1:1 개인 PT수업

에이블짐 대림역점

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에반

이번 처럼 돈 아깝지 않은 PT는 처음이에요. 바디프로필이랑 에이블짐 바디챌린지 같이 준비했는데 시작할때 체지방률 15%+대림지점 1등 시켜주겠다고 하셨는데 약속 다 지키셨어요! 바디챌린지 전 지점 4등 했습니다!바디프로필도 다시는 못할 것 같았는데 벌써 다시 두번째 컨셉 정하고 준비 중이에요! 5개월동안 운동 루틴&식단&컨디션 하나하나 세심하게 체크해 주시고 멘탈이 약해서 인바디 잘 안나오는 날은 항상 우울해서 징징 댔는데 계속 믿어보라고 지켜보라고 멘탈 케어까지 해주셔서 끝까지 버틸 수 있었어요!!!
<바디프로필 찍고 싶으셨던 분들 , 운동하고 싶은데 자세&루틴 고민이신 분들, 에반쌤에게 배워보세요~ 강추합니다!!! (TMI: 대회 준비 하시면서 식단 운동 같이 해주시는 솔선수범형 코치님이심!!!)

정주연

건강상 운동이 필요하다고 느껴저서 pt를 처음 받았는데 확실히 혼자 할때보다 느낌도 좋고 체계적으로 루틴을 잡아주시는게 맘에 들었습니다.
운동을 pt때마다 나왔지만 강도하고 난이도가 점점 강해져서 정말 힘들었던 기억이나네요…
하지만 힘든만큼 신체에 부족하고 교정이 필요한 근육을 효과적으로 성장시켜주고 개인적으로 근육을 키우기에 좋았습니다!

정준호

🙅🏻‍♂️ " 중량은 전부가 아니다 "
: 근력 향상과 벌크업을 위해 고중량만큼 중요한 건 자세와 타겟팅입니다.

저중량 운동으로도 효과적인 근육 성장을 이끌어낼 수 있습니다!

천천히 증량하며, 근육을 정확히 자극하는 방법을 알려드립니다.

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다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라, 건강하게 몸을 변화시키는 것입니다.

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