안녕하세요! 건강한 몸, 활기찬 일상을 만드는 코치 한효원입니다. 저는 병원 근무, 쇼트트랙 청소년 국가대표 트레이너 경력, 체형교정 재활센터 근무를 거쳐 현재 헬스장에서 회원님들의 건강과 몸의 변화를 돕고 있습니다. ✅ 운동을 처음 시작하시는 분들 → 운동이 낯설고 어렵게 느껴지시나요? 처음부터 차근차근, 내 몸에 맞는 운동으로 부담 없이 시작할 수 있도록 도와드립니다. ✅ 목·어깨가 자주 뻐근한 사무직 직장인 → 장시간 앉아있는 습관으로 인해 목, 어깨 통증을 겪고 계시다면 효과적인 스트레칭과 근력운동으로 통증 완화를 도와드립니다. ✅ 운동을 지루하지 않게, 재미있게 하고 싶은 분들 → 지겹고 힘든 운동은 오래 하기 어렵습니다. 목표에 맞춘 다양한 트레이닝 방식으로 운동이 즐거운 습관이 될 수 있도록 도와드립니다. ✅ 무기력한 일상을 바꾸고 싶은 분들 → 에너지가 없고 몸이 무겁게 느껴지시나요? 운동을 통해 활력을 되찾고, 하루를 더 생기 있게 만들 수 있도록 함께하겠습니다. 운동은 몸 뿐만 아니라 마음도 변화시킵니다. 건강한 습관을 만들어가는 여정을 저와 함께 시작해보세요! :)