저는 근육을 크게 키우는 것보다 몸의 활동성과 움직임을 개선하는 데 관심이 있었는데, 선생님과 운동을 하면서 몸이 훨씬 자유롭고 가벼워졌습니다. 오랫동안 불편했던 어깨 통증도 많이 줄어들어 일상생활이 한결 편해졌습니다.
선생님이 항상 밝고 긍정적인 에너지를 주셔서 운동할 때마다 즐겁고 힘이 나며, 혼자 운동할 때도 도움이 되도록 주의할 점과 올바른 방법을 이해하기 쉽게 알려주십니다.
또한 제 몸 상태를 세심하게 살펴 그날의 컨디션에 맞게 운동 강도를 조절해 주셔서 안전하고 효과적인 운동이 가능합니다. 매번 새로운 동작과 변화를 주셔서 지루할 틈도 없고, 운동에 대한 동기부여도 커졌습니다.
선생님 덕분에 운동이 단순히 몸을 만드는 것을 넘어 삶의 질을 높이는 소중한 습관이 되었습니다.
신다연
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25년 10월
제 운동 목적은 근육량을 늘리면서 탄탄하게 살을 빼고 싶었고, 전거근 약화로 인해 익상견갑이 있는 체형이라 체형에 맞게 운동하는것이었습니다.
그래서 근육과 체형에 대한 이해도가 있는 선생님을 필요로 했고, 추천을 받아 신촌점 카이 선생님과 운동 중입니다!
식단을 과하게 하지 않으면서 효율적으로 7kg을 감량했고, 과하게 식단조절을 해야한다는 부담이 없다보니 즐겁게 체중감량을 할 수 있었습니다.
그리고 올바르게 운동을 배우면서 어깨와 허리통증이 많이 완화가 되었어요. 몸 선도 가늘고 예뻐졌고 , 근력운동을 해도 이렇게 가늘고 예쁜 몸을 만들 수 있구나를 알게 되었습니다 .
운동을 즐겁고 목표를 효율적으로 달성하고 싶다면
에이블짐 신촌점 카이트레이너 추천합니다.
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