Name: 한준혁 트레이너 - 필짐 공릉점
Brand: 운동닥터
Price: 22000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

한준혁 선생님필짐 공릉점

5.0 리뷰 2

검증 자격 9

확실한 변화를 약속드리는 필짐 한준혁 트레이너입니다

안녕하세요! 🙇‍♂️ 매년 대회에 나가 좋은 성적을 얻고 있는 선수이자, 몸을 잘 만들 수 있게 도와드리고 있는 한준혁 트레이너입니다 😎 저는 마른 제 몸을 보는게 싫어 63kg 부터 운동을 시작하면서 많은 시행착오를 겪고 이 자리까지 올 수 있게 되었으며, 지금도 매년 배우고 연습해가며 몸을 만들고 있습니다 👊🏻 저는 원하는 몸을 만드는데 있어 개인마다의 노력이 엄청 필요하다고 생각하는 사람입니다. 하지만 그 의지를 이끌어가게 도와주는 것도 "제가 할 역할"이라 생각하고 있기에 어느 목적이던 간에 저에게 오시는 분들은 책임지고 목표에 도달할 수 있게 도와드리고 있습니다 🔥 개인마다 니즈에 맞게 도와드리고 있으니 저 한준혁 트레이너와 함께 합을 맞춰 목표에 도달해보시죠🔥 처음이자 마지막 트레이너가 되겠습니다. 인스타그램: @j._.h212 ✔️ 운동을 처음 시작하시는 분 ✔️ 다치지않고 꾸준하게 운동하고 싶으신 분 ✔️ 바디프로필이 목적이신 분 ✔️ 다이어트/ 매스업/ 벌크업이 목적이신 분 ✔️ 대회준비를 하고싶으신 분

PT 가격

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회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

부가세 별도 가격입니다.

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PT 1회 체험

60%

22,000원

55,000원

검증 자격 9

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
휴무일	없음

바프/ 대회준비/ 벌크업/ 다이어트 확실한 변화가 있는 프로그램

근력향상다이어트바디프로필

"무작정 운동이 아닌 '나에게 맞는 방법'으로 확실한 변화를 만듭니다" 체중감량의 핵심은 단순히 ‘운동량을 늘리는 것’이 아닙니다. 운동의 강도와 방향을 일률적으로 정하지 않고, 회원 개개인의 몸이 반응하는 방식을 분석해 가장 효율적인 방법으로 체지방을 감량합니다. 🧭수업 전 상담&목표 설계 모든 수업은 '정확한 방향 설정'에서 시작됩니다. 첫 상담에서는 회원의 니즈와 목표를 충분히 듣고, 단기간의 변화 뿐 아니라 장기적인 체형 관리까지 이어질 수 있도록 구체적인 로드맵을 함께 설계합니다. 🏋️‍♀️ 수업 구성 수업은 체계적이고 반복학습이 가능한 구조로 이루어집니다. - 수업 전 가벼운 스트레칭과 워밍업으로 근육을 활성화 - 메인 세션에서는 웨이트 중심의 맞춤 트레이닝 진행 - 마무리 단계에서는 개인별 피드백 제공 및 복습 운동 안내 매 수업 후 받은 피드백을 바탕으로 스스로 연습할 수 있는 과제 운동법을 익히게 되어, ‘지속 가능한 운동 습관’을 자연스럽게 만들어갈 수 있습니다. 🌱운동 초보자 맞춤 진행 운동을 처음 시작하는 분들도 안심할 수 있습니다. 기본적인 자세 교정과 움직임 패턴을 충분히 다진 후, 머신과 프리웨이트를 적절히 조합해 안정적이면서도 효율적인 운동 루틴을 제공합니다. 모든 과정은 트레이너의 세심한 관찰 아래 진행되어, 불필요한 부상 위험 없이 기초 체력을 강화할 수 있습니다. 🍽️식단 관리 시스템 다이어트는 '식습관의 재설계'로 완성됩니다. 카카오톡을 통해 회원 맞춤 식단표를 직접 제공하며, 실제 진행 상황에 따라 섭취량, 타이밍, 영양 밸런스를 주기적으로 조정합니다. 🏆트레이너의 전문성 & 신뢰 포인트 - NASM-CES (교정운동전문가) - NSCA-CPT (미국 체력관리학회 공인 퍼스널트레이너) 국제 공인 자격 뿐만 아니라 매년 보디빌딩 대회에 출전하며 꾸준히 우수한 성적을 거두고 있습니다. 이론과 실전 경험을 겸비하여 회원의 몸을 '이해하는 눈'과 '결과를 만들어내는 손'으로 지도합니다."무작정 운동이 아닌 '나에게 맞는 방법'으로 확실한 변화를 만듭니다" 체중감량의 핵심은 단순히 ‘운동량을 늘리는 것’이 아닙니다. 운동의 강도와 방향을 일률적으로 정하지 않고, 회원 개개인의 몸이 반응하는 방식을 분석해 가장 효율적인 방법으로 체지방을 감량합니다. 🧭수업 전 상담&목표 설계 모든 수업은 '정확한 방향 설정'에서 시작됩니다. 첫 상담에서는 회원의 니즈와 목표를 충분히 듣고, 단기간의 변화 뿐 아니라 장기적인 체형 관리까지 이어질 수 있도록 구체적인 로드맵을 함께 설계합니다. 🏋️‍♀️ 수업 구성 수업은 체계적이고 반복학습이 가능한 구조로 이루어집니다. - 수업 전 가벼운 스트레칭과 워밍업으로 근육을 활성화 - 메인 세션에서는 웨이트 중심의 맞춤 트레이닝 진행 - 마무리 단계에서는 개인별 피드백 제공 및 복습 운동 안내 매 수업 후 받은 피드백을 바탕으로 스스로 연습할 수 있는 과제 운동법을 익히게 되어, ‘지속 가능한 운동 습관’을 자연스럽게 만들어갈 수 있습니다. 🌱운동 초보자 맞춤 진행 운동을 처음 시작하는 분들도 안심할 수 있습니다. 기본적인 자세 교정과 움직임 패턴을 충분히 다진 후, 머신과 프리웨이트를 적절히 조합해 안정적이면서도 효율적인 운동 루틴을 제공합니다. 모든 과정은 트레이너의 세심한 관찰 아래 진행되어, 불필요한 부상 위험 없이 기초 체력을 강화할 수 있습니다. 🍽️식단 관리 시스템 다이어트는 '식습관의 재설계'로 완성됩니다. 카카오톡을 통해 회원 맞춤 식단표를 직접 제공하며, 실제 진행 상황에 따라 섭취량, 타이밍, 영양 밸런스를 주기적으로 조정합니다. 🏆트레이너의 전문성 & 신뢰 포인트 - NASM-CES (교정운동전문가) - NSCA-CPT (미국 체력관리학회 공인 퍼스널트레이너) 국제 공인 자격 뿐만 아니라 매년 보디빌딩 대회에 출전하며 꾸준히 우수한 성적을 거두고 있습니다. 이론과 실전 경험을 겸비하여 회원의 몸을 '이해하는 눈'과 '결과를 만들어내는 손'으로 지도합니다.

