NASM-CPT 퍼스널트레이닝 (미국스포츠의학회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

광주보건대학교 물리치료학과

1:1 P.T

1:1P.T

오전: 잠실 시그니엘 입주민 대상 트레이너.
오후: 스포애니 역삼역점 지점장.

피티비용이 비싼 만큼 그 값어치를 드리지 못할거 같으면
저는 피티 시작을 안합니다!

건강한 하루 되세요^^

스포애니 역삼역점

정보겸

Lv.3 근막이완 컨디셔닝(+웨이트, 기능성 트레이닝)

Lv.2 기능성 트레이닝(+웨이트 트레이닝)

Lv.1 웨이트 트레이닝

⭐️첫 PT 이벤트⭐️

10회 = 550,000원(레벨 상관없이)
(첫 결제 시, 부가세 포함, 회원권 3개월 서비스!)
->회당 55,000원

아래 가격표 참고해주세요!

방진희

웨이트+기능성트레이닝(필라테스)+근막이완컨디셔닝

웨이트 트레이닝+기구 필라테스

웨이트 트레이닝

✔️ PT 등록시 회원권 운동복 가입비 혜택
✔️ PT 소진 기간 조정 가능
✔️ 전용 앱을 통한 운동일지 및 식단관리 제공

정재욱

PT 이용가격

회원권 S.V 이벤트 중 ( ~ 4월 말까지)
- 30회 1회 S.V session 증정
- 50회 3회 S.V session 증정

화이트짐 강남점

배준영

2:1 PT 비용

1:1 PT 비용

• 태닝제휴 할인가능
• 운동복,수건,신발장 무료

케이피티

허재영

안명선

💁🏻‍♂️ 본 수업은 체형교정과 다이어트, 근력증가를 위한 프로그램입니다.

✅ [ 프로그램 진행 과정 ① : 몸 상태 파악 ]

먼저 체형 분석 기계로 회원님의 체형을 파악하고 어디에 불편함이 있고 틀어졌는지 그 각도를 재고 회원님의 몸에 맞는 프로그램을 구성하여 수업을 진행해 나갑니다.

예를 들어 골반이 틀어졌다고 하면 해당 부분의 스트레칭 먼저 진행하고 기구를 통한 근막 이완을 진행한 후 체형 교정을 위한 기구들로 밸런스를 잡아갑니다.

✅ [ 프로그램 진행 과정 ② : 운동 목적별 프로그램 ]

이후 어느 정도 체형 개선이 이루어지면 다이어트나 근력 향상 등 목적에 따른 운동으로 들어갑니다.

체형 교정이 아닌 다른 목적을 가지고 찾아오신 분들도 직접 눈으로 기계를 보면서 현재 상태를 알려 드리면 먼저 교정부터 진행하시고 운동에 들어가시는 경우가 많습니다.

저희 센터는 야구 선수 등 현역 선수분들도 많이 오셔서 재활 프로그램을 받고 계십니다.

체형 교정 이후의 운동들은 주로 웨이트 트레이닝이 개인 맞춤형으로 구성 및 진행되게 됩니다.

다이어트가 주목적이신 경우 식단이나 생활패턴, 가동성 등을 지속 체크하고 이에 따른 운동법을 지도하고 있습니다.

체형 교정이나 근막이완 케어서비스 부분은 그래도 조금 더 전문성이 있다고 자부합니다. 언제든지 편하게 연락 주시면 친절하게 상담해 드리겠습니다~!🫡

전문 코치와 함께 하는 체형 교정 및 맞춤형 트레이닝