이강현 프로필 이미지
이강현 선생님벨짐 PT 수원인계점
5.0 리뷰 6
검증 자격 5
작은 변화가 큰 성과를 만든다.
안녕하세요, 벨짐 PT 트레이너 이강현입니다. 저는 베이징중의약대학(北京中医药大学)에서 침구추나과(针灸推拿)를 전공했으며, 한국선수트레이너협회에서 AT과정을 수료&자격을 취득하면서 일반적인 우리 몸의 질병과 상해뿐 아니라 선수들의 부상과 예방 및 회복에 대한 지식을 쌓았습니다.🏋️ 스포츠와 건강에 대한 이론적 이해를 바탕으로 일반인 고객들에게도 더 나은 삶을 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 트레이너로서 가장 역량이 높은 분야는 [ 체형교정 & 퍼포먼스향상 트레이닝 ]입니다.💪 저의 전공과 운동지도실력을 함께 활용해 다양한 체형과 건강 상태를 가진 고객들을 대상으로 체형교정 및 맞춤형 운동 프로그램을 제공했으며, 수 많은 고객님들의 긍정적인 변화를 보며 스스로 더 뿌듯함을 찾는 트레이너입니다.🥰 제 트레이닝의 목표는 단순히 운동을 가르치는 것에 그치지 않고, 긍정적인 변화는 물론, 회원님들이 몸과 마음의 변화를 통해 더 건강하고 자신감 넘치는 삶을 살 수 있도록 돕는 것입니다.🔥🔥
PT 가격
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회 당 66,000 24 기준
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PT 1회 체험
24%
50,000
66,000
검증 자격 5
레슨 시간
평일오전 7:00 ~ 오후 8:00
운동 프로그램
1
베이직 P.T
근력향상기초체력바른체형
운동경험이 없으신 분/ 기초체력이 약한 / 체중감량&체력강화를 원하시는 분/ 운동 습관 만들기 원하시는 분 @ 기초 체력강화💪 - 코어 강화, 관절 가동성, 근육 유연성, 기초 근지구력, 신체 밸런스 @ 전신 유산소 🔥 - 심박계 트레이닝, 전신 근력 운동, 메트콘 에너지시스템, 서킷 트레이닝, 맞춤형 러닝 프로그램 @ 스트레스 관리🧘 - 레디 포 챌린지, 심적 컨디션 관리, 운동 챌린지 제공, 플라이오 메트릭 📌 움직임 평가를 통해 잘못된 자세와 움직임 패턴을 찾아 회원님이 움직임을 이해하고 올바른 패턴의 움직임으로 운동할 수 있도록 지도합니다! 📌 호흡과 코어의 안정성을 확보하여 운동에 적용 할 수 있도록 지도합니다! 📌 발바닥 인지를 통해 신체 균형과 안정성, 운동 능력 향상까지 이끌어 낼 수 있도록 지도합니다! 📌 동적 스트레칭과 정적 스트레칭의 원리 이해와 적용 📌 METCON 운동 진행운동경험이 없으신 분/ 기초체력이 약한 / 체중감량&체력강화를 원하시는 분/ 운동 습관 만들기 원하시는 분 @ 기초 체력강화💪 - 코어 강화, 관절 가동성, 근육 유연성, 기초 근지구력, 신체 밸런스 @ 전신 유산소 🔥 - 심박계 트레이닝, 전신 근력 운동, 메트콘 에너지시스템, 서킷 트레이닝, 맞춤형 러닝 프로그램 @ 스트레스 관리🧘 - 레디 포 챌린지, 심적 컨디션 관리, 운동 챌린지 제공, 플라이오 메트릭 📌 움직임 평가를 통해 잘못된 자세와 움직임 패턴을 찾아 회원님이 움직임을 이해하고 올바른 패턴의 움직임으로 운동할 수 있도록 지도합니다! 📌 호흡과 코어의 안정성을 확보하여 운동에 적용 할 수 있도록 지도합니다! 📌 발바닥 인지를 통해 신체 균형과 안정성, 운동 능력 향상까지 이끌어 낼 수 있도록 지도합니다! 📌 동적 스트레칭과 정적 스트레칭의 원리 이해와 적용 📌 METCON 운동 진행
리뷰
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김민영
5
1회 체험
사진을 못찍어서 증빙사진은 없지만 이강현 선생님께 1회 피티체험 받고 왔고 좋았던 후기입니다. 다른 피티 체험과 다르게 전문적인 체형 분석과 운동능력 평가가 1회 체험에 포함되어 있어 좋았습니다 . 분석을 통해 운동 방향성도 맞추어 설명을 잘 해주셨습니다. 💪 재활과 신체구조에 대한 전문 지식도 굉장히 풍부하셔서 내 몸에 맞게 설명을 해주시는 점이 인상적이였습니다.
사진을 못찍어서 증빙사진은 없지만 이강현 선생님께 1회 피티체험 받고 왔고 좋았던 후기입니다. 다른 피티 체험과 다르게 전문적인 체형 분석과 운동능력 평가가 1회 체험에 포함되어 있어 좋았습니다 . 분석을 통해 운동 방향성도 맞추어 설명을 잘 해주셨습니다. 💪 재활과 신체구조에 대한 전문 지식도 굉장히 풍부하셔서 내 몸에 맞게 설명을 해주시는 점이 인상적이였습니다.
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0재당
5
이강현 트레이너님은 제 몸 상태를 정확하게 파악하고, 그에 맞는 맞춤형 운동 프로그램을 구성해주시고. 운동 중에는 자세한 피드백을 통해 올바른 자세를 익히게 도와주십니다. 수업이 끝난 후에도 네이버 밴드를 통해 그날의 운동일지와 제 운동 영상을 업로드해주시고, 반복해서 실수하는 동작에 대해서도 추가 피드백을 주셔서, 올바른 자세를 익히는 데 큰 도움이 되고 있습니다. 혼자 운동할 때에도 저의 약하거나 불편한 부위에 맞는 보완 운동을 추천해주시고, 수업 외 시간에도 카카오톡으로 질문드리면 항상 친절하고 자세하게 피드백해주십니다. 진심으로 회원의 몸과 운동습관을 생각해주는 트레이너님을 만나 정말 다행이라고 생각합니다. PT를 고민하시는 분들께 자신있게 추천드립니다!!
위치벨짐 PT 수원인계점
경기 수원시 팔달구 효원로219번길 33 도현빌딩 3층복사
수원시청역 도보 7분
무료 제공
주차 2시간
개인 사물함
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