박정아 선생님에 지도아래 개인 pt를 60회를 받았습니다. PT를 시작할때 다른 선생님과 다르다 라는 것은 첫 수업부터 알수 있었습니다. 선생님은 제일 먼저 제 몸 상태를 꼼꼼히 체크해주시고 현재 몸 상태에 맞게 스케줄을 잡아 주셨습니다. 그때 당시 제 몸은 거의 쓰레기상태였는데 선생님의 꾸준한 지도하에 점점 제 몸이 건강해진다는 것을 느낄 수 있었습니다. 거두절미하고 무료체험권이라도 좋으니까 받아보시라고 감히 말씀드리고 싶습니다. 지금도 선생님은 저한테 개인 톡으로 운동은 어떻게 하고 있는지 체크해주시는 분입니다. 돈으로만 고객을 보는게 아닌 몸이 변화되는 모습을 사진 찍어주면서 눈물 흘리는 그런 선생님입니다.
헬스최고
5
25년 6월
이런 리뷰쓰는 사람 아닌데요. 박정아샘은 진짜운동을 사랑하고 스마트하게 가르칠 수 있는 몇안되는 피티쌤이세요. 시간만 때우거나 알아듣지 못하게 설명하는 사람도 많은데 진짜 일타 피티샘이십니다. 샘 감사해요.
프레지아
5
25년 6월
박정아선생님.아픈곳이 많아 운동하기로 결심한후 눈에띄게 자신감도 회복하고 근육형성과 자세틀어진것들도 개선되는게 눈에띄니 더 신나게 운동할수 있었습니다.제가 필요한운동이 무었인지 잘 이끌어주시고 무엇보다 운동이 끝나고 나면 그날했던 운동들이 서로 시너지를 발생하여 더욱더 체계잡힌 근육형성에 도움이 많이 되었던것같습니다.많은 pt,필라도 해봤지만 너무 효과적인 수업들이었습니다.뭔가 다른 한끝은 수업해본 분들만 알수 있겠지만..정말 달랐어요.많은 도움받고 앞으로 살날들도 더 건강히 지낼수 있을거라는 자신감이 생긴것도 수업에 장점이었습니다.감사합니다~~♡♡♡♡♡
PatrickG
5
25년 6월
Working with Carol as my PA trainer has been an incredibly positive experience.
Her sessions were well-structured, motivating, and always tailored to my goals. She was professional, knowledgeable, and genuinely cared about lasting progress and well-being.
I highly recommend Carol to anyone looking for a PA trainer who brings both skill and heart to every session.
박현묵
5
25년 6월
박정아 트레이너 님께 PT를 받으면서 가장 좋았던 점은 제 몸 상태를 꼼꼼히 체크해주신 것이었습니다. 운동 동작을 하나하나 친절하게 설명해주시고, 영상으로도 남겨주셔서 제가 잘못된 자세를 취할 때 바로바로 교정해 주셔서 좋았습니다.
특히 제 몸에서 부족한 기능을 하는 부위들에 더 신경을 써주셔서 부상도 없었고 앞으로 어떻게 운동을 하면 좋을지 알게되었습니다. 그리고 간단한 식단 피드백도 해주시니 운동과 식단 전반적으로 처음접하시는 분들께 추천드려요
김윤희
5
25년 6월
전 운동을 좋아하는 편이 아닙니다. 그런데 선생님과 하는 운동은 즐거워요. 그렇게 이끌어주십니다.
무조건 이렇게 하세요. 가 아닌 자세한 설명과 이해.
무조건 삼시세끼 닭고야가 아닌, 단백질 쉐이크가 아닌, 일반식이 섞이고 건강한 자연 재료만을 사용하는 식단은 처음이에요.
한달 반?만에 71에서 다시 64가 되고. (체지방만 감량, 근육은 거의 그대로 유지) 이제 제 비만인생 최저 kg을 향해 달려가고 있어요.(3일전에는 62.7이더라구요.) 앞자리가 바뀔날도 멀지 않은것 같아요.
먹는걸 워낙에 좋아하는 터라, 힘들때도 있었지만 그럴때마다 선생님과의 수업을 떠올리고, 의지를 불태웠습니다.
뭐 인바디 결과표가 증명해주죠.
