진보미

25년 10월

무료체험으로 받은 PT였는데 너무 만족했습니다😊 마른편이라 근육량을 늘리고 싶어했는데 제 목표와 몸 상태, 상황에 맞게 컨설팅해주셨어요. 시간이 많지않은 직장인도 충분히 실천할수있게 컨설팅해주셨고 그 외에도 라운드숄더나 뭉친승모때문에 라인이 안예뻐서 직각어깨를..^^ 갖고싶어했는데 트레이너님께서 체형을 분석하고 교정 운동을 알려주셔서 단시간에 어깨 라인이 많이 펴졌어요!! 또 등운동을 할때 팔이 더 힘든 경우가 많았는데 세심하게 자세와 원리를 알려주셔서 정확하게 원하는 근육을 타겟팅 할 수 있게 되었습니다. 혼자 운동하는데 헤매고 있거나 개선하고싶은 곳이 있는분들께 강력 추천드립니다!!💪💪💪💪최고최고~~👍👍

구보겸

25년 10월

문정 헬스보이짐필라테스걸 이광원 팀장님께 PT를 받으며 근육의 움직임과 자세 교정에 대해 전문적으로 배울 수 있었습니다. 운동 동작마다 왜 이런 움직임이 필요한지, 어떤 근육이 사용되는지를 자세히 설명해주셔서 이해하며 운동할 수 있었어요. 덕분에 올바른 자세로 꾸준히 운동하는 습관이 생겼습니다. 완전 추천드려요!!!👍👍👍👍👍👍👍👍🙌🙌🙌

김혜현

25년 9월

운동을 고민한다면 광원쌤에게!!!!!!!!!🏃🏻‍♀️ 문정에 수많은 헬스장 중 헬스보이짐을 선택한 나 칭찬해 .. 광원쌤께 피티 등록한 나? 완벽해.. 벌써 운동한지 2개월이 지나가고 있고 하나 결정할때 정말 신중한 편인데 상담때 광원쌤이 확신을 주셔서 믿고 등록했어요 어디가 약하고 안좋은지 어디에 힘을 줘야하고 빼야하는지 개인에 맞춰 운동을 진행해주시고 기구 1도 사용할줄 몰랐던 헬린이는 개인운동에도 재미붙여서 깔짝거릴수 있는 대담함이 생겼습니다 하하하 활동량이 평소에 많이 없어서 흥미를 붙일만한 운동이 필요했고 다이어트도 되고 재미를 붙이고 꾸준히 하는게 목표였는데 쌤이 잘 이끌어 주신 덕분에 목표에 한걸음씩 가까워지고있는게 느껴져요 🥹👏🏻 PT를 고민하고 있다면? 👉 아묻따 광원쌤에게 달려

서지희

25년 9월

헬스하러 가면 할 줄 아는게 없어 런닝머신만 지겹도록 하던 사람이었어서 운동에 재미를 붙여보려고 피티 신청했어요! 처음에는 어떻게 쓰는지도 모르는 기구들 어렵기만 했는데 제 몸에 맞춰서 높이 각도를 어떻게 써야 하는지 자세히 알려주시고 어느 부위에 자극을 줄 수 있는지 몸소 느낄 수 있도록 하나씩 이해하기 쉽게 알려주셔서 좋았습니다! 이제 처음보는 기구도 대략 사용가능할 것 같고 자신감이 생겨요 💪💪 원래 매일이 피곤하던 사람이었는데 체력이 진짜 많이 향상되어서 이제 친구들도 달라졌다고 알아봐 줄 정도랍니다 👍 근력 운동의 중요성! 아니 꾸준한 운동의 중요성 !! 그리고 일단 광원쌤 초 열정맨에 사람을 진심으로 대해주시는 모습에 운동 뿐만 아니라 인간적으로도 많이 배웠습니다 ! 항상 파이팅입니데잉🍀

전미진

25년 9월

운동이라고는 그룹필라 반년밖에 안해본 제가 이렇게 서른을 맞이할 수 없다는 생각에 인생 첫 헬스에 도전하게 됐습니다 해야할 일이 산더미인데 체력이 받쳐주지 않으니 답답하더라구요 처음 운동을 시작할 땐 금방 그만두면 어떡하나 걱정으로 시작했는데, 점점 재미가 붙었어요 광원쌤이 몸을 어떻게 써야 운동이 되는지, 어떤 원리로 체내 대사가 이뤄지는지, 유산소는 어떻게 해야하는 건지 원리부터 가르쳐주시니까 계속 운동이 재밌어졌어요 강박처럼 해야하는 과제같은 게 아니라 정말 재밌어서 계속 하게 됐어요 운동 부족으로 항상 함께하던 통증들과도 이별했습니다 살면서 운동이 재밌어지는 날이 오다니,,,(광원매직) 운동이 처음이거나 재미없다고 생각하셨다면 상담 꼭 받아보셨으면 해요 후기를 400자 밖에 못쓴다니 진짜 아쉽다🥲

