운동을 가르친 지 16년. 운동선수, 체대생, 트레이너는 물론 현직 물리치료사까지 제수업을 듣고 있습니다. ✓ 스쿼트나 런지를 할 때 무릎이 아프신가요? ✓ 데드리프트를 하면 허리가 먼저 불편하신가요? ✓ 어깨 운동을 할 때마다 통증이 생기고 ✓ 등 운동이나 가슴 운동을 해도 해당 부위의 자극이 잘 느껴지지 않으신가요? ✓ 회전근개 재활을 꾸준히 했는데도 어깨가 강화되지 않는 느낌이 드시나요? ✓ 편측 운동을 할 때 좌우 자극이 확연히 다르게 느껴지시나요? 📌그렇다면 문제는 근력 부족이 아닐 수 있습니다. 저는 단순히 운동을 지도하는 사람이 아니라 움직임을 분석하고 통증의 원인을 찾아, 몸의 구조와 패턴을 다시 설계하는 코치입니다. 병원 치료로도 해결되지 않던 만성 허리·목·어깨·무릎 통증 등 각종 근골격계 질환, 좌우 비대칭과 반복되는 재발 케이스까지 통증 부위가 아닌 근본적인 원인에 접근해 변화를 만들어왔습니다. 막연한 다이어트가 아닌 몸을 이해하고, 움직임을 배우며 평생 써먹을 수 있는 운동을 원하시는 분들. 목표가 명확하고 배울 준비가 되신 분들이 오신다면 저와 함께하는 시간이 분명 가치 있게 느껴지실 겁니다. 저는 수업 시간 동안 200%를 쏟겠습니다.