박창옥

25년 10월

직장 다니면서 잦은 스트레스와 갑작스러운 체중 증가로 헬스장을 찾게 됐습니다. 처음 방문했을 때 미국식 체육관 감성이 느껴지고, 운동 기구 구성이 다양했습니다. 직원분들이 지나가는 회원에게도 먼저 웃으며 인사해 주셔서 분위기가 정말 밝았습니다. 이전 헬스장에서 생긴 트레이너에 대한 선입견이 이곳에서 완전히 바뀌었습니다. PT는 무리하게 권하지 않고, 제가 평소 불편했던 점을 충분히 들어 주신 뒤 동작과 중량을 조절해 주시며 안전하게 도와 주셨습니다. 혼자서도 운동을 재미있게 할 수 있도록 이끌어 주신 덕분에 용기가 생겼고, 몸도 가벼워지고 유연해졌습니다. 연희쌤 감사해요!!!!ㅎ 정말 최고입니다. 굿굿굿 😄😄

ㅅㅇㅅㅇ

25년 10월

입시운동만 해본 사람이라 헬스장 운동기구 사용이 익숙하지 않았는데, spt를 진행하면서 단순히 동작에 대한 설명을 넘어, 어떤 자세가 정확한지부터 시작해서 내가 원하는 부위를 어떻게 자극해야 하는지, 근육이 어떻게 작용하는지까지 세세하게 알려주셔서 정말 도움이 됐습니다. 특히 잘못된 자세로 운동할 때마다 바로잡아주시고, 왜 그런지 이유까지 설명해주셔서 혼자 운동할 때도 적용하기 쉬웠습니다! 보통 운동하면 힘들어서 언제 끝나나 하는 생각이 많이 들었었는데 선생님 성격이 유쾌하셔서 한시간이 금방 지나갔다고 느껴질 만큼 꼼꼼하면서도 즐겁게 운동할 수 있게 해주셨어요 ㅎㅎ

배준석

25년 10월

올바르지 않은 자세와 다른 운동 등으로 몸에 조금 문제가 생겼는데 정확하게 부상이 생긴 이유를 짚어주시고, 제 몸상태와 운동 상황에 맞는 목표와 그 방법들을 설명해주신 점이 인상적이었습니다. 건강하게 몸을 만들고 싶으신 분들에게는 꼭 추천하고 싶습니다.

이서연

25년 10월

운동을 배워본 적도 없던 제가 PT 10회를 끊고 손연희 코치님께 받았는데 이 운동에 관련된 자세라던가, 잘못된 자세로 운동하지 않게 옆에서 지켜봐주시면서 교정도 계속 해주셔서 부상없이 무리없이 받을 수 있었습니다 항상 감사드립니다 ~~ :D

서민지

25년 9월

SPT체험 후 바로 PT 등록했습니다. 저처럼 운동을 시작하려고 해도 지금 내가 하고 있는게 맞는 방법인지 확신이 안드시는 분이나 묵표했던 부위의 근육통이 아니라 다른 통증이 생기시는 분들이라면 손연희 코치님을 적극 추천합니다! 단순히 기구 사용법을 알려주는게 아니라 맨몸운동부터 시작해서 운동하는 방법을 기본부터 차근차근 알려주세요. 예전에도 피티받았을 땐 수업받은 기구 외에는 어떻게 운동해야할 지 감이 잡히지 않았는데 코치님 수업을 받으면서 어떤 자세가 어떤 운동의 토대가 되는지, 현재 나에게 적절한 범위가 어디까지인지 알게됐습니다 항상 친절하시고 칭찬도 많이해주셔서 기분좋게 운동할 수 있어요. 수업때도 꼼꼼히 알려주시고 끝난 후에도 일지 작성해주셔서 도움이 많이 됩니다!! 👍👍👍