강지윤

25년 9월

거북목+말린 어깨+유연성 제로+허리 통증+저질체력 상태였어요. 이렇게 살다가는 정말 요절할 것 같아서 무턱대고 헬스장을 끊고, 피티 30회를 시작했습니다! 처음에는 제 몸상태를 파악하시고 체형 교정 위주로 수업 받았습니다! 놀랍게도 수업받고 한달도 채 지나지 않아서 말린 어깨가 펴지고 목과 어깨 통증도 사라지고 허리 통증도 많이 완화가 되었어요. 기구 사용법뿐만 아니라 유산소 루틴도 알려주셔서 체력도 단기간 만에 비약적으로 늘어난게 느껴집니다! 한 기구에서도 여러 근육 부위를 타겟팅 할 수 있고 활용법도 세심하게 설명해주십니다. 배운걸 적용하는 과정에서 감을 못잡거나 질문이 생기면 정말 이해하기 쉽게 설명해주셔서 저도 곧바로 운동에 적용할 수 있어서 너무 좋아요. 지금은 추가로 30회 수업 중입니다 최고!

김민혜

25년 9월

헬스에는 무지하고 관심이 없어서 유산소나 조금씩 해봐야지~ 생각으로 가볍게 등록했는데, 광원쌤 경력과 이력 보고 왠지모를 신뢰감이 생겨서 체험수업받고 등록했어요. 웨이트기구를 사용해서 운동해본 적이 없어서, 스스로 몸으로 익혀 복습할 수 있게끔 제가 영상찍어달라고 부탁드렸는데 영상도 찍어주셨구여 🥹 최대한 통증이 없는 한에서 오로지 근육의 활성화에 집중해서 다양한 기구와 프리웨이트 적절하게 섞어서 수업 진행해주셨어요 ㅎㅎㅎ 원리 기반으로 설명해주셔서 이해도 잘 갔구요! 👏🏻🥳 20회밖에 못들었는데 다음에 기회되면 더 듣고싶네요 ㅎㅎㅎ 🥹🥹 일단 쌤이 알려주신 운동 잘 복습하면서 약한부위 강화시키면서 운동해보려구요. 가이드라인을잘 잡아주셔서 운동에 재미붙여서 할 수 있을거같아요 🤓

최하경

25년 9월

목 디스크 때문에 체형 교정이랑 다이어트 목적으로 등록했는데, 광원쌤이 자세 하나하나 잡아주시고 맞춤으로 알려주셔서 좋더라구요. 원래 30회만 끊었는데 만족도가 높아서 20회 더 추가했답니다ㅎㅎ 두통까지 있던 목 통증도 운동하면서 거의 사라져서 이제는 도수치료까지 안 받아도 될 정도로 많이 좋아졌어요🙌

박성민

25년 7월

어깨 수술 후에 혼자 재활 공부를 하면서 혼자 운동해 보려다가, 지속되는 통증에 전문가의 힘이 필요하다는 판단으로 PT를 신청하게 됐어요. 트레이너님의 재활 관련 학력과 여러 경력을 믿고 시작한 지 2달도 안 돼서 재활 운동 중 항상 신경 쓰였던 통증은 1/10로 줄어들었고, 3달 쯤에는 어깨 수술을 했는지도 까먹었을 정도로 중량의 무게로 운동을 할 수 있게 됐습니다. 움직이는 근육의 상태(힘 & 위치) 그리고 운동 가동 범위에 따라 적절한 운동 방법과 스트레칭을 알려주셔서 재활 운동하면서 별다른 부상과 통증 없이 회복을 할 수 있었습니다. 나중에는 파트너십 운동도 같이 하면서 떨어졌던 운동 자신감도 회복이 됐습니다. 감사합니다!

이광원 선생님

늘 운동에 대한 열정을 보여주시는 모습에 저도 최선을 다해 제 전공 지식을 나누어 드릴 수 있던 것 같습니다🙂 3월의 통증 정도에서 이제는 거의 신경이 쓰이지 않을 정도까지 교정 개인운동도 꾸준히 나와주셔서 효과가 더욱 빨랐던 것 같아요 ㅎㅎ 앞으로는 중량 훈련 트레이닝과 유산소 트레이닝의 적절한 조화로 원하시는 운동 목적을 이루실 수 있도록 응원하겠습니다💪🏻🔥

박윤철

25년 3월

근육에 힘주는 법조차도 모르던 헬린이를 이렇게 까지 키워주셔서 정말 감사합니다 수학도 원리를 알고 접근해야 어려운문제를 풀수있듯이 근육의 작동원리와 운동의 이유부터 알려주시는 쌤덕분 에 제대로 성장하고 있다는것이 느껴졌던 지난 반 년이였습니다 감사하니다!

