근력이 약해서 헬스장 찾아다녔습니다!
알아보다가 공릉에서 접근성 좋고 운동하기 좋은 헬스장 찾다가 스포애니로 왔어요! 현우 쌤 이야기듣고 신뢰가서 40회 등록하기로 했어요!
헬스장 다니는게 처음이라 모든게 낯설었는데 현우쌤한테 배우면서 하나하나 익혀 나가고 있습니다! 귀찮고 힘들때도 많았는데 혼자서 운동했을 때 보다 훨씬 더 효과도 좋고 효과만점이였습니다. 운동하는 요령이나 자세같은 질문도 많이 드렸을 때도 열과 성을 다해 하나하나 알려주셨던게 인상 깊었습니다.
섬세하고 확실하게 알려주셔서 보람있게 다니고 있습니다. 아직도 만족하고 있고 탄탄한 기초와 부담없는 수업을 원하는 분께는 현우 쌤 추천드립니다!
김지수
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25년 12월
혼자 헬스장을 다니면서 늘 같은 운동만 반복하고 자세가 맞는지 몰라 답답해서 PT를 시작했습니다.
처음 상담부터 체형과 운동 목적을 꼼꼼하게 체크해 주셔서 신뢰가 갔고, 무리하지 않으면서도 효과를 낼 수 있는 프로그램을 짜주셔서 좋았습니다.
전 열심히는.. 못했지만 5kg이나 감량했습니다! 먹고싶은거 다 먹으면서 유지잘하고있어요!
다이어트 목적으로 시작했는데, 운동 뿐 아니라 식단도 알려주셔서 좋았어요! 몸이 탄탄해지는 게 보여서 너무 뿌듯합니다! 특히 제가 할 수 있는 최대로 운동량을 조절 해주셔서 좋았습니다.
다녀오면 항상 뿌듯하고 인바디 변화도 눈에 띄게 달라졌습니다. 운동할 때 자세를 정말 잘 봐주셔서 혼자 운동할 때도 큰 도움이 됩니다. 덕분에 체력도 눈에 띄게 좋아졌고 자신감이 생겼습니다!
최소윤
5
25년 11월
이현우 선생님께 체험수업으로 벤치자세 잡는법이랑 어쌔운동 배우고 만족해서 피티 등록했어요.
오늘은 피티수업2회차로 등운동 배웠는데,
자세잡고 타켓부위 등근육 쓰는법 제대로 배우니,
그동안 등근육 자극점을 잘 못잡았는데, 하체 단단히 고정하고 가슴들고 팔꿈치 안쪽으로 모아서 케이블 당기니, 제대로 등자극이 느껴지더라구요 .
이현우 선생님의 섬세하고 정확한 티칭으로 먼저 근육쓰는법을 알려주시니, 두번째 피티 수업인데 너무 만족스러워, 남은 수업도 기대됩니다.
운동제대로 기초부터 단단히 배우고 싶으신분들은
이현우 선생님께 티칭받으면 만족하실거 같아요!!
이경주
5
25년 11월
30년 막 살고서 이제서야 몸을 챙겨보겠다고 헬스장을 찾게되고...깨작깨작하다 6월 말부터 본격적으로 시작해서 어느덧 3번째 연장이네요..
처음에는 흥미 붙이는게 관건이라 생각했는데 현우쌤에게 배우면서 점점 할 줄 아는게 생기고 개인운동가기 전날엔 이거 해볼까? 고민하고 운동가는게 설렐 정도! 지금은 현생사는게 넘힘들어 개인운동을 자주 못가는게 넘 아쉽네여😅
자세도 잘봐주시고 무리하지 않도록 적절히 운동시켜주시는 쌤...맨날 징징거리지만 끝나고나면 꽤재밌었다..?알차게 잘 배웠다 생각해요😆남들은 보고 웃을지 모르지만 어깨두 나름 생기구 팔에 근육도 보여요ㅎ
완전 초보+수동형 인간 저 같은 사람에게 완벽한 선생님입니다💪🏻 감사합니당~
최주경
5
25년 10월
*스포애니공릉점을 다니고 나의 성공시대 시작됐다~*
2025.03.31일 스포애니공릉점에서 인생 첫 PT를 결제하고 현재 7n번째 현우쌤에게 피티를 받고 있는 찐 회원입니다.
한 달동안은 헬스에 재미를 붙이고자 다녔지만 시간이 지날수록 본격적으로 다이어트를 해보고 싶었고 현우쌤에게 피티와 더불어 식단 관리를 요청드렸습니다.
그 결과 근육량 +1.7kg, 체지방량 -10.5kg을 이뤘습니다!
올린 사진은 4월초와 10월초의 저입니다(같은 바지 착용)
이렇게 현재는 건강하게 운동하고 먹고 싶은 것도 먹으면서 행복한 유지어터의 삶을 살고 있습니다.
솔직히 운동하고 살 빼는것은 다른 피티쌤들이 말하는대로 한다면 성공할 수 있지만
*올바르게 운동해서 건강하게 살 빼고 오래 유지하고 싶다면* 이현우쌤을 찾아오세요!
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