🫡비교 불가한 안전함, 오직 당신만을 위한 맞춤 트레이닝 안녕하세요, MCT Gym 용문점 이건우 코치입니다. 인터넷이나 유튜브에 넘쳐나는 '추천 운동루틴', 과연 나에게도 잘 맞을까요? 결론은 NO ! 사람마다 체형, 관절 구조, 가동성, 심지어 통증 패턴까지 전부 다르기 때문에 남들이 효과를 본 운동이 나에게는 오히려 통증을 유발할 수도 있습니다. 내 몸을 억지로 끼워 맞추는 운동은 이제 그만하셔야 합니다. 💡 이건우 코치의 3가지 약속 ▪️부상 경험이 만든 '진짜 안전한' 웨이트 저 역시 다양한 운동을 하며 부상을 겪어보았기에, 어떤 상황에서 몸이 다치는지, 운동을 통해 어떻게 극복하고 예방할 수 있는지 누구보다 잘 알고 있습니다. 아프지 않고 건강하게 목적을 달성하도록 돕습니다. ▪️철저한 1:1 맞춤형 프로그램 회원님의 현재 몸 상태와 가동 범위를 정밀하게 체크하여, 오직 회원님만을 위한 최적의 운동 루틴과 강도를 설정해 드립니다. ▪️홀로서기가 가능한 운동 자립 횟수만 채우는 수업이 아닙니다. 수업이 끝난 후에도 혼자서 부상 없이, 올바른 자세로 평생 운동하실 수 있는 능력을 길러드립니다. 인터넷 속 '흔한 운동법'에 회원님의 소중한 몸을 맞추지 마세요. 오직 '나만을 위한 올바른 시작'을 경험해보세요!