이광원 선생님

수학 문제를 풀 때 수학에 정석을 먼저 공부하듯이, 운동을 할 때도 당연히 이론과 원리에 기반한 운동을 배우는 것이 중요하다고 생각합니다👍🏻 동작만 따라하고 개수만 채워서는 효율적인 근성장을 만들기 어렵죠🥲 운동을 처음 배우시는 분들께 이해하기 쉽게 알려드리려고 많이 노력하는 편인데, 회원님께서는 이해력도 좋으시고 금방 운동에 재미를 붙이셔서 빠른 근성장을 이루었다고 생각합니다 ㅎㅎ 심폐 능력도 뛰어나시니 유산소 훈련 트레이닝을 적용하셔서 더 높은 목표들도 이루어 나가시길 바랍니다 ! 저도 많이 감사했습니다 🙇🏻‍♂️

박은수

25년 3월

평상시 운동을 해보려고 헬스장을 끊어도 유튜브를 보면서 따라하거나 주변 지인들과 같이 운동을 해서 제대로 한다는 느낌을 못받았어요 그래서 큰맘 먹구 1:1 트레이닝을 받아보기로 해서 광원쌤 수업을 들었는데 너무너무 만족했어요!! 등근육은 쓰는 법을 몰라 힘들었는데 자세 하나하나 봐주시면서 잘 잡아주시고 제 체형에 맞는 운동방법을 알려주셔서 너무 좋았습니다 이제 운동이 재밌어졌어요 ~~ 누구보다 열심히 알려주시고 공감해주십니다 광원쌤 감사해용 !!

이광원 선생님

머신 웨이트 트레이닝을 적용 하기 전에, 내 몸을 어떻게 움직이고 수축 및 이완하는지 직접 느끼는 것이 중요하다고 생각합니다 🙂 처음 운동을 배울 때 근육을 쓰는 느낌을 제대로 배워 놓는다면, 어떤 머신을 만나더라도 두렵지 않게 적용할 수 있으리라 믿습니다 ! 어릴 때부터 어깨는 넓은 편이셨지만, 흉추가 많이 굽어 있던 부분을 집중해서 반복 숙달하신 결과, 체형 교정이 많이 되신 것 같습니다 ㅎㅎ 이제는 더 넓어진 어깨와 올바른 자세로 운동에 더 깊은 재미를 느끼며 오래오래 건강하시길 바랍니다 🙇🏻‍♂️

류지은

25년 3월

더이상 미룰 수 없어 등록한 헬스장에서 난생 처음 1:1 pt라는 걸 받아보았는데 너무 잘 가르쳐주셔서 50회 등록했었어요 ^_^ 모두 처음접해보는 머신들이라 걱정이 앞섰는데 걱정이 무색할정도로 기초부터 탄탄하게 잡아주셔서 혼자 개인운동할 때 사용할 수 있는 기구들이 많아졌습니다 ! 자세 관련해서 질문도 많이했는데 그때마다 자세히 알려주셔서 더 잘 기억에 남는 것 같아요 👍 그리고 pt받는 동안은 매일 식단 관리도 해주셨는데 처음 제대로 습관을 잡아서 그런가 혼자서도 식단 신경쓰면서 관리하고 있어요 ! 그리고 이전에는 런닝머신도 무작정 뛰기만 했었는데 제대로 뛰는 방법을 알려주셔서 한동안은 유산소에 푹 빠질정도로 재밌게 달렸어요 ㅎㅎ첫 트레이너쌤으로 광원쌤을 만나서 처음으로 운동의 재미를 느껴봤습니다!

이광원 선생님

운동을 생활화 하시기 위해 노력하시던 모습에 저도 즐겁게 수업할 수 있었습니다 ^_^ 개인 운동도 열심히 나와 주시고, 복습도 많이 해주셔서 수업을 더욱 효율적으로 활용하셨다고 생각해요 머신 웨이트 뿐만 아니라 프리 웨이트도 많이 연습하셔서 운동으로 스트레스를 해소하시는 날이 오길 바라봅니다 ㅎㅎ 운동도 중요하지만, 늘 식사도 거르지 않고 잘 챙겨드시는 것도 잊지 않으시길 바랍니다 ! 🙂 올해도 더 건강한 몸과 마음을 위하여 화이팅입니다 💪🏻🔥