평소 자세가 나쁜 편인데 수업하실 때 자세 교정 및 스트레칭 관련해서 섬세하게 설명하시면서 진행해주셔서 좋아요! 특히 어깨와 골반, 무릎 쪽에 통증이 있었는데 알려주신 스트레칭으로 효과를 많이 봤습니다.
임아영
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26년 7월
1회 무료 체험 피티 받아보고 잘 가르쳐주실 것 같아서 등록했던게 벌써 세번째 재등록 입니다!
초반엔 재활수준의 몸상태였는데 대회도 나가보자고(?) 할 정도로 튼튼해졌어요
일단 너무 재미있고요,, 항상 몸 컨디션 확인 후 그에 맞는 운동으로 진행해 주십니다
인바디도 눈바디도 날이 갈수록 좋아지는게 보여요
선생님 항상 감사합니다 💪💪
강소영
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26년 7월
건우쌤과 꾸준히 운동하고 있어요! 몸 상태를 꼼꼼히 체크해 주시고, 운동 목표와 컨디션에 맞게 다양한 운동을 알려주세요! 시간 약속도 당연히 잘 지키시고, 운동 후에는 동영상과 운동 일지로 중요한 부분을 남겨주셔서 복습할때 좋습니당
매우 성실하고 꾸준히 공부하시는 게 느껴져요! 운동 이야기를 하실 때 눈빛이 반짝이십니다ㅎㅎ 불편한 부분도 다양한 운동으로 개선할 수 있도록 세심하게 지도해 주시구요~덕분에 다양한 운동 지식도 자연스럽게 배우고 있습니당
이번에 재등록했고, 목표했던 근육량도 늘고 있어 운동이 점점 더 재미있어지고 있습니다. 앞으로도 건우쌤과 함께 열심히 해보겠습니다!!
유새롬
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1회 체험25년 5월
허리와 어깨가 불편했는데 병원에 가야지 치료하고 완치할수 있다고 생각했었는데 재활운동으로 해결할수 있다는거 처음 알았어요..! 특히 왼쪽팔이나 어깨가 힘을 잘 못써서 오른쪽으로 사용하고 왼팔은 약간 방치(?)를 하게 되다보니 운동하다가 다치는 경우가 발생되고, 왜 무엇이 문제인지 캐치를 못했었는데 움직임이 불편함이 지금은 좀 나아서 운동을 더 열심히 하게 되었어요 너무 감사합니다 건우코치님🙏
제승혜
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25년 5월
무릎에 불편함을 느껴 건우코치님의 재활PT를 받게 되었습니다 그리고 코치님과 함께 운동하다 보니 오른쪽 다리가 왼쪽보다 운동성이 떨어진다는 걸 발견했고 몇년 전 받았던 오른발 수술로 인해 발목이 덜 유연해서 전체적으로 영향을 받고 있었다는 걸 알게 되었습니다!! 무릎,발목,고관절 전체적으로 유연성을 늘리고 운동성을 높일 수 있는 운동을 알려주셨고 실제로 수업 전,중간,후의 스쿼트를 통해 저 스스로도 느낄 수 있게 보여주셨습니다 꼼꼼한 수업에도 당연히 만족을 했지만 수업 후 피드백도 자세히 주셔서 일상에서도 운동을 계속할 수 있었고 확실히 무릎통증이 줄어듦을 느낄 수 있었습니다! 제 증상과 식단에 대해 다양하게 공부하고 실시간으로 피드백 주시는 부분에서 감동받아 또 코치님과 운동할 날 고대합니다🥹강추드립니다
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