본 수업은 체형교정과 다이어트, 근력증가를 위한 프로그램입니다. 먼저 체형 분석 기계로 회원님의 체형을 파악하고 어디에 불편함이 있고 틀어졌는지 그 각도를 재고 회원님의 몸에 맞는 프로그램을 구성하여 수업을 진행해 나갑니다. 예를 들어 골반이 틀어졌다고 하면 해당 부분의 스트레칭 먼저 진행하고 기구를 통한 근막이완을 진행한 후 체형 교정을 위한 기구들로 밸런스를 잡아갑니다. 이후 어느 정도 체형 개선이 이루어지면 다이어트나 근력향상 등 목적에 따른 운동으로 들어갑니다. 교정이 아닌 다른 목적을 가지고 찾아오신 분들도 직접 눈으로 기계를 보면서 현재 상태를 알려드리면 먼저 교정부터 진행하시고 운동에 들어가시는 경우가 많습니다. 저희 센터는 야구 선수 등 현역 선수분들도 많이 오셔서 재활 프로그램을 받고 계십니다. 체형 교정 이후의 운동들은 주로 웨이트 트레이닝이 개인 맞춤형으로 구성 및 진행되게 됩니다. 다이어트가 주 목적이신 경우 식단이나 생활패턴, 가동성 등을 지속 체크하고 이에 따른 운동법을 지도하고 있습니다. 체형 교정이나 근막이완 케어서비스 부분은 그래도 조금 더 전문성이 있다고 자부합니다. 언제든지 편하게 연락 주시면 친절하게 상담해 드리겠습니다!~