1년 넘게 주하쌤께 PT를 받으며 총 3번 재등록함. 지금까지 80회 이상의 수업을 진행함.
운동을 거의 처음 시작하는 수준이었는데, 편안한 분위기에서 하나하나 친절하게 설명해주셔서 자연스럽게 적응할 수 있었음. 단순히 동작을 따라 하는 것이 아니라, 왜 이 운동이 필요한지, 어디에 힘이 들어가야 하는지 매우 자세하게 설명해주셔서 운동을 이해하면서 배울 수 있었음.
또한 매 수업 전에 컨디션, 몸 상태를 세심하게 확인하고, 그날의 상태에 맞게 프로그램을 조정해주셔서 오래 지속할 수 있도록 해주심. 운동뿐만 아니라 평소 식습관과 생활습관까지도 세심하게 살펴봐 주시고, 무리하지 않으면서도 지속 가능한 방향으로 실천할 수 있도록 현실적인 조언과 코칭을 해주셔서 전반적인 생활이 훨씬 건강하게 바뀌었음. 강추함.👍
@
5
26년 2월
동작 하나하나 정말 꼼꼼하게 봐주시고 설명도 이해하기 쉽게 해주세요. 잘못된 부분도 바로바로 잡아주셔서 혼자 운동할 때도 도움이 많이 될 것 같아요! 분위기도 편하게 해주셔서 부담 없이 질문하기 좋아요ㅎㅎ 전반적으로 친절하게 잘 지도해주셔서 만족스러웠습니다.
-
5
26년 1월
PT가 처음이라 걱정도 많이 되었는데 그 걱정에 무색하게 정말 꼼꼼하고 세세하게 잘 알려주세요!
헬스장에 와서 전문적인 근력 운동이 제 체력에 도움이 많이 될까 의구심이 들었지만 천천히 조금씩 늘고 있는 제 자신이 뿌듯합니다!!
처음인데도 계속 응원해주시고 식단이랑 운동 방법 등 잘 알려주셔서 감사합니다🙂
이번에는 꼭 체지방을 감량해볼게요💪
조채연
5
25년 12월
훈남 주하샘에게 pt수업 받은 후기 ~~ ! 운동 시작하면서 다이어트도 같이 시작했는데, 주하 샘 덕분에 건강하게 감량하고 있습니다 !! 혼자했으면 이렇게 못했을 것 같아요.. 수업시간 외에도 자주 카톡으로 운동 질문하는데, 매번 세세하게 설명해주셔서 감사합니다 ㅜ ㅜ 친절함 최고 주하샘 ! 사진은 스쿼트인데.. 수업 받으면서 처음 해봤는데 자극이 신기했어요!! 수업 끝날 때 마다 다음 수업엔 어떤 기구를 쓸지 은근 기대하게 되더라고요.. 주하샘 수업 정말 재밌습니다.. 주하샘이 밝고 착하신 분이라는 게 말 몇마디로 바로 느껴져서 더더욱 그런 것 같아요 ㅎㅎ 주하샘이랑 운동하면서 몸은 물론 정신도 건강해지는 그런 느낌.. 감사해요 주하샘 !!
5