조혜린

25년 9월

지인 소개로 손연희 코치님 등록했는데 정말 대만족입니다ㅎㅎ 처음 상담부터 불편한 부위와 운동 경험을 세심히 물어봐 주셔서 믿음이 갔고, 제 몸 상태를 고려해 맞춤으로 프로그램을 짜 주셔서 단순히 따라 하는 운동이 아니란 생각이 들었습니다. 또 어떤 근육을 쓰는지, 왜 이 동작을 하는지까지 알려주셔서 더 열심히했던것 같습니닿ㅎㅎ 운동 중에는 자세를 꼼꼼히 교정해 주시고 통증 원인도 설명해 주셔서 혼자 할 때와는 확실히 달랐고 분위기도 편안하게 이끌어 주시고 작은 변화에도 칭찬을 해주셔서 즐겁게 운동할 수 있었어요. 처음엔 가볍게 시작했지만 지금은 추천받은 이유를 확실히 알겠더라구요 ㅎ 저처럼 고민하는 분들이 있다면 자신있게 손연희 코치님 추천드려요!

김범기

25년 9월

제 몸이 무엇이 부족한지 명확히 짚어주시고 그에 맞춰서 운동법을 자세하게 가르쳐주십니다. 덕분에 근력도 많이 향상 되었고 운동에 재미도 붙게 되었습니다!!

함진아

25년 9월

올바른 자세로 운동할 수 있게 잘 지도해주십니다. 헬린이라 기구사용법도 낯설고 운동을 해도 타겟부위에 느낌이 잘 안 왔는데, 제 상태에 맞게 알려주셨어요. 힙어브덕션이랑 힙쓰러스트 두 동작 지도받았는데 어깨랑 골반이 말려있는 체형이다보니 올바른 동작을 유지하는 것도 어려웠는데 가슴을 펴고나서 고관절을 접은 후에 엉덩이 근육을 넓게 쓸 수 있게 핵심만 쏙쏙 알려주셔서 힙어브덕션 사용경험 중 제일 만족도가 큽니다. 힙쓰러스트 역시 엉덩이 밑이랑 허벅지로 이어지는 근육 쓰는 방법 이번에 익혔고, 힙어브덕션이랑 비교했을 때 숨이 차서 물어보니 어브덕션 사용시 짧은 근육, 쓰러스트 사용시 긴 근육이 사용되다보니 상대적으로 호흡도 더 쓰인다는 설명까지 해주셔서 근육에 대한 이해도가 올라갔습니다. 감사합니다.

조광래

25년 9월

운동을 2-3년정도 했는데, 어느순간 근성장 저하, 잦은 부상으로 자세부터 잘못된걸 인지하고, 처음으로 피티 등록을 했습니다. 피티를 등록 후 제가 잘못 알고있던 부분들을 세세하게 코치 및 이해시켜주셔서 운동에 더욱 재미를 붙힌거같습니다. 부위별 약한 부분들을 다 알고 계셔서 거기에 맞는 운동도 매일 새롭게 가르쳐주셨습니다. 강력추천합니다.

밍

25년 8월

다이어트도 필요하고 몸도 요즘들어 아파서 막상 운동 시작하려고 하니 어떻게 뭐부터 해야할지 막막하더라구요. 유튜브 보고 한번 해보려고 하니 어디에 힘이 들어가야하는지도 모르겠고 자세 봐줄 사람도 없어서 제대로 하고 있는건지도 감이 안잡히구요. 피티 받아봐야겠는데 어떤분한테 받아야 할지 모르겠어서 운동닥터라는 어플이 있다길래 찾아보다가 손연희 선생님 찾아갔습니다ㅎㅎ 내가 부족한 부분이 어디인지 어떤 운동이 필요한지 설명해주시고 자세 잡아주시는건 물론 피드백도 엄청 꼼꼼하게 해주십니다. 운동할때 어떻게 하면 자극이 잘 들어오는지도 하나하나 집어주셔서 혼자 연습할때 포인트 기억해서 해보기도 좋아요! 길동역에서 운동 하겠다고 하시면 짐구공 손연희 코치님 완전 강추드립니다ㅎㅎ

이상훈

25년 8월

첫 레슨부터 해서 지금까지 엄청 꼼꼼하고 세게하게 자세를 봐주십니다. 영상촬영 및 사진찍고 그 부분에서 중점적으로 잡아야할 자세에대한 피드백을 정리하여 남겨서 올려주시기 때문에 따로 개인운동으로 복습및 개인운동 진행시 도움이 많이 되고 있습니다. 직업적 특성으로 손목 통증때문에 웨이트 운동의 필요성은 느꼈지만 잘 하지 못했는데 손목통증 줄여주는 방법 및 손목을 중간중간 한 번 씩 풀어주시면서 손목도 편해지고 운동도 잘 할 수 있게되었습니다. 제 자세에 가장 적합한 운동방법을 알려주시고 저중량으로도 엄청난 자극을 느낄 수 있다는 것을 손연희 PT샘 덕분에 잘 알 게되었습니다! 정말 좋아요!!^^