리뷰

최소윤

최근 데드리프트, 스쿼트, 벤치프레스 3대 운동 위주로 근력운동하고 있었는데,자세가 매번 불안정하고 무게를 증량하기에는 다칠까봐 불안한 마음과 정체기 돌파하고자 하는 마음이 있었는데요. 집근처 필짐 한준석 선생님께 1회 체험수업을 받고, 선생님께서 비로 제 자세의 잘못된 점을 바로 캐치해주셔셔 피드백 받고 속이다 후련해지면서, 잎으로 발전할수 있는 희망이 생겼습니다. 한준석 선생님은 기본자세 잡는법, 호흡, 가동성범위 등 제 몸에 맞는 자세와 교정할 부분은 정확하고 깔끔하게 진단하고 솔루션을 주셔셔, 너무너무 티칭에 만족하고 수업받고 있어요. 수업시 쉽게 설명해 주셔셔 알아듣기 쉽고, 재미있게 열정적이셔셔 수업해 주셔셔 운동하는데 큰 도움이 되어 너무 감사해요!!~

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솔직히 혼자 운동할 때는 자세가 맞는지도 모르겠고, 하다 보면 자극도 애매해서 답답했는데  준혁쌤 수업 받고 나서는 그 이유를 확실히 알겠더라구요 운동 끝나면 자세 영상을 직접 찍어서 보내주시고, 어떤 부분을 어떻게 고쳐야 하는지도  정말 디테일하게 설명해주세요 그냥 시키는 게 아니라 왜 그렇게 해야 하는지도 알려주셔서  이해가 쏙쏙되고 말이 길어질까봐 딱딱 필요한 말만 쉬운말로 설명해주십니다 이게 진짜 마음에들어요 준혁쌤 짱짱 ㅎㅎ 사실 저는 스스로 운동할 수 있는 힘을 키우고 싶어서 PT를 시작했는데  쌤이 딱 그 부분을 잡아주셔서 진짜 만족합니다  수업 끝나고 집 갈 때마다 뿌듯하고, 다음 수업이 기다려지는 건 처음이에요  진짜 이런 트레이너는 잘 돼야 합니다 🙌 준혁쌤 파이팅팅팅🍀

위치필짐 공릉점

서울 노원구 공릉로 198 2층복사

공릉역 도보 9분

무료 제공

주차 무료

운동복

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