후회 절대 안 하실겁니다. 해보세요 일단
김빛나
5
25년 6월
정아쌤과 2년정도 운동을 했는데요, 늘 똑같은 수업이 아닌 공부하고 연구한 운동들을 잘 가르쳐주십니다. 항상 공부도 하고 세미나도 듣고 본인도 시합 준비하며 피티를 받으시면서 좋았던 것, 효과 있던 것들을 알려주시기 때문에 늘 새롭고 만족스러웠습니다. 운동에 진심이신 점도 좋고 늘 진지하게 공감하는 자세로 대화를 하시기 때문에 더 오랫동안 꾸준히 운동을 할 수 있게 되는 것 같습니다! 워낙 능력있으시고 인기 좋으셔서 수업 받기 어려우실 수도 있습니다!! 정아쌤께 피티 받게 되신다면 럭키 하신거예요!!! 강력 추천 드립니당👍
김진우
5
25년 6월
박정아 선생님과의 트레이닝은 단순한 운동이 아니라 삶을 바꾸는 경험이었습니다.
40회차 정도 함께 운동하며
첫째, 올바른 운동 마인드를 갖게 되어 보다 건강한 생활을 하게 되었고,
둘째, 운동에 대한 자신감이 생겨 꾸준히 하게 되었습니다.
셋째, 매 끼니를 맛있게 먹었음에도 체중은 줄고 건강해졌으며,
넷째, 정확한 자세 교정과 함께 매 회차 운동 영상을 제공해주셔서 혼자서도 복습하며 운동을 이어갈 수 있었습니다.
특히 거북목과 라운드숄더가 눈에 띄게 좋아졌고, 선생님의 진심 어린 조언과 코칭은 늘 감동이었습니다.
이렇게까지 나를 위해주는 사람이 또 있을까 싶을 만큼 진정성을 느낄 수 있는 분입니다.
풍부한 경험과 꾸준한 학습으로 완성된 박정아 선생님의 트레이닝, 진심으로 추천드립니다.
윤소연
5
25년 6월
정아쌤과 아주 오래 PT를 한 회원으로 생각해온 정아쌤은 티칭이 아닌 코칭을 해주십니다 :)
분명 별다를것 없이 시작은 운동에 대한 지식의 가르침이었는데 자연스럽게 시간이 흘러서 왜 내가 정아쌤이랑 꾸준하게 운동을 하고 있을까 돌아보니 함께 성장해온 과정이 있었고, 그 안에서 꾸준히 발전한 결과가 분명 확실하기 때문입니다 ..!!
운동을 잘하게 만드는게 아닌 ‘그냥 하게 만드는‘
그리고 운동이 결과물을 낳기 위한 수단이 아니라 몸과 마음을 일체하게, 진정 나를 아낄 수 있게 만들어주신 정아쌤의 인생 PT를 아주아주 강력히 추천합니다 🩵
더블리치골드
5
25년 6월
박정아 코치님께 오래도록 운동코칭, 인생코칭(?)받고 있는 회원입니다. 제가 만나본 트레이너 선생님들 중 가장 공부를 열심히 하시는 선생님이세요. 트레이너 특성상 쉬는날도 많이 없는데 짬이 날때마다 공부하시고 교육들으러 가시고 대회까지 나가시면서 자격증까지 섭렵하는 정말 배울점 많은 정아샘.. 함께 하기만 해도 긍정에너지가 전해져서 열심히 살아야겠다는 생각이 저절로 드는 참스승님이십니다. 저는 억지로 시키거나 근거 없는 것을 무조건 따라하는 걸 싫어하는데요 저같은 분들은 이론적으로 납득 되면서도 합리적인 운동과 코칭을 받으실 수 있을거예요! 근성장을 위해 열심히 땡겨서 힘든 와중에도 사랑하는 울선생님 다리를 붙잡는 저의 사진을 투척하며.. 정아샘을 강추 드립니다!🌟👍
김주원
5
25년 6월
퍼스널 트레이닝 30회를 마치고 나니 몸도 마음도 많이 달라졌다는 걸 느낍니다. 처음엔 그냥 마른 몸에서 벗어나고 싶다는 생각으로 시작했는데, 정말 좋은 트레이너님을 만나 운동에 제대로 재미 붙이고 꾸준히 할 수 있었습니다. 자세 하나하나 끝까지 봐주시고, 그 덕분에 운동이 습관이 됐습니다. 30회가 끝난 지금, 근육량도 눈에 띄게 늘었고 어깨랑 팔 라인도 확실히 달라져서 거울 볼 때마다 뿌듯합니다. 운동을 처음 해본 거여서 수업을 잘 따라갈 수 있을지 걱정했는네 트레이너 선생님 덕분에 운동을 잘 소화할 수 있었습니다. 피티를 고민하시는 분들께 강추합니다.