한관철

25년 8월

자세가 너무 안좋아져서 pt등록했어요 선생님 컨디션 체크도 잘 해주시고 자세도 잘 잡아주셔서 안심하고 받을수 있었습니다. 혼자서 운동할때 놓칠수있는 부분들을 세심하게 케어해주셔서 도움이 많이 되었습니다. 예전보다 자세도 많이 좋아져서 앞으로도 계속 pt받을 예정입니다

김한솔

25년 8월

책상에 오래 앉아있으면서 자세가 너무 안 좋아져서, 고민 끝에 PT 등록했어요.  처음에는 새로운 운동법이나 기구가 낯설어서 걱정됐는데, 손연희쌤이 계속해서 컨디션 체크해주시고, 세심하게 운동자세를 잡아주셔서 안심하고 운동할 수 있었습니다! 운동하는 내내 어떤 부분이 힘든지, 어디가 아픈지 꼼꼼하게 물어봐주시고, 혼자서 운동할 때는 놓치기 쉬운 자세를 계속 체크해주셔서 많이 도움이 되었어요. 선생님도 항상 밝고 친절하게 응원해주셔서 더 힘내서 꾸준히 운동할 수 있었던 것 같아요~ 개인운동도 나와서 배운거 복습하다보니 지금은 체력도 좋아지고 몸도 눈에띄게 이뻐지고 있어요! 일상 속 자세도 많이 개선되고, 예전보다 몸이 훨씬 가벼워진 느낌입니다! 주변 친구들도 저보고 자세가 좋아졌다고 하니까 뿌듯ㅎㅎ 앞으로도 계속 PT 받을 예정이에요. 감사해요🥰 최고👍

신승효

25년 8월

기초체력 키우고 자세도 바르게 하고 싶어서 시작했어요! 단순하게 자세만 알려주시는게 아니라 제 몸에 맞춰서 어떤 동작을 어떻게 하는게 좋을지 자세하게 코칭해주셔서 도움 많이 되었습니다 매번 식단이랑 컨디션도 체크해주셔서 몸 상태애 맞춰 적절하게 운동할 수 있어서 더 꾸준히 나갈 수 있는 동기부여가 되어서 좋았어요! 운동할때 다치지 않게 바른 자세가 중요한데 코치 선생님 계셔서 의지하고 할 수 있어서 추천드려용👍🏻💪🏻

수아

25년 7월

너무너무 친절하고 세심한 손연희 선생님!! 그냥 운동을 하는게 아니라 내 몸에 맞게 진단해주고 운동법을 알려주세요🥹 내 몸이 어디가 틀어져있는지부터 알아가고 자세를 잡아가니까 전에는 힘들거나 안되던 동작들이 수월하게 맞춰져 가서 너무 신기해요 일상에서 바른 자세가 뭔지 감이 안잡혔는데 목이랑 허리가 항상 아팠는데 운동하면서 자세를 잡아가니까 평소에도 바른자세를 잡아갈 수 있어서 덜 뻐근하고 편해졌어요!!👍👍 이돈주고 이렇게 받아도 되나 싶을정도로 너무 알차고 얻어가는게 많은 수업입니다! ദ്ദിᐢ. .ᐢ₎ 회사다니면서 수업일정 맞추는게 힘들었는데 많이 배려해주시고 먼저 챙겨주셔서 덕분에 수업 잘 받았어요! 수업날이 아니어도 항상 세세하게 챙겨주셔서 너무 감사하고 편했습니다!

YoonSu🙋🏻‍♂️

25년 6월

오랜만에 다시 시작하는 운동 이번엔 다이어트하면서 운동 자세도 다시 배우고 근성장도 같이 하고 싶어서 PT신청하게 되었는데 처음부터 운동할때 틀어진 자세도 고쳐주시고 식단도 꼼꼼하게 관리해주십니다! 그리고 피드백 글과 영상이 같이 있어서 추후에 혼자 운동할 때 참고하면서 운동할수 있어서 좋은거 같습니다!

