프리미엄 PT 프리랜서 트레이너 이인우입니다 헬스,골프,테니스,크로스핏 등등 여러 스포츠 속에서 생겨나는 통증,불편감 등을 해결하고 각 분야의 맞는 좋은 패턴의 움직임들을 티칭 할 수 있습니다. 머신만 사용하는 PT 수업이 아닌 여러가지 프리 웨이트 각종 소도구들로 다이어트,근력강화 지루하지 않고 재밌게 수업 하실 수 있습니다. 회원님들 한 분 한 분 체형과 몸 상태에 맞게 최고의 프로그램으로 최선을 다 해서 수업을 진행하겠습니다 ⭐️통증 케어= 스포츠 동작에서 나오는 통증, 만성 통증등을 케어합니다 ⭐️웨이트 불균형= 특정 부위의 자극 불균형, 특정 부위의 통증등을 케어합니다 ⭐️원 포인트 레슨= 스쿼트,데드리프트,오버헤드프레스 등등 더 높은 무게를 부상 없이 하기 위해 좋은 패턴의 움직임을 교육합니다 ⭐️유연성= 단지 스트레칭으로 유연성을 만다는 게 아니라 여러 관절의 유기적인 움직임으로 유연성을 만들어냅니다 ⭐️다이어트= 유산소성 운동 , 무산소성 운동을 구분지어 지루하지 않고 다양한 운동을 배울 수 있습니다 버핏그라운드 역삼점 (역삼역 3번출구)에서 프리랜서로 근무중입니다 !