 시작하고 싶어 등록했습니다 예전에 pt수업에 안좋은 기억이 있어서 고민하고 망설였지만 쓸데 없는 걱정이었네요
시작 전 항상 몸 상태 체크 해주신 후 수업 진행하여주시고 오히려 배우는 저 보다 더 열정적이고 화이팅 있게 수업해주십니다!! 계속 해서 배우고 건강한 몸 만들고 즐겁게 운동하겠습니다!
이준
5
25년 3월
소방체력평가 있어서 겸사겸사 코치님 만나서 운동했는데 살도 빼고 평가도 좋고 체력도 좋아지고 결과가 좋아 만족합니다.
운동은 정코치님!!!!! 최고!!
5