강성우

25년 5월

손연희 선생님한테 PT 받았는데 도움이 많이 됬습니다. 특히 근막이완이나 스트레칭등을 많이 알려주셔서 고관절이랑 어깨 가동성이 많이 늘어나는게 체감이 많이 됬습니다. 그리고 육상이랑 농구 선수 출신이셔서 관련 종목 이신분들은 수업 받으면 많은 도움이 되실것 같습니디. 감사합니다~ 최고:

박은혜

25년 5월

피티에 무서움이 있으신분은 무조건 연희쌤 추천이에요 왜냐면 선생님이 하나두 안무섭구 엄청 친절하시거든요 제가 겁이많아서 우락부락맨들을 무서워했는데 보통 피티해보려고 하면 사진들이 다 무섭잖아요(위에사진참고) 근데 막상 받아보니 엄청 친절하시고 편한 분위기로 만들어즈셔서 재밌게 피티 받을수있어요. 그리고 사회에서는 머 실수 하면 구박 오지게받다가 피티배우면서 쌤이 자세좋다고 칭찬계속해주니까 기분도 좋아지고 더 열시미 하게되여 마음치료 짱 👍 운동하면서 아프거나 힘들면 계속체크해주고 좀더 무리안가는 운동도 추천해주시고 스트레칭같은것도 물어보면 아픈곳에 맞게 다 가르쳐주세용 쌤 최고다~🤓🤓🤓🤓

곽성민

25년 5월

운동도 시작하고 다이어트도 할려고 pt를 시작했는데, 정말 좋은 코치님은 만나서 라운드 숄더도 교정하고 손목 통증도 많이 개선했습니다! 제 컨디션은 맞춰서 수업을 조율해주시고 매주 컨디션 체크도 자세하게 잘 해주셔서 건강하게 다이어트 하고 있습니다! 앞으로 더 열심히 해서 정상체중까지 해볼려고 합니다!!

ㅇㅅㅇ

25년 5월

이번에 헬스장 등록할때는 PT안하려고 했었는데, SPT하면서 체형이나 운동하면서 신경써야할 부분까지 꼼꼼하고 전문적으로 봐주셔서 1:1 PT도 등록하게 되었습니다! 현대인이라면 모두 갖고있을만한 거북목(일자목)/골반문제/자세문제 등에 도움되는 운동을 제 상태에 맞춰서 맞춤으로 받으니 너무 만족해요! 수업 전에 매번 컨디션이나 몸상태 물어봐주시고 친절하기까지 하시니 제 주변 모두에게 추천하고싶어요~ 처음 PT하시는분들도 믿고 같기 기초를 쌓아가시면 될 것 같아요!

류현경

25년 3월

처음 헬스 시작하시는 분들께 추천드려요! 헬스장은 매년 갔으나, 기구를 사용할 줄 몰라서 늘 트레드밀만 타다가 집에 왔었어요. 이번에는 꼭 헬스에 정 붙여서 기구도 이것저것 사용해봐야지! 라는 마음으로 선생님과 PT를 시작했습니다!😌 처음부터 제가 원하는 목표가 뭔지 물어봐주시고, 또 몸의 어떤 부분이 불편한지 체크해주시면서 수업을 진행해주셨어요! 너무 무리하게 진행하시지 않으시면서, 제가 할 수 있는 최대치를 끌어올려주셔서 너무 좋았습니다! 이제는 어떤 기구로, 어떤 운동을 할 건지 스스로 계획도 짜보면서 운동을 하다보니 점점 더 재밌어지더라구요. 선생님 덕분에 헬스가 재밌어졌어요! 제 목표체중까지 잘 부탁드립니다~!