그렘린
5
25년 6월
박정아 쌤이랑 함께한 4년, 그냥 PT 그 이상이었어요! 운동 시작 6개월 만에 10kg 감량도 했고, 운동 재미 1도 없던 제가 바디프로필까지 도전하게 될 줄은 정말 상상도 못 했어요 ㅎㅎ 식단, 운동, 멘탈까지 진심으로 꼼꼼히 챙겨주시니 몸도 마음도 자연스럽게 건강해졌어요 💪 그러다 보니 어느 순간부터 운동이 숙제가 아닌 즐거움이 되었고, 지금은 PT 없는 날에도 혼자 운동을 찾게 되더라고요!
서로 중요한 일은 꼭 챙기고 응원해주는 사이가 된 것도 너무 감사해요! (일반적으로 관심없이 가기 어려운 피트니스 대회도 경험하고!) 늘 따뜻하게 마음으로 다가와 주시고, 제 가능성을 끝까지 믿어준 정아쌤 덕분에 오늘도 자신감 있게 운동하고 있어요 😊 진짜 ‘인생 PT’ 찾는 분들께 강력추천합니다!👍❤️
이용정
5
25년 6월
여러 곳의 피티 경험이 있지만 늘 정착하지 못했고 돈이 아깝다는 생각이 컸었어요.
그래서 헬스장은 나랑 맞지 않는 곳이구나 생각했었는데
우연히 만난 정아쌤 덕에 인생에 많은 변화가 생겼어요!
단순히 운동을 잘 가르친다 이유가 아닌
몸과 마음의 긍정적 변화를 가져다주신 감사한 분이에요
피티 끝나고 땡이 아니라 제 마음상태, 식단 등을 수시로 체크하며
당근과 채찍을 골고루 주신 진짜 어른이랄까..
이젠 PT가 없는 날에도 혼자 헬스장을 가서 운동을 하고 여전히 맛있는 걸 좋아해도
내 몸에 좋을지 안 좋을지 생각하며 먹게 된답니다.
운동을 하면 해낸 제가 너무 기특해서 나를 더 사랑하게 되고
나에게 더 좋은 것만 먹여주고 싶게 되더라고요.
이런 마음과 몸이 될 수 있는 건 진짜 정아쌤 덕이 95%정도!!!!
박영은
5
25년 6월
살도 안빠지고… 체력은 더떨어지고.. 엉덩이는 사라져서 태도안나 빼도박도 못하는 저질 몸이 되어가고 있을때 정아쌤을 만나 그래도 엉덩이의 흔적이 생기기 시작했습니다!!
제가 열심히 식단조절도하고, 꾸준히 시키는대로 유산소도 했으면 드라마틱한 결과가 나왔겠지만 전보다 태나는 몸에 너무너무만족하고 운동유목민이었던 저에게 헬스는 어느덧 3년을 넘어가는 동반자가 되었습니다,,💗 다 이것이 좋은 피티쌤을 만나기 때문이었겠죠,,! 정말 열심히한다면 보약같은쌤,, 저처럼 금쪽이같은 회원들도 열시미 떠먹여주신답니다 ㅜㅜㅜㅜ 수업만 나와도..정말 몸이 달라집니다..
다정하지만 호랑이같아서 나태해지는걸 막아주는 선생님을 원한다면 당장 정아쌤에게 달려가세요!!!🏃🏻♀️🏃🏻♀️
송진우
5
25년 6월
입만 터는 사람이라고 하셨지만, 말 한마디로 천냥 빚을 갚는다라는 말도 있듯이 입 잘 터는 것도 실력이라고 생각합니다. 외형으로 상처받아서 이를 개선하고자 생전 처음으로 헬스장에 왔을때 첫 시작을 잘 하지 못했다면 그대로 꺾여서 다시는 일어나질 못했을 겁니다. 칭찬과 격려, 올바른 자세교정 피드백 등등, 적절한 당근과 채찍의 완급 조절으로 부족함을 인지하고 더 나아지기 위한 노력을 유지해서 2월에 120였던게 5월30일에는 97이 되었습니다. 저의 노력이 가장 컸지만 무작정했으면 부상당했겠죠. 방향성을 잘 잡아준 트레이너님의 역할도 있었기에 가능했습니다. 코치, 감독 없는 스포츠가 있습니까? 좋은 결과를 내기위해 그들의 존재는 필수적이고, 박정아 트레이너님은 좋은 방향성으로 안내하는 좋은 트레이너님입니다.
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