PT를 처음 진행하는 헬린이인데 제 몸에 맞게 운동 진행해주시고 수업도 꼼꼼하게 진행해주셔요
항상 긍정에너지로.. 할수있다고 말씀해주셔서 이악물고 하다보니 근육량도늘고 몸 변화하는거를 보고있어서 너무 뿌듯합니다!!
식단 체크도 잘해주시고 지속적으로 관리해주셔서 아주 만족스럽게 수업 진행하고있어요!
아직 초보자이다보니 기구를 사용할때에 어디가 타켓팅 위치인지 잘 모르는데 그런 부분을 잘 체크해주시고 다른곳 사용하지않게 체크해주시는거도 너무좋아요 ㅠㅠ
중간중간 쉴때도 컨디션 체크도 해주시고 재밌는 분위기에서 화이팅넘치게 운동하다보니 재미붙네요!
이승엽
5
25년 3월
헬스장 가격이나 pt 가격이나 만만치 않아서 할지 말지 고민을 많이하다 선생님이 무조건 몸 만들어줄수있다 하시는 자신감과 열정을 믿고 pt 60회 결제했는데요 정말 꼼꼼히 봐주시고 식단도 짜주시고 항상 열정이 넘치셔서 너무 좋아요 그리고 사진처럼 어플을 이용해 맨날 운동 동영상찍어주시고 올려주시면서 운동기록도 남겨주셔서 혼자 복습할때도 너무좋구 일정도 어플로 잡을수있어서 너무 편합니다!
김욱중
5
25년 3월
동네 헬스장 등록하고, PT 자체가 처음인데요! 현재 카이선생님과 수업한 지 얼마 안 되었지만 여러 질문을 던져 카이선생님의 운동철학과 운동의 중요성,소중함 등을 알게 되었습니다✨
PT수업을 받을 때 근육이 어떻게 해야 잘 성장하는지 알려주셨던 적이 있어요. 많은 사람들이 근육을 키우기 위해, 운동 잘하고 싶은 사람들이 알면서도 쉽게 간과하고 지나치는 부분들을 일깨워 주셨구요~
제일 좋았던 부분 중 하나는 운동에 끈기 갖고 앞으로 열정적이게 나아갈 수 있도록 도와주시고 응원해 주시는 부분이었습니다😆 많은 PT선생님들이 그러하겠지만, 카이선생님 역시 어느 부위를 운동할 때 모르거나 궁금한 것들 있어 물어볼 때, 자세한 설명과 이해하기 쉬운 비유로 설명해 주셨어요👍 할까 말까 망설이는 분들! 적극추천합니다❤
김종임
5
25년 3월
선생님이 잘 알려줘서
즐겁게 잘 배우고 있습니다
남도연
5
25년 3월
처음에 운동은 아는 게 없어서 시작하는 게 겁났는데 이제 그런 건 하나도 걱정 안 해도 될 정도로 선생님이 전문성도 뛰어나고 친절하게 잘 봐주세요!!
회원 몸 상태나 수준에 맞춰서 운동 강도, 단계도 잘 조절해주십니다. 솔직히 프리 웨이트는커녕 자세도 제대로 못 잡았는데 요즘엔 무게도 늘고 예전보다 운동에 재미도 많이 붙여서 감사하게 생각하고 있습니다.
운동 처음 시작하는 분들, 습관을 들이고 싶은 분들한테 강추합니다!!
전은식
5
25년 3월
작년 한해 에이블짐에서 제 평생 새해 목표였던 다이어트를 성공했습니다
올해에는 다이어트 성공했으니 근육 키우자 라는 목표를 세웠습니다
카이쌤 정말 케어 좋습니다
식단도 다 짜주시고
일주일 운동 스케줄도 짜주시고
수업때 영상으로 찍어서 보내주십니다
운동초보이고 식단 아무것도 모르는 초보시라면 카이쌤 추천드립니다
여러분도 할수 있습니다
고성민
5
25년 3월
선생님을 만나기 전까지 저는 그저 무식하고 어떻게든 되겠지라고 생각하고 운동을 했었습니다.
그러나 선생님을 만나고 저의 운동인생이 완전히 바뀌었습니다.
한 달 정도 피티를 진행하며 자세가 나오지 않는 운동은 자세가 나올 수 있게 케어를 해주셨고 제대로 하고 있는 줄만 알았던 운동들은 잘못되었음을 알려주고 진짜가 무엇인지를 깨닫게 해주셨습니다.
선생님은 저에게 있어서 헬스계의 아버지 이십니다. 불균형도 있었던 저의 몸을 가꾸어 주셨으며 발전이 없던 저의 몸에 근육을 붙여주셨습니다. 굽어 있던 저의 등은 펴지게 되었고 왜인지 모르게 얼굴도 잘생겨보입니다.
이 선생님에게 계속 수업을 받다가는 대한민국을 씹어먹는 괴물이 될까 두렵습니다.
운동을 모르시는 분, 해도 발전이 없는분에게 이 선생님을 강추 드립니다.
김병수
5
25년 3월
카이트레이너님 일일 PT받고왔습니다! 사무직이라 앉아있는 경우가 많다보니 수업 진행 전에 체형, 근육비대칭 점검 후 마사지로 근육 풀어주시고 즐거운 분위기로 수업 진행했습니다! 제대로 운동을 시작해보고싶다면 전문가 카이트레이너님 강추합니
정태산
5
25년 3월
헬스 초보라 헬스에 대해선 아무것도 몰라 어떤 운동을 해야 할지, 어떻게 시작해야 할지 몰라서 막막했는데, 카이쌤이 체계적으로 가르쳐 주셔서 큰 도움이 되었습니다. 항상 친절하고 세심하게 몸 상태를 체크해주시고, 잘못된 자세나 운동법을 고쳐주셔서 매번 안전하게 운동할 수 있었어요.
특히 헬스의 효과를 극대화할 수 있는 방법을 꼼꼼하게 설명해주셔서 점차 자신감도 생기고, 헬스에 대한 흥미도 커졌습니다. 항상 긍정적인 에너지로 동기부여를 해주시고, 목표에 맞는 맞춤형 프로그램을 제공해 주셔서 정말 만족스러웠어요.
헬스를 처음 시작하는 분들에게 적극 추천드리고 싶어요. 카이쌤 덕분에 헬스가 재미있어졌고, 점점 더 나아지는 몸 상태를 보니 앞으로도 계속 다니고 싶다는 생각이 드네요 ㅎㅎ
김슬기
5
25년 3월
카이쌤과 운동 후 엉망인 자세와 식습관이 많이 고쳐졌어요. 피드백 영상을 찍어주시고 동작을 하나하나 체크해주시면서 수업을 진행해주세요. 평소 생활하면서 틀어진 자세체크해주시고 식단체크도 하다보니 의식적으로 자세나 식습관이 바뀌기 시작하니까 그동안 몸은 편했지만 안좋은 생활을 했다는 생각이 들더라고요. 앞으로 열심히 운동 다니겠습니다. 잘 부탁드려요 ㅎㅎ😆
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