박혜진

25년 3월

🔥인생 첫 피티 시작했어요🔥 헬스, 크로스핏, 필라테스 안해본 운동이 없는데 고민하다 첫 피티를 시작하게 됐어요 피티 첫시간에는 목표체중, 통증 있는 부위, 운동경험 등 섬세한 파악 후 운동을 시작해서 좋았어요 PT 진행 시에는 정확한 자세와 운동강도로 진행되었고, 개인운동시에도 정확히 운동할 수 있는 운동일지가 도움이 많이 되었어요 그 이외에도 식단, 운동 스케줄 조정 등 맘에 드는게 많았고, 첫 10회 이용권 이후 운동 방식이 마음에 들어서 30회 추가로 끊었습니다!!!!!!! 그럼 목표까지 화이팅🔥

김시연

25년 3월

PT수업 처음 받아보는거라 잘할 수 있을지 걱정도 많고 잘 못하면 어쩌지 했는데 손연희 선생님 만나서 이런 걱정들 없이 수업 잘 따라가고 있어요! 저한테 맞는 자세 잘 알려주셔서 통증없이 정확하게 운동할 수 있게 해주셔서 너무 좋아요! 항상 리액션도 좋으시고 웃어주셔서 기분 좋게 수업 받을 수 있어요!!

이지윤

25년 3월

spt로만 하고 그만 하려 했는데 궁금한점 하나하나 너무 정확히 알려주시고 몸의 자세까지 정확히 알려주셔서 인생의 마지막 피티라 생각하고 등록했습니다!! 코치님 짱!!!!!

조재현

25년 2월

지방에서 대학 합격후 서울로 와서 운동하려 PT 받으려 고민하다 받아보는거여서많이 걱정했지만 트레이너 선생님이 친절하게 대해주시고 운동 관련해서도 자세뿐만 아니라 제 몸에 따라 자세 교정도 해주셔서 체중 감량뿐만 아니라 체형도 교정되서 너무 만족스러워요 PT를 처음 받아보시는데에 고민이시라면 손연희 트레이너 선생님 강추드립니다!!

이현건

25년 2월

spt후 체형 약점을 알게되었고, 개선에 많은 도움이 될 것 같아 pt를 등록하게 되었습니다. 수업을 진행할수록 가슴이 열리고 등에 힘이 들어오는게 정말 느껴집니다. 순간순간 작은 동작의 미스도 잘 캐치해주셔서 타켓 부위에 자극이 제대로 옵니다. 정말 친절하시고, 운동이 끝난 후에도 연락 꾸준히 해주시면서 하루종일 관리 해주시느라 고생이 많으십니다ㅠ 추천합니다. 감사합니다 쌤

25년 2월

손목과 목이 안좋은데 부담이 없도록 신경 써서 운동을 진행해 주셔서 좋습니다. 특히 체형 교정에 많은 도움이 되고 있습니다 그 부분에 대해 세심하게 조정해 주신 점이 인상 깊었습니다. 운동할 때 사람마다 텐션이 다르지만 제 상황에 맞게 잘 맞춰주셔서 몸은 힘들지만 마음은 편안하게 운동하고 있습니다~ PT에 대해 의심 많았던 저처럼 처음 시작하시는 분들께 추천드립니다 👍

안태건

25년 2월

- 왼쪽 어깨 통증으로 운동을 한달 하고 두달 쉬던 상황에서, 제 몸의 문제점을 정확히 파악하고 통증 없이 운동할 수 있도록 도와줍니다!! 덕분에 관절도 더 건강해지고 걱정없이 운동합니다 ㅎㅎ - 쌤이 가진 노하우는 물론, 미칠듯한 운동 강도를 뽑아줘서 몸이 바뀌는게 체감이 엄청납니다 ㅋㅋ 세션마다 확실히 퍼포먼스의 고점을 뽑아줘서 혼자 운동할때도 많이 도움됩니다! - 식단과 마음가짐, 회원이 목표를 가져왔을 때 어떻게 도달하는것이 좋겠는지 등도 다 도와줍니다. 덕분에 바프준비할때 걱정이 덜하고 멘탈 잡는데 도움을 많이 받았습니다 :) 강추~!!

신쥬

25년 2월

좌우 불균형이 있는 거 신경쓰여서 말씀드렸더니 집중해서 봐주시고 체계적으로 잘 알려주시는 연희쌤! 이해가 쏙쏙 잘 되어서 혼자 운동할때도 알려주신 부분 신경써서 해보려구요 ㅎㅎ 